Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцов в мультиварке

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Последние обновления на сайте:

1. "Привет! Мне 59 лет!
2. Заговор, когда нужны срочно деньги!
3. Очень действенный оберег для сына.
4. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
5. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
6. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
7. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
8. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
9. Кто же тайный сын Евгения Миронова
10. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
11. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
12. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
13. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
16. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
17. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
18. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
19. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
20. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
21. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
22. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
23. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
24. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
25. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
26. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
27. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
28. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
29. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
30. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
31. Рецепты диета дюкан.
32. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
33. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
34. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
35. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
36. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
37. Как удалить краску с волос без посещения салона
38. 7 фактов о детях.
39. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
40. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
41. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
42. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
43. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
44. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
45. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
46. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
47. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
48. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
49. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
50. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)