Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцов в мультиварке

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Последние обновления на сайте:

1. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
3. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
4. Очищение от любого негатива - очень быстро!
5. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
6. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
7. "Я маму превзошла!
8. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
9. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
10. Как исполнить желание за семь дней.
11. Самое достоверное гадание на будущее.
12. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
13. Можно ли на диете есть макароны?
14. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
15. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
17. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
18. Рецепты диета дюкан.
19. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
20. Headlines:
21. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
22. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
23. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
24. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
25. Мы снижаем аппетит.
26. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
27. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
28. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
29. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
30. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
31. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
32. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
33. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
34. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
35. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
36. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
37. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
38. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
39. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
40. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
41. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
42. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
43. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
44. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
45. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
46. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
47. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
48. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
49. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
50. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин