Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцов в мультиварке

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно делать кардио - тренировку.
2. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
3. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
4. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
5. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
6. Какие исторические места можно найти в Тольятти
7. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
8. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
9. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
10. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
11. История Москвы: от основания до наших дней
12. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
13. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
14. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
15. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
16. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
17. Headlines:
18. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
19. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
20. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
21. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
22. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
23. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
24. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
25. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
26. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
27. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
28. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
29. Популярный набор от компании NL для похудения:
30. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
31. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
32. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
33. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
34. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
35. При подагре обязательные продукты.
36. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
37. Почему не худеется на идеальной диете?
38. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
39. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
40. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
41. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
42. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
43. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
44. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
45. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
46. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
47. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
48. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
49. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
50. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться