Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с капустой

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
2. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
3. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
4. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
5. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
6. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
7. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
8. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
9. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
10. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
11. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
12. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
13. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
14. Не могла с вами ни поделиться!
15. Чудо - напиток от рака.
16. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
17. Мы исполняем желания.
18. Заговорить себя от сплетен!
19. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
20. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
22. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
23. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
24. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
25. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
26. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
27. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
28. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
29. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
30. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
31. Молитва на материальное благополучие Св.
32. Первый день великого поста и день писателя.
33. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
34. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
35. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
36. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
37. Остеопороз: как вылечить народными средствами
38. Белковый салат за 5 минут.
39. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
40. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
41. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
42. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
43. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
44. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
45. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
46. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
47. Новые появления марго Робби в период беременности.
48. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
49. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава