Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с капустой

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
2. Сильная молитва от любой беды.
3. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
4. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
5. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
6. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
7. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
8. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
9. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
10. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
11. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
12. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
13. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
14. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
15. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
16. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
17. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
18. Мы снижаем аппетит.
19. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
20. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
21. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
22. Остеопороз: как вылечить народными средствами
23. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
24. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
25. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
26. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
27. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
28. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
29. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
30. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
31. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
32. Мужчины тоже хотят быть стройными!
33. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
34. 7 фактов о детях.
35. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
36. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
37. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
38. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
39. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
40. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
41. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
42. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
43. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
44. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
45. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
46. Как увлажнить очень сухую кожу лица. Как помочь сухой коже
47. Самая сильная молитва о детях.
48. Секреты успеха Михаила Лабковского: как быть уверенным в себе
49. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
50. Как поддерживать здоровье женской репродуктивной системы: советы и рекомендации