Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с капустой

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
2. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
3. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
4. Узи после удаления желчного пузыря.
5. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
6. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
7. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
9. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
10. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
11. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
12. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
13. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
14. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
15. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
16. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
17. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
18. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
19. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
20. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
21. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
22. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
23. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
24. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
25. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
26. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
27. Творожные оладушки из духовки.
28. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
29. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
30. Мои достижения по спорту:
31. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
32. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
33. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
34. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
35. - лена, ты что делаешь?
36. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
37. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
38. Коллеги, поговорим о важном.
39. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
40. Разгрузка после НГ.
41. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
42. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
43. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
44. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
45. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
46. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
47. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
48. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
49. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
50. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом