Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с капустой

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Вся правда о дробном питании.
2. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
3. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
4. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
5. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
6. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
7. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
8. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
9. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
10. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
11. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
12. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
13. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
14. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
15. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
16. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
17. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
18. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
19. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
20. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
21. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
22. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
23. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
24. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
25. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
26. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
27. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
28. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
29. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
30. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
31. Привычки уверенной в себе женщины.
32. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
33. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
34. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
35. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
36. Лучшие уколы для суставов. Гормональные средства
37. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
38. Скрытый смысл черепашьей повязки: сходящаяся или расходящаяся
39. Топ-5 самых эффективных диет, проверенных временем
40. Как сделать эффективные маски для волос с яйцом в домашних условиях
41. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
42. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
43. Блеск и сила в каждой капле: лучшие рецепты медовых масок для волос
44. Секретные рецепты: как правильно использовать яичную маску для волос
45. Шаг за шагом: как достичь идеального макияжа губ
46. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
47. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
48. Артроз плечевого сустава: что нужно знать о коде МКБ 10
49. Краска Schwarzkopf Nectra Color без аммиака: как выбрать правильный оттенок для вашей кожи
50. Остеоартроз правого плечевого сустава: диагностика и лечение