Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с капустой

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
2. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
3. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
4. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
5. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
6. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
7. Топ вопросов про липолитики.
8. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
9. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
10. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
11. Белковый салат за 5 минут.
12. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
13. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
14. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
15. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
16. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
17. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
18. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
19. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
20. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
21. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
22. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
23. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
24. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
25. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
26. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
27. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
28. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
29. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
30. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
31. Ацетабулярный индекс норма таблица. О.А. Соколовским с соавт. описана классификация, основанная на выделении типов сустава с преобладанием тазового или бедренного компонентов патологии [8].
32. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
33. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
34. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.
35. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
36. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
37. Самая сильная молитва о детях.
38. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
39. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.
40. Скрытый смысл черепашьей повязки: сходящаяся или расходящаяся
41. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
42. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
43. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
44. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
45. Эффективное лечение суставов: как правильно делать компрессы с димексидом
46. Эндоскопическое удаление амелобластной фибромы: современный подход к лечению зубовых опухолей
47. Понимание заболевания плечевого сустава по МКБ-10: диагностика и лечение
48. Травматические повреждения мышц и сухожилий на уровне голени: причины, симптомы и лечение
49. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
50. Отслойка. Эта тема многих мастеров волнует, давайте разберем почему.