Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы без риса

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
2. Легенды и мифы Москвы
3. Кто же тайный сын Евгения Миронова
4. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
5. Замороженные лимоны - средство против рака.
6. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
7. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
8. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
9. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
10. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
11. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
12. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
13. Рецепты диета дюкан.
14. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
15. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
16. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
17. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
18. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
19. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
20. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
21. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
22. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
23. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
24. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
25. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
26. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
27. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
28. Разгрузка после НГ.
29. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
30. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
31. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
32. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
33. Новые появления марго Робби в период беременности.
34. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
35. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
36. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
37. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
38. Защита от всех бед (для крещенных!
39. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
40. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
41. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов
42. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
43. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
44. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
45. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
46. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи
47. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
48. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
49. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
50. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать