Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы без риса

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
2. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
3. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
4. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
5. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
6. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
7. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
8. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
9. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
10. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
11. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
12. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
13. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
14. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
15. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
16. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
17. Колбаса из куриного Филе с овощами.
18. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
19. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
20. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
21. Как удалить краску с волос без посещения салона
22. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
23. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
24. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
25. 3 главные причины пропилов:
26. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
27. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
28. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
29. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
30. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
31. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
32. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
33. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
34. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
35. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
36. Медикаментозное лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение коксартроза
37. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
38. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
39. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
40. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
41. Желток яйца - секрет красоты ваших волос: лучшие рецепты масок
42. Губная помада: секреты правильного нанесения и ухода за губами
43. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
44. Идеальный макияж: как правильно наносить помаду за 5 простых шагов
45. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
46. Диагностика и лечение МКБ ДОА правого плечевого сустава: основные принципы
47. Пошаговое руководство по наложению эластичного бинта на плечо
48. Сохрани свое здоровье: профилактика болезней суставов и околосуставного аппарата
49. Отслойка. Эта тема многих мастеров волнует, давайте разберем почему.
50. Это все химия!