Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы без риса

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
2. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
3. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
4. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
5. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
6. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
7. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
8. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
9. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
10. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
11. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
12. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
13. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
14. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
15. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
16. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
17. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
18. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
19. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
20. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
21. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
22. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
23. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
24. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
25. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
26. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
27. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
28. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
29. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
30. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
31. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
32. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
33. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
34. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
35. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
36. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
37. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
38. Как использовать мед для укрепления и увлажнения волос: домашние рецепты масок
39. Мастер класс: как красиво нанести губную помаду
40. Мастер-класс: как правильно наносить помаду на губы
41. Опасности и осложнения при использовании компрессов с димексидом
42. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
43. Яичная маска для волос: эффективный способ предотвратить выпадение волос
44. Сахарный диабет и липоидный некробиоз кожи: связь и лечение
45. Остеоартроз правого плечевого сустава: диагностика и лечение
46. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
47. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав
48. Бинтовые повязки: основные типы и их применение
49. Вчера с удовольствием посмотрели спектакль: "Фаина раневская.
50. Разберем следующий, очень часто встречающийся вид ониходистрофии ногтей.