Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы без риса

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
4. Быстрое суфле из творога.
5. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
6. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
7. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
9. Какие исторические места можно найти в Тольятти
10. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
12. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
13. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
14. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
15. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
16. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
17. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
18. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
19. Можно ли на диете есть макароны?
20. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
21. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
22. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
23. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
24. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
25. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
26. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
27. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
28. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
29. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
30. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
31. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
32. Операция в субботу, до нее.
33. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
34. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
35. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
36. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
37. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
38. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
39. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
40. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
41. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
42. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
43. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
44. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
45. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
46. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
47. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
48. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
49. Привычки уверенной в себе женщины.
50. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться