Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с грибами

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
2. Интересное исследование попалось.
3. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
4. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
5. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
6. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
7. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
8. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
9. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
10. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
11. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
12. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
13. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
14. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
15. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
16. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
17. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
18. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
19. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
20. Заботься о себе.
21. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
22. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
23. Немножко о духовном надо бы.
24. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
25. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
26. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
27. 120 заданий. Март.
28. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
29. Рецепты диета дюкан.
30. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
31. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
32. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
33. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
34. Почему детям важно пить магний.
35. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
36. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
37. Разгрузка после НГ.
38. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
39. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
40. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
41. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
42. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
43. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
44. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
45. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
46. 10 правил для успешного ведения бизнеса
47. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
48. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
49. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
50. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав