Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с грибами

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение на соках.
2. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
3. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
4. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
5. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
6. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
7. Как исполнить желание за семь дней.
8. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
9. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
10. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
11. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
12. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
13. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
14. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
15. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
16. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
17. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
18. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
19. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
20. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
21. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
22. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
23. Топ вопросов про липолитики.
24. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
25. Долгожители с диабетом.
26. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
27. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
28. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
29. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
30. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
31. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
32. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
33. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
34. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
35. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
36. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
37. Федеральное государственное автономное образовательное.
38. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
39. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
40. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
41. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
42. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
43. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
44. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
45. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
46. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
47. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
48. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
49. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
50. Можно ли восстановить хрящ в коленном суставе. Мозаичная пластика — вопросы по биомеханике и гистологии