Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с грибами

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
2. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
3. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
4. Мы снижаем аппетит.
5. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
6. Ритуал В Масле"СЫР".
7. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
8. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
9. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
10. Горят колени: причины, симптомы и лечение
11. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
12. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
13. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
14. Федеральное государственное автономное образовательное.
15. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
16. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
17. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
18. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
19. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты
20. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
21. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
22. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
23. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
24. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
25. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
26. Как увлажнить очень сухую кожу лица. Как помочь сухой коже
27. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
28. Какие мази применяют при коксартрозе тазобедренного сустава. Хондропротекторы
29. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
30. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
31. Блеск и сила в каждой капле: лучшие рецепты медовых масок для волос
32. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
33. Идеальные губы: правила и секреты макияжа
34. Тирамису по дюкану.
35. Мастер-класс: как подобрать оттенок помады для различных форм губ
36. Шаг за шагом: как достичь идеального матового покрытия на губах
37. Диагностика и лечение доа правого плечевого сустава с учетом кода по мкб-10
38. Проблема обезвоженной кожи: как ее победить
39. Открытие себя: История гея Дмитрия Борисова
40. Деформирующий остеоартроз плечевых суставов: что это и как его лечить
41. Пошаговое руководство по наложению эластичного бинта на плечо
42. Неотложные состояния при сахарном диабете: что нужно знать и как предотвратить
43. Спасение для поврежденных волос: питательно-восстанавливающая яичная маска с маслом
44. Повязки на коленный сустав: все, что нужно знать о защите и поддержке сустава
45. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
46. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
47. Домашний сыр. Ингредиенты:
48. Отвращение к мужу возникло.
49. Костюм ангела своими руками: крылья и нимб. Мастер-класс с пошаговыми фотографиями
50. Kак влияет на блaгoсocтoяние челoвекa ежедневнoе пpoслушивaние Moцapтa (Re.