Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с грибами

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
2. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
3. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
4. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
5. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
6. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
7. Рецепты диета дюкан.
8. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
9. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
10. Разгрузка после НГ.
11. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
12. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
13. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
14. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
15. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
16. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
17. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
18. Горящие ноги: причины и лечение
19. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
20. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
21. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
22. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
23. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
24. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
25. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
26. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
27. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
28. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
29. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
30. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы
31. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи
32. Как увлажнить очень сухую кожу лица. Как помочь сухой коже
33. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
34. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
35. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
36. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
37. Эффективные упражнения для тех, кто хочет вернуть фигуру
38. Как использовать мед для укрепления и увлажнения волос: домашние рецепты масок
39. От овального до квадратного: стилисты делятся секретами идеальных причесок для каждого типа лица
40. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
41. Шаг за шагом: как добиться идеального макияжа губ красной помадой
42. Идеальный румянец: 10 секретов нанесения матовой помады на губы
43. Шаг за шагом: как достичь идеального матового покрытия на губах
44. Эффективность компресса с димексидом и лидокаином в правильных пропорциях
45. Эффективность компрессов с дексаметазоном в лечении артрита: факты и мифы
46. Эффективное сочетание: как работает компресс с диклофенаком и димексидом
47. Варианты заголовков для статей:
48. Проблема обезвоженной кожи: как ее победить
49. Повыси свой уровень волос: Маски для волос с медом и яйцом
50. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав