Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы без капли

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
2. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
3. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
4. Очень сильный оберег от любых врагов.
5. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
6. Мы исполняем желания.
7. Как привлечь деньги в свою жизнь.
8. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
9. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
10. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
11. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
12. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
13. Что хочу сказать.
14. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
15. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
16. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
17. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
18. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
19. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
20. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
21. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
22. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
23. Популярный набор от компании NL для похудения:
24. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
25. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
26. Колбаса из куриного Филе с овощами.
27. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
28. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
29. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
30. Energy Diet - это еда.
31. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
32. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
33. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
34. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
35. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
36. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
37. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
38. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
39. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
40. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
41. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
42. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
43. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
44. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
45. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
46. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
47. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
48. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
49. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос
50. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления