Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы без капли

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
2. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
3. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
4. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
5. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
6. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
7. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
8. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
9. Чем уникален L - карнитин?
10. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
11. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
12. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
13. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
14. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
15. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
16. Заботься о себе.
17. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
18. Так выглядит идеальная форма у женщин.
19. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
20. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
21. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
22. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
23. Headlines:
24. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
25. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
26. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
27. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
28. Способ похудения есть только один -.
29. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
30. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
31. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
32. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
33. Домашние куриные колбаски.
34. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
35. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
36. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
37. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
38. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
39. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
40. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
41. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
42. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
43. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
44. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
45. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
46. Защита от всех бед (для крещенных!
47. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
48. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
49. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
50. Соединение костей верхних конечностей кратко. СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ