Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы без капли

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
2. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
3. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
4. Мои достижения по спорту:
5. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
6. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
7. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
8. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
9. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
10. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
11. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
12. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
13. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
14. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
15. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
16. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
17. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
18. Мужчины тоже хотят быть стройными!
19. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
20. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
21. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
22. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
23. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
24. Домашние маски для лица: наш топ-15
25. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
26. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
27. Ловите новогоднюю идею дизайна.
28. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
29. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
30. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
31. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
32. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
33. Откройте для себя Лабковского: как научиться любить себя
34. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
35. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
36. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
37. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
38. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
39. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
40. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
41. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы
42. Почему болит косточка на запястье руки: причины и лечение
43. Влияние сахарного диабета на заболевания кожи: причины и профилактика
44. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
45. Идеальный румянец: 10 секретов нанесения матовой помады на губы
46. Шаг за шагом: как достичь идеального матового покрытия на губах
47. Идеальный румянец: как выбрать оттенок помады и карандаша для губ
48. Остеоартроз плечевого сустава: симптомы, диагностика и лечение по МКБ-10
49. Подробное описание ДОА плечевого сустава с учетом кода по МКБ-10 у взрослых
50. Осень в коже: как сохранить её здоровье и красоту