Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы без капли

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Кто же тайный сын Евгения Миронова
2. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
3. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
4. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
5. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
6. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
7. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
8. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
9. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
10. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
11. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
12. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
13. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
14. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
15. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
16. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
17. Первый день великого поста и день писателя.
18. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
19. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
20. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
21. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
22. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
23. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
24. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
25. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
26. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
27. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
28. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
29. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
30. Горящие ноги: причины и лечение
31. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
32. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
33. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
34. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
35. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
36. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
37. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
38. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
39. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
40. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
41. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
42. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
43. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
44. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
45. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
46. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
47. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
48. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
49. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
50. Господи, как меня достал муж!