Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы без капли

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
2. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
3. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
4. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
5. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
6. What significant historical events shaped Ufa
7. Короткое, но сильное - никогда!
8. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
9. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
10. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
11. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
12. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
13. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
14. Почему не худеется на идеальной диете?
15. Удалили 40 миом и сохранили матку!
16. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
17. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
18. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
19. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
20. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
21. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
22. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
23. Тема витаминов и похудения - это целая история!
24. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
25. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
26. ТОП нужных средств для подростка. Уходовая косметика для подростков: лучшие бренды и средства
27. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
28. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
29. Можно ли восстановить поврежденный хрящ при.. Медикаментозное восстановление хрящевой ткани
30. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
31. Господи, как меня достал муж!
32. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
33. Бинтовые повязки: что нужно знать о различных типах
34. Синовит стопы Код мкб. Классификация
35. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
36. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
37. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
38. Как использовать мёд для укрепления и увлажнения волос: лучшие рецепты
39. Шаг за шагом: как правильно нанести помаду для идеального макияжа
40. Идеальный румянец: как выбрать оттенок помады и карандаша для губ
41. Новый метод лечения: почему врачи рекомендуют компрессы для сильной боли
42. Диагностика и лечение дисплазии по МКБ: симптомы, причины, методы
43. Как улучшить внешний вид кожи вокруг глаз: 7 проверенных лайфхаков
44. Улучшите свою кожу с помощью домашней маски из меда и яиц
45. Лучшие методы лечения болей в коленях: рекомендации травматолога
46. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
47. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
48. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
49. В Бразилии бывшая медсестра, которая похудела на 30 килограммов, начала сниматься в порнофильмах.
50. Сара Демьянович, 26 лет.