Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с гречкой

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Немного пьяною рукою.
2. Молитва о детях.
3. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
4. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
5. Похудела на 4 кг.
6. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
7. Какие исторические места можно найти в Тольятти
8. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
9. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
10. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
11. Естественное пломбирование зубов!
12. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
13. Как привлечь деньги в свою жизнь.
14. Женщина обязана быть красивой.
15. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
16. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
17. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
18. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
19. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
20. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
21. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
22. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
23. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
24. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
25. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
26. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
27. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
28. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
29. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
30. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
31. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
32. Поднятие клюющих ногтей.
33. Мужчины тоже хотят быть стройными!
34. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
35. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
36. Домашние маски для лица: наш топ-15
37. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
38. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
39. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
40. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
41. Горячие колени: причины и лечение
42. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
43. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
44. Федеральное государственное автономное образовательное.
45. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
46. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
47. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
48. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
49. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
50. Привычки уверенной в себе женщины.