Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с гречкой

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Древнейший период психиатрии.
2. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
3. Быстрое суфле из творога.
4. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
5. Молитва о детях.
6. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
7. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
8. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
9. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
10. Очень сильный оберег от любых врагов.
11. История Москвы: от древних времён до современности
12. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
13. Какие исторические места можно найти в Тольятти
14. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
15. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
16. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
17. Как привлечь деньги в свою жизнь.
18. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
19. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
20. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
21. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
22. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
23. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
24. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
25. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
26. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
27. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
28. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
29. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
30. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
31. Рецепты диета дюкан.
32. Белковый салат за 5 минут.
33. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
34. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
35. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
36. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
37. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
38. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
39. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
40. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
41. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
42. Без морщин до 70 лет: как это возможно
43. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
44. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
45. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
46. Белковый закусочный торт.
47. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
48. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
49. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
50. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования