Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с гречкой

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
2. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
3. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
4. Чудо - напиток от рака.
5. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
6. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
7. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
8. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
9. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
10. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
11. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
12. Рецепты диета дюкан.
13. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
14. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
15. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
16. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
17. Брови 2025: Основные модные тенденции
18. Вся правда о дробном питании.
19. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
20. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
21. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
22. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
23. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
24. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
25. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
26. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
27. Короткое, но сильное - никогда!
28. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
29. Ритуал В Масле"СЫР".
30. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
31. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
32. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
33. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
34. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
35. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
36. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
37. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
38. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
39. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
40. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
41. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
42. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
43. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
44. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
45. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
46. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
47. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
48. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
49. Важные аспекты здоровья женщин: советы и рекомендации
50. Эффективные упражнения для тренировки всех мышечных групп без прыжков