Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с гречкой

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Анон. В браке 8 лет.
2. 22 июня - праздник лоботрясов.
3. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
4. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
5. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
6. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
7. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
8. Как привлечь деньги в свою жизнь.
9. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
10. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
11. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
12. Заговорить себя от сплетен!
13. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
14. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
15. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
16. Творожные оладушки из духовки.
17. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
18. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
19. История Москвы: от основания до наших дней
20. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
21. О софоре японской.
22. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
23. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
24. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
25. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
26. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
27. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
28. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
29. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
30. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
31. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
32. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
33. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
34. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
35. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
36. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
37. Горячие колени: причины и лечение
38. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
39. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
40. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
41. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
42. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
43. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
44. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
45. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
46. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
47. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
48. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
49. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
50. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща