Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с гречкой

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
2. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
3. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
4. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
5. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
6. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
7. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
8. Люди привыкают ко всему.
9. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
10. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
11. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
12. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
13. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
14. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
15. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
16. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
17. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
18. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
19. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
20. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
21. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
22. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
23. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
24. Ритуал В Масле"СЫР".
25. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
26. Домашние куриные колбаски.
27. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
28. Energy Diet - это еда.
29. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
30. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
31. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
32. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
33. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
34. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
35. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
36. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
37. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
38. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
39. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
40. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
41. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
42. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
43. Тема витаминов и похудения - это целая история!
44. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
45. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
46. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
47. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
48. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
49. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
50. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии