Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с гречкой

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
2. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
3. Милые мои! Прекрасные девушки!
4. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
5. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
6. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
7. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
8. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
9. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
10. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
11. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
12. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
13. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
14. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
15. Народные средства от нароста на пальце руки
16. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
17. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
18. Удалили 40 миом и сохранили матку!
19. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
20. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
21. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
22. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
23. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
24. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
25. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
26. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава
27. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
28. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
29. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
30. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
31. Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов. Основные правила
32. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
33. Синовит стопы Код мкб. Классификация
34. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
35. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
36. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
37. Инновационные методы эндопротезирования аневризм брюшной аорты: опыт клиники ЦЭЛТ
38. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
39. Пустите в свою жизнь удачу!
40. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
41. Желток яйца - секрет красоты ваших волос: лучшие рецепты масок
42. Шаг за шагом: как достичь идеального макияжа губ
43. Идеальный гид по созданию самой стойкой помады: лайфхаки от профессионалов
44. Шаг за шагом: как красить губы как профессионал
45. Варианты заголовков для статей:
46. Осень в коже: как сохранить её здоровье и красоту
47. Просто и эффективно: уход за телом в домашних условиях
48. Остеоартрит пальцев рук: причины и лечение
49. - это фото было сделано прямо перед тем, как я отснял сцену выхода из лужи крови в титанах.
50. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.