Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с морепродуктами

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
2. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
3. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
4. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
5. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
6. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
7. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
8. Сильная молитва от любой беды.
9. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
10. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
11. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
12. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
13. Заговорить себя от сплетен!
14. Что такое съесть!
15. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
16. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
17. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
18. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
19. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
20. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
21. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
22. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
23. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
24. Топ вопросов про липолитики.
25. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
26. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
27. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
28. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
29. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
30. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
31. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
32. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
33. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
34. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
35. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
36. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
37. Удивительные способности шишки на пальце руки
38. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
39. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
40. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
41. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
42. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
43. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
44. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
45. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
46. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
47. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
48. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
49. Лечение профилактика и восстановление хрящей суставов. Хрящевая ткань суставов: строение, особенности восстановления
50. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики