Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с морепродуктами

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
2. Анон. В браке 8 лет.
3. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
4. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
5. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
6. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
7. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
8. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
9. История Читы: от основания до современности
10. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
11. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
12. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
13. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
15. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
18. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
19. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
20. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
21. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
22. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
23. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
24. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
25. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
26. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
27. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
28. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
29. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
30. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
31. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
32. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
33. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
34. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
35. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
36. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
37. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
38. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
39. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
40. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
41. Горят колени: причины, симптомы и лечение
42. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
43. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
44. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
45. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
46. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
47. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
48. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
49. Как восстановить хрящи колен народные средства. Как восстанавливается хрящ
50. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща