Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с пекинской капустой

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
2. Жизнь "ДО". Часть 1.
3. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
4. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
5. Узи после удаления желчного пузыря.
6. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
7. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
8. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
9. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
10. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
11. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
12. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
13. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
14. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
15. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
16. Упражнения для улучшения зрения.
17. Естественное пломбирование зубов!
18. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
19. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
20. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
21. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
22. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
23. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
24. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
25. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
26. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
27. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
28. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
29. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
30. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
31. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
32. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
33. Интересные факты второй мировой войны!
34. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
35. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
36. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
37. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
38. Короткое, но сильное - никогда!
39. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
40. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
41. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
42. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
43. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
44. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
45. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
46. Уверенность в себе: ключ к успеху
47. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
48. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
49. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
50. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава