Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с пекинской капустой

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
2. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
3. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
4. Паста с беконом.
5. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
6. Вопрос номер 8.
7. Мы готовим стейк правильно!
8. Очень действенный оберег для сына.
9. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
10. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
11. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
12. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
13. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
14. Какие исторические места можно найти в Тольятти
15. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
16. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
17. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
18. Упражнения для улучшения зрения.
19. Чудо - напиток от рака.
20. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
21. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
22. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
23. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
24. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
25. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
26. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
27. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
28. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
29. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
30. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
31. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
32. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
33. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
34. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
35. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
36. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
37. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
38. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
39. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
40. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
41. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
42. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
43. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
44. Без морщин до 70 лет: как это возможно
45. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
46. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
47. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
48. 10 правил для успешного ведения бизнеса
49. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
50. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?