Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с пекинской капустой

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Меня бесит сын мужа.
2. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
3. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
4. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
5. Быстрое суфле из творога.
6. 15 сентября - день худеющих.
7. Заговор, когда нужны срочно деньги!
8. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
9. Детокс - смузи на каждый день недели!
10. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
11. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
12. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
13. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
14. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
15. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
16. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
17. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
18. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
19. Как оформить брови: 7 важных шагов
20. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
21. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
22. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
23. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
24. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
25. Мы снижаем аппетит.
26. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
27. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
28. - лена, ты что делаешь?
29. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
30. Голодный череповец, держись!
31. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
32. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
33. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
34. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
35. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
36. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
37. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
38. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
39. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
40. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
41. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
42. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
43. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
44. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
45. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
46. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
47. Без морщин до 70 лет: как это возможно
48. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
49. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
50. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей