Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с пекинской капустой

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
2. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
3. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
4. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
5. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
6. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
7. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
8. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
9. Настя и Андрей, семейный результат.
10. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
11. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
12. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
13. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
14. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
15. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
16. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
17. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
18. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
19. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
20. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
21. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
22. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
23. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
24. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
25. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
26. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
27. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
28. Рейтинг эндопротезов коленного сустава. Цена эндопротезирования коленного сустава
29. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
30. Инфоньюф ньюфздоровье. Полное животное - красивое животное или лишний вес у собак.
31. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
32. Сухая кожа лица и всего тела. Почему пересыхает кожа?
33. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
34. Магические свойства мела.
35. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
36. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
37. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
38. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
39. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
40. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы
41. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
42. Рассказываю секреты правильной подготовки губ перед нанесением помады
43. Парафин как уникальное средство в косметологии и медицине: что и как он лечит
44. Эффективность компресса с димексидом, новокаином, диклофенаком и дексаметазоном: научные данные и практический опыт
45. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
46. Эффективное лечение суставов: как правильно использовать компресс с димексидом
47. Остеоартроз правого плечевого сустава: диагностика и лечение
48. Неотложные состояния при сахарном диабете: что нужно знать и как предотвратить
49. Увлажнение кожи в 20: основные принципы и секреты
50. Разберем следующий, очень часто встречающийся вид ониходистрофии ногтей.