Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с пекинской капустой

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Что хочется женщине летом?
2. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
3. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
4. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
5. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
6. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
7. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
8. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
9. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
10. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
11. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
12. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
13. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
14. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
15. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
16. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
17. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
18. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
19. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
20. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
21. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
22. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
23. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
24. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
25. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
26. Популярный набор от компании NL для похудения:
27. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
28. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
29. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
30. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
31. Новые появления марго Робби в период беременности.
32. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
33. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
34. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
35. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
36. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
37. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
38. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
39. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
40. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
41. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
42. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
43. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
44. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
45. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
46. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
47. Плечевой пояс и свободная верхняя конечность. Мышцы плеча
48. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
49. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
50. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе