Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с пекинской капустой

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические места можно найти в Тольятти
2. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
3. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
4. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
5. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
6. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
7. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
8. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
9. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
10. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
11. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
12. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
13. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
14. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
15. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
16. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
17. Первый день великого поста и день писателя.
18. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
19. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
20. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
21. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
22. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
23. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
24. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
25. Поднятие клюющих ногтей.
26. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
27. Как удалить краску с волос без посещения салона
28. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
29. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
30. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
31. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
32. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
33. Уверенность в себе: ключ к успеху
34. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
35. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
36. Горит кожа на коленях: история Татьяны
37. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
38. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
39. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
40. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
41. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
42. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
43. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
44. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
45. Сухожилия в коленном суставе. Причины заболевания
46. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
47. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
48. Кости пояса верхней конечности. Кости верхней конечности
49. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
50. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции