Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с мясом

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
2. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
3. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
4. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
5. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
6. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
7. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
8. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
9. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
10. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
11. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
12. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
13. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
14. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
15. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
16. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
17. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
18. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
19. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
20. Молитва на материальное благополучие Св.
21. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
22. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
23. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
24. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
25. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
26. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
27. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
28. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
29. Ритуал В Масле"СЫР".
30. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
31. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
32. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
33. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
34. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
35. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
36. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
37. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
38. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
39. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
40. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
41. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
42. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
43. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
44. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
45. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
46. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
47. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
48. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
49. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
50. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности