Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с мясом

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
2. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
3. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
4. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
5. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
6. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
7. 120 заданий. Март.
8. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
9. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
10. Остеопороз: как вылечить народными средствами
11. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
12. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
13. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
14. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
15. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
16. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
17. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
18. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
19. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
20. Без морщин до 70 лет: как это возможно
21. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
22. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
23. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
24. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
25. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
26. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
27. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
28. Углы тазобедренных суставов норма таблица Рентген. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
29. Ацетабулярный индекс норма таблица. О.А. Соколовским с соавт. описана классификация, основанная на выделении типов сустава с преобладанием тазового или бедренного компонентов патологии [8].
30. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
31. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
32. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
33. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
34. Heмного o доктopaх.
35. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
36. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
37. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
38. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
39. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
40. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы
41. Пять шагов к полнее и соблазнительнее губам: секреты увеличения тонких губ с помощью макияжа
42. Как использовать компресс с димексидом для эффективного снятия болей
43. Подробное описание ДОА плечевого сустава с учетом кода по МКБ-10 у взрослых
44. Осень в коже: как сохранить её здоровье и красоту
45. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
46. Травматические повреждения мышц и сухожилий на уровне голени: причины, симптомы и лечение
47. Подобрать идеальную маску для лица с медом и яйцом от морщин
48. Сохрани свое здоровье: профилактика болезней суставов и околосуставного аппарата
49. Повязки для различных частей тела: все, что нужно знать
50. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.