Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с мясом

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
3. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
4. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
5. Остеопороз: как вылечить народными средствами
6. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
7. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
8. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
9. Популярный набор от компании NL для похудения:
10. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
11. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
12. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
13. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
14. Короткое, но сильное - никогда!
15. Удивительные способности шишки на пальце руки
16. Берегите детское лицо: основные правила ухода
17. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
18. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
19. Energy Diet - это еда.
20. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
21. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
22. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
23. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
24. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
25. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
26. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
27. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
28. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
29. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
30. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
31. Самая сильная молитва о детях.
32. Какие мази можно применять при коксартрозе. Препараты для инъекций
33. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
34. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
35. От первых попыток до современных технологий: история эндопротезирования тазобедренного сустава
36. Секретные рецепты: как правильно использовать яичную маску для волос
37. Гид по подбору цвета помады для губ: секреты и советы
38. Шаг за шагом: как правильно наносить помаду для идеального макияжа
39. Эффективное применение дексаметазона при воспалительных заболеваниях суставов
40. От древних времен до современных технологий: эволюция травматологии и ортопедии
41. Артроз плечевого сустава код по МКБ 10 у взрослых: причины и симптомы
42. От первых экспериментов до современных технологий: история эндопротезирования локтевого сустава
43. Понимание заболевания плечевого сустава по МКБ-10: диагностика и лечение
44. Краска Schwarzkopf Nectra Color без аммиака: как выбрать правильный оттенок для вашей кожи
45. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
46. Подобрать идеальную маску для лица с медом и яйцом от морщин
47. Результат нашей работы на протяжении 3 месяцев!
48. Как выбрать лучшую глазную клинику: на что обратить внимание
49. Наконец я к исходному до родовому весу вернулась!
50. Техника выполнения буклей. Как сделать прическу букли | Видео пошагово