Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с ширатаки

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
2. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
3. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
4. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
5. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
6. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
7. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
8. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
9. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
10. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
11. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
12. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
13. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
14. Разгрузка после НГ.
15. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
16. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
17. Народные средства от нароста на пальце руки
18. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
19. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
20. Новые появления марго Робби в период беременности.
21. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
22. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
23. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
24. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
25. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
26. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
27. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
28. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
29. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
30. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
31. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
32. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
33. Как увлажнить очень сухую и шелушащуюся кожу лица. Причины шелушения – внешние факторы и неправильный уход
34. Стандарты диетотерапии при заболеваниях суставов. Основные правила
35. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
36. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.
37. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный
38. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
39. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
40. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
41. Как использовать мед для укрепления и увлажнения волос: домашние рецепты масок
42. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
43. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
44. Варианты заголовков для статей:
45. Диагностика и лечение доа плечевого сустава: код по мкб 10 у взрослых
46. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ
47. Круги под глазами: что это значит и как это исправить
48. Артроз плечевого сустава: диагностика и лечение
49. Гигрома странная шишка на руке: что это и как ее излечить
50. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.