Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с ширатаки

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Заговор от мести и проклятия!
2. Самый "Желанный" скуф из племени.
3. Причины судорог с ногах.
4. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
5. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
6. Стройность после 40: миф или реальность?
7. Потрясающая уникальная молитва!
8. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
9. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
10. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
11. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
12. Похудела на 4 кг.
13. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
14. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
15. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
16. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
17. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
18. Сильная молитва от любой беды.
19. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
20. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
21. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
22. Чудо - напиток от рака.
23. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
24. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
25. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
26. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
27. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
28. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
29. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
30. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
31. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
32. Как оформить брови: 7 важных шагов
33. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
34. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
35. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
36. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
37. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
38. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
39. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
40. Новые появления марго Робби в период беременности.
41. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
42. 7 фактов о детях.
43. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
44. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
45. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
46. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
47. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
48. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
49. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
50. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?