Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с ширатаки

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
2. Кардионагрузки нужны для:
3. Жизнь "ДО". Часть 1.
4. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
5. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
6. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
7. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
8. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
9. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
10. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
11. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
12. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
13. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
14. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
15. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
16. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
17. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
18. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
19. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
21. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
22. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
23. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
24. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
25. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
26. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
27. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
28. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
29. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
30. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
31. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
32. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
33. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
34. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
35. При подагре обязательные продукты.
36. Итоги года 2024.
37. Удалили 40 миом и сохранили матку!
38. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
39. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
40. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
41. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
42. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
43. Белковый закусочный торт.
44. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
45. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
46. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
47. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
48. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
49. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
50. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена