Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы в духовке

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
2. Вся правда о дробном питании.
3. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
4. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
5. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
6. Headlines:
7. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
8. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
9. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
10. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
11. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
12. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
13. Коллеги, поговорим о важном.
14. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
15. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
16. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
17. Итоги года 2024.
18. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
19. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
20. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
21. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
22. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
23. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
24. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
25. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
26. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
27. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
28. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
29. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
30. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.
31. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
32. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
33. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
34. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
35. Увлажнение для сухой кожи лица.
36. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
37. Новые методы лечения коксартроза. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени: лечение без операции
38. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
39. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
40. Как сделать эффективные маски для волос с медом и куриным яйцом дома
41. Анон. Всем привет.
42. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
43. Секретные рецепты: как правильно использовать яичную маску для волос
44. Идеальный макияж: как правильно наносить помаду за 5 простых шагов
45. Противоспалительный компресс: эффективные способы применения
46. Диагностика и лечение дисплазии по МКБ: симптомы, причины, методы
47. Диагностика и лечение деструктивного поражения плечевого сустава во 2 степени
48. Подробное описание ДОА плечевого сустава с учетом кода по МКБ-10 у взрослых
49. Яичная маска для волос: эффективный способ предотвратить выпадение волос
50. Остеоартроз плечевого и локтевого сустава: причины, симптомы и лечение