Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы в духовке

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
2. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
3. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
4. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
5. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
6. Семь внутренних законов.
7. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
8. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
9. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
10. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
11. Когда требуется профессиональная помощь при запое
12. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
13. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
14. Что хочу сказать.
15. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
16. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
17. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
18. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
19. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
20. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
21. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
22. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
23. Способ похудения есть только один -.
24. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
25. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
26. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
27. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
28. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
29. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
30. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
31. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
32. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
33. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
34. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
35. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
36. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
37. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
38. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
39. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
40. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха
41. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
42. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
43. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
44. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов
45. Маска для волос с желтком и медом. Польза меда для волос
46. Косметические средства для ухода за кожей лица для подростков. Как ухаживать
47. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
48. Маска с яйцом для жирных волос в домашних условиях. Использование маски для разных типов волос
49. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
50. Как восстановить хрящевую ткань в суставах в пожилом возрасте. Способы восстановления суставного хряща