Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы в духовке

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
2. Можно ли восстановить хрящ в коленном суставе. Мозаичная пластика — вопросы по биомеханике и гистологии
3. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
4. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
5. Медикаментозное лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение коксартроза
6. Путь к успеху: как развить уверенность и самооценку
7. Важные аспекты здоровья женщин: советы и рекомендации
8. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
9. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
10. 10 правил для успешного ведения бизнеса
11. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
12. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
13. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
14. Мастер-класс: как идеально нанести яркую помаду на губы
15. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
16. Эффективное лечение суставов: как правильно делать компрессы с димексидом
17. Опасности и осложнения при использовании компрессов с димексидом
18. Деформирующий артроз: причины, симптомы и методы лечения других суставов
19. Проблема обезвоженной кожи: как ее победить
20. Мой топ твердых баз.
21. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
22. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
23. Мочевая кислота в крови: что это и почему это важно
24. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
25. Разберем следующий, очень часто встречающийся вид ониходистрофии ногтей.
26. Как выбрать лучшую глазную клинику: на что обратить внимание
27. Настойка прополиса: советы от врача Елены Александровны панкреатит, простуда, орв, бронхит, воспаление лёгких, туберкулёз.
28. "Срочный Рельеф": план питания на 2 недели!
29. В Перми волонтёры из приюта "Матроскин" помогают 17-килограммовому коту крошику, который страдает от ожирения и не может передвигаться.
30. Наталья андреева. Ленивые вареники по дюкану в микроволновке за 3 мин.
31. Агата муцениеце о снимках прилучного и зепюр брутян: "Надо Меньше Изображать Счастье".
32. Отче наш отче наш, сущий на небесах!
33. Стильные дизайны на каждый день.
34. Про макароны на диете дюкана.
35. Ленивые голубцы без капли жира.
36. Курочка по японски.
37. 10 эффективных упражнений при целлюлите.
38. Aнон. Помогитe coветoм.
39. Что приготовить из черной курицы. 7 советов, как вкусно приготовить черную курицу.
40. Hyжeн совет, тoлько пожалyйcта, пишите те ктo в бpaкe давно!
41. Как сделать своими руками Щелкунчика. Щелкунчик на основе коробки
42. Курица диетическая в сметане. Курица тушеная в сметане.
43. Тесто для пирогов по Дюкану. Заливной пирог с курицей и квашеной капустой по Дюкану без допов
44. 1. три белых фасолины мы замачиваем на ночь в 0. 5 стакане холодной кипяченой воды.
45. Сокровище. Однажды Миша пошёл за хлебом, а нашёл сокровище.
46. Современные и доказанные методы лечения кишечных инфекций.
47. Сделать их на самом деле довольно легко и быстро.
48. Дыхательная гимнастика бодифлекс - комплекс упражнений для похудения.
49. Сейчас при росте 160 см Наташа королева весит 52 кг.
50. Заговор от всего плохого!