Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы при похудении

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Молитва о детях.
2. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
3. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
4. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
5. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
6. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
7. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
8. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
9. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
10. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
11. Чем уникален L - карнитин?
12. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
13. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
14. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
15. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
16. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
17. Заботься о себе.
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
20. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
21. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
22. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
23. Рецепты диета дюкан.
24. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
25. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
26. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
27. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
28. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
29. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
30. Марина Девятова афиша: основные принципы
31. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
32. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
33. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
34. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
35. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
36. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
37. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
38. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
39. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
40. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
41. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
42. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
43. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
44. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
45. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
46. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
47. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
48. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
49. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
50. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.