Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы при похудении

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Наслаивание мазков. Очень быстро!
3. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
4. Очищение от любого негатива - очень быстро!
5. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
6. Одна из ведущих христианских молитв.
7. Потрясающая уникальная молитва!
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
9. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
10. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
11. 22 июня - праздник лоботрясов.
12. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
13. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
14. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
15. От седины с помощью крапивы избавляемся.
16. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
17. История Москвы: от основания до наших дней
18. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
19. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
20. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
21. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
22. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
23. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
24. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
25. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
26. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
27. Headlines:
28. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
29. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
30. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
31. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
32. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
33. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
34. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
35. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
36. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
37. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
38. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
39. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
40. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
41. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
42. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
43. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
44. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
45. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
46. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
47. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
48. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
49. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
50. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава