Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с печенью

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Последние обновления на сайте:

1. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
2. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
3. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
4. Мы снижаем аппетит.
5. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
6. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
7. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
8. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
9. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
10. Удивительные способности шишки на пальце руки
11. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
12. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
13. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
14. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
15. Домашние маски для лица: наш топ-15
16. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
17. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
18. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
19. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
20. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
21. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
22. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
23. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
24. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
25. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
26. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
27. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
28. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования
29. Синовит пигментный виллонодулярный. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы II для оценки безопасности, переносимости и влияния MCS110 на размер опухоли у пациентов с пигментным виллонодулярным синовитом (PVNS)
30. Как и чем увлажнить кожу лица. Важность увлажнения кожи лица
31. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
32. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
33. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
34. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
35. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
36. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
37. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
38. Важность центров женского здоровья для поддержания благополучия женщин
39. Основные принципы сохранения здоровья женщин: что важно знать
40. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
41. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы
42. Что человек с диабетом может увидеть при недостаточном контроле уровня сахара в крови
43. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья
44. Идеальные губы: правила и секреты макияжа
45. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
46. Избегайте этих 5 ошибок при нанесении макияжа на губы
47. Сияй своей красотой с масками для волос с медом
48. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
49. Хочу немного рассказать что такое LPG массаж и поделиться своим опытом.
50. После 40 лет нужна ли челка. Какие стрижки подходят после 40 лет