Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с печенью

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Последние обновления на сайте:

1. Йога в фитнес - зале полезна для:
2. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
3. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
4. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
5. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
6. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
7. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
8. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
9. Ягодицы VS пропорции.
10. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
11. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
12. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
13. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
14. Самое достоверное гадание на будущее.
15. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
16. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
17. Заговорить себя от сплетен!
18. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
19. Когда требуется профессиональная помощь при запое
20. О софоре японской.
21. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
22. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
23. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
24. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
25. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
26. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
27. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
28. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
29. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
30. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
31. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
32. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
33. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
34. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
35. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
36. 7 фактов о детях.
37. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
38. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
39. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
40. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
41. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
42. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
43. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
44. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
45. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
46. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
47. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
48. Горит кожа на коленях: история Татьяны
49. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
50. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции