Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с печенью

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Последние обновления на сайте:

1. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
2. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
3. Какие исторические места можно найти в Тольятти
4. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
5. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
6. Супы для похудения.
7. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
8. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
9. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
10. Упражнения для улучшения зрения.
11. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
12. Чем уникален L - карнитин?
13. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
14. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
15. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
16. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
17. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
18. Милые мои! Прекрасные девушки!
19. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
20. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
21. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
22. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
23. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
24. What significant historical events shaped Ufa
25. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
26. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
27. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
28. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
29. Домашние куриные колбаски.
30. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
31. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
32. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
33. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
34. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
35. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
36. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
37. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
38. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
39. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
40. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
41. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
42. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
43. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
44. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
45. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
46. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы
47. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
48. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
49. Лучшие уколы для суставов. Гормональные средства
50. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение