Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с печенью

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Последние обновления на сайте:

1. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
2. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
3. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
4. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
5. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
6. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
7. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
8. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
9. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
10. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
11. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
12. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
13. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
14. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
15. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
16. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
17. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
18. Берегите детское лицо: основные правила ухода
19. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
20. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
21. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
22. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
23. 3 главные причины пропилов:
24. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
25. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
26. Уверенность в себе: ключ к успеху
27. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
28. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
29. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
30. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
31. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
32. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
33. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
34. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
35. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты
36. Ацетабулярный индекс норма таблица. О.А. Соколовским с соавт. описана классификация, основанная на выделении типов сустава с преобладанием тазового или бедренного компонентов патологии [8].
37. Уход за лицом подростка. Уходовые меры поэтапно и выбор косметических средств
38. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
39. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
40. Тутор это что это: все, что нужно знать о профессиональных обучающих программах
41. Как предотвратить осложнения при диабете и сохранить здоровье своих стоп
42. Мед – тайное оружие для красоты волос: преимущества и способы применения
43. Секреты красоты: как молоко и яйца превратить сухие волосы в блестящие
44. Мастер-класс: как правильно наносить помаду для губ
45. Новый способ борьбы с болями: смешивание меновазина с димексидом
46. Новый метод лечения: почему врачи рекомендуют компрессы для сильной боли
47. Остеоартроз плечевого и локтевого сустава: причины, симптомы и лечение
48. Повязки для различных частей тела: все, что нужно знать
49. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.
50. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.