Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы с печенью

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Последние обновления на сайте:

1. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
2. Ягодицы VS пропорции.
3. Анон. В браке 8 лет.
4. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
5. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
6. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
7. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
8. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
9. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
10. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
11. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
12. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
13. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
14. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
15. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
16. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
17. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
18. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
19. Немножко о духовном надо бы.
20. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
21. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
22. Молитва на материальное благополучие Св.
23. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
24. - лена, ты что делаешь?
25. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
26. Эффективные народные методы лечения остеопороза
27. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
28. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
29. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
30. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
31. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
32. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
33. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
34. Поднятие клюющих ногтей.
35. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
36. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
37. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
38. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
39. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
40. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
41. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
42. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
43. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
44. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
45. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
46. ТОП нужных средств для подростка. Уходовая косметика для подростков: лучшие бренды и средства
47. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
48. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
49. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
50. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком