Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы из печени

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Последние обновления на сайте:

1. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
2. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
3. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
4. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
5. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
6. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
7. Эффективные народные методы лечения остеопороза
8. Рецепты диета дюкан.
9. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
10. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
11. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
12. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
13. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
14. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
15. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
16. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
17. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
18. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
19. Горят колени: причины, симптомы и лечение
20. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
21. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
22. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
23. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
24. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
25. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
26. Как Михаил Лабковский нашел свою уверенность в себе и как вы можете сделать то же самое
27. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
28. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
29. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
30. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
31. Повязки для всех случаев: 9 основных видов и правила их наложения
32. Соединение костей верхних конечностей кратко. СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
33. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
34. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
35. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
36. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
37. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
38. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
39. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
40. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
41. Мед – тайное оружие для красоты волос: преимущества и способы применения
42. Мастер-класс: как подобрать оттенок помады для различных форм губ
43. Пять шагов к полнее и соблазнительнее губам: секреты увеличения тонких губ с помощью макияжа
44. Плечевой артроз: диагностика и лечение
45. Результат нашей работы на протяжении 3 месяцев!
46. Мировые СМИ вышли с заголовками о пермском коте крошике, которого сейчас лечат от ожирения.
47. Сочники творожные от Анны чумаевой - хлыбовой.
48. Как растянуть платье из полиэстера в ширину?. Восстанавливаем размер вещей из синтетических и смешанных тканей
49. Таким образом, если ты новый человек в моей жизни, я тебе очень рада.
50. Как стресс уничтожает иммунную систему: 3 признака повышенного кортизола и 6 простых решений проблемы.