Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы из печени

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Последние обновления на сайте:

1. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
2. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
3. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
4. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
5. Первый день великого поста и день писателя.
6. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
7. - лена, ты что делаешь?
8. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
9. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
10. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
11. Коллеги, поговорим о важном.
12. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
13. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
14. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
15. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
16. Мужчины тоже хотят быть стройными!
17. Energy Diet - это еда.
18. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
19. Почему не худеется на идеальной диете?
20. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
21. Без морщин до 70 лет: как это возможно
22. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
23. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
24. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
25. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
26. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
27. Привычки уверенной в себе женщины.
28. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
29. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
30. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
31. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
32. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
33. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
34. M65.9 синовит и тендосиновит неуточненный. Синовит и тендосиновит неуточненный
35. Бинтовые повязки: что нужно знать о различных типах
36. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
37. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
38. Важные аспекты здоровья женщин: советы и рекомендации
39. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
40. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
41. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков
42. Эффективное лечение суставов: как правильно делать компрессы с димексидом
43. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ
44. От первых экспериментов до современных технологий: история эндопротезирования локтевого сустава
45. Понимание заболевания плечевого сустава по МКБ-10: диагностика и лечение
46. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
47. Увлажнение кожи в 20: основные принципы и секреты
48. Что я делаю сейчас?
49. Вчера с удовольствием посмотрели спектакль: "Фаина раневская.
50. В Бразилии бывшая медсестра, которая похудела на 30 килограммов, начала сниматься в порнофильмах.