Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы из печени

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
2. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
3. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
4. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
5. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
6. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
7. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
8. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
9. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
10. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
11. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
12. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
13. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
14. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
15. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
16. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
17. Брови 2025: Основные модные тенденции
18. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
19. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
20. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
21. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
22. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
23. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
24. 120 заданий. Март.
25. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
26. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
27. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
28. Разгрузка после НГ.
29. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
30. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
31. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
32. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
33. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
34. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
35. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
36. Новые появления марго Робби в период беременности.
37. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
38. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
39. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
40. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
41. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
42. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
43. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
44. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
45. Яично-медовая маска для волос.. Маска для волос с яйцом и медом — польза и применение
46. ТОП нужных средств для подростка. Уходовая косметика для подростков: лучшие бренды и средства
47. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
48. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
49. Кого любят деньги.
50. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы