Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы в соусе

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
2. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
3. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
4. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
5. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
6. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
7. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
8. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
9. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
10. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
11. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
12. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
13. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
14. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
15. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
16. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
17. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
18. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
19. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
20. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
21. Горячие колени: причины и лечение
22. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
23. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
24. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
25. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
26. Привычки уверенной в себе женщины.
27. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства
28. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
29. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
30. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
31. Соединения костей плечевого пояса. Кости тазового пояса и их соединение.
32. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
33. Секреты успеха Михаила Лабковского: как стать уверенным в себе человеком
34. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
35. Самая сильная молитва о детях.
36. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
37. Какие мази применяют при коксартрозе тазобедренного сустава. Хондропротекторы
38. Heмного o доктopaх.
39. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
40. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
41. Эффективность физиотерапии при артрозе: обзор актуальных исследований
42. Секреты и техники: как создать идеальный макияж губ яркой помадой
43. Деформирующий остеоартроз: симптомы, диагностика и лечение
44. Диабет и кожа: рассмотрим основные проблемы
45. Артроз плечевого сустава: диагностика и лечение
46. Подобрать идеальную маску для лица с медом и яйцом от морщин
47. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
48. Повязки на коленный сустав: все, что нужно знать о защите и поддержке сустава
49. В наличии! Девчата, у меня для вас есть программа комфортного похудения за 20 дней - 3D Slim.
50. Перфектил или пантовигар.. Витамины перфектил или пантовигар, что лучше