Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Голубцы в соусе

Чередование.
Ингредиенты:
Фарш куриный 250 г.
Капуста 200 г

Ингредиенты:
* 350 г. фарша из куриной грудки (1 большая).
* 1/5 среднего кочана капусты (130 г. ).
* 1/3 стакана риса (70 г. ).
* 1 яйцо.
* 100 г. йогурта.
* 300 г. консервированных томатов в собственном соку.
* укроп и петрушка по вкусу.
Приготовление:
1. рис выложите в кастрюлю, залейте водой так чтобы она покрывала его на 1. 5 см. Варите, пока рис не впитает воду.
2. прокрутите через мясорубку Филе куриной грудки.
3. капусту мелко нарежьте.
Ленивые диетические голубцы без риса. Ленивые голубцы без капли жира.4. хорошо смешайте в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Потом посолите.

Чередование.

1 кочан капусты.
1 луковица.
1 зубчик чеснока.
200 г куриной печени.
200 г фарша из говядины.
4 кусочка ветчины обезжиренной.
2 яйца.
Несколько веточек петрушки, тмина, кервеля.
1 л бульона из постной говядины или курицы.
Соль, перец по вкусу.

Этап чередование, БО дни.

350 г. фарша из куриной грудки.
130 г среднего кочана капусты.
1 яйцо.
30 г сметаны 9% (3 допа).
300 г. консервированных томатов в собственном соку.
Укроп, петрушка, соль, перец.

Приготовление:

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту мелко нарезать. Смешать в миске фарш, капусту, яйцо. Приправить.

Чередование.

Яйцо куриное 2 шт.
Творог густой 0% - 1 упаковка.
Крахмал кукурузный - 3 ст. л.

Перемешать все ингредиенты в небольшой посуде и на поставить на ночь в холодильник. А если утром замесили, то оставить на 20-25 минут в морозилке. Затем посыпать стол крахмалом и сделать из этой массы творожной колбаску, разрезать на маленькие части и опустить в кипящую воду. Варить 5 минут после закипания
Творожные ленивые вареники по-Дюкану..

Этап чередование.

2 куриных Филе.
200 гр. капусты.
100 гр. моркови.
Молотый чёрный перец.
1 яйцо.

Для соуса:
5 ст. л. томатной пасты.
Чеснок.
Специи, зелень.

Прокрутить через мясорубку Филе куриной грудки. Капусту и морковку мелко нарезать. Приготовить фарш. Слепить котлетки и выложить их в сковороду с высокими бортиками. Для соуса смешайте в блендере томатную пасту, чеснок, можно добавить немного крахмала кукурузного
Рецепт голубцов по дюкану. Ленивые голубцы по дюкану.. Затем добавьте мелко нарезанную зелень, приправьте. Заправьте томатным соусом голубцы, накройте сковороду крышкой и тушите 30 минут.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
2. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
3. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
4. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
5. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
6. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
7. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
8. Молитва на материальное благополучие Св.
9. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
10. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
11. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
12. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
13. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
14. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
15. Эффективные народные методы лечения остеопороза
16. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
17. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
18. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
19. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
20. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
21. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
22. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
23. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
24. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
25. Как удалить краску с волос без посещения салона
26. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
27. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
28. Горят колени: причины, симптомы и лечение
29. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
30. Уверенность в себе: ключ к успеху
31. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
32. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
33. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
34. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
35. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
36. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
37. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
38. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
39. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
40. Лечение истончения гиалинового хряща в коленях. Как запустить восстановление хрящевой ткани суставов?
41. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
42. Лекарство для восстановления хрящевой ткани суставов. Хондропротекторы: механизм действия, показания и противопоказания, список препаратов
43. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
44. Тутора: определение, функции и виды обучения
45. Маска для волос с яйцом и мёдом: ТОП 5 рецептов для сияющих локонов
46. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
47. Пять шагов к полнее и соблазнительнее губам: секреты увеличения тонких губ с помощью макияжа
48. Влияние сахарного диабета на кожу: что следует знать
49. Понимание заболевания плечевого сустава по МКБ-10: диагностика и лечение
50. Уникальный рецепт для очищения и обновления печени!