Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеба по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
2. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
3. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
4. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
5. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
6. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
7. Молитва на материальное благополучие Св.
8. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
9. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
10. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
11. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
12. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
13. Голодный череповец, держись!
14. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
15. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
16. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
17. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
18. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
19. Способ похудения есть только один -.
20. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
21. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
22. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
23. Итоги года 2024.
24. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
25. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
26. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
27. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
28. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
29. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
30. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
31. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
32. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
33. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
34. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
35. Уход за подростковой кожей в домашних условиях. 5 главных советов по уходу за кожей подростка.
36. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
37. Синовит пигментный виллонодулярный. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы II для оценки безопасности, переносимости и влияния MCS110 на размер опухоли у пациентов с пигментным виллонодулярным синовитом (PVNS)
38. Лучшие средства для сухой кожи лица и тела. Этап 1: грамотное очищение кожи тела
39. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
40. Важность центров женского здоровья для поддержания благополучия женщин
41. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
42. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
43. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
44. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
45. Шаг за шагом: как красить губы как профессионал
46. Эффективность компрессов с дексаметазоном на суставы: новые исследования
47. Какие продукты входят в список СУПЕРФУД и какие полезные свойства они имеют
48. Круги под глазами: что это значит и как это исправить
49. Деформирующий артроз плечевого сустава: симптомы и лечение
50. Полезные свойства желатина для суставов: факты и мифы