Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
2. Древнейший период психиатрии.
3. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
4. Жизнь "ДО". Часть 1.
5. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
6. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
7. Похудела на 4 кг.
8. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
9. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
10. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
11. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
12. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
15. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
16. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
17. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
18. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
19. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
20. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
21. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
22. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
23. Немножко о духовном надо бы.
24. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
25. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
26. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
27. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
28. Почему детям важно пить магний.
29. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
30. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
31. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
32. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
33. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
34. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
35. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
36. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
37. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
38. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
39. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
40. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
41. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
42. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
43. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
44. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
45. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
46. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
47. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
48. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
49. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
50. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы