Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
2. Магические таинства. Снять знак невезения.
3. Заговор от мести и проклятия!
4. Чеpноcлив для похудения.
5. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
6. Самый "Желанный" скуф из племени.
7. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
8. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
9. Для меня 11. 11.
10. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
11. Мышцы кора восстановите.
12. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
13. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
14. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
15. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
16. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
17. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
18. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
19. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
20. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
21. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
22. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
23. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
24. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
25. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
26. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
27. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
28. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
29. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
30. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
31. Ещё год прошёл.
32. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
33. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
34. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
35. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
36. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
37. Заботься о себе.
38. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
39. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
40. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
41. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
42. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
43. Марина Девятова афиша: основные принципы
44. Колбаса из куриного Филе с овощами.
45. Поднятие клюющих ногтей.
46. Мужчины тоже хотят быть стройными!
47. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
48. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
49. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
50. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?