Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Любите "Апероль", но на диете?
2. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
3. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
4. До нового года осталось.
5. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
6. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
7. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
8. Жизнь "ДО". Часть 1.
9. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
10. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
11. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
12. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
13. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
14. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
15. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
16. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
17. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
18. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
19. Замороженные лимоны - средство против рака.
20. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
21. Можно ли на диете есть макароны?
22. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
23. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
24. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
25. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
26. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
27. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
28. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
29. Вся правда о дробном питании.
30. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
31. What significant historical events shaped Ufa
32. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
33. Почему детям важно пить магний.
34. Популярный набор от компании NL для похудения:
35. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
36. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
37. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
38. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
39. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
40. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
41. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
42. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
43. 7 фактов о детях.
44. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
45. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
46. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
47. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
48. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
49. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
50. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки