Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
2. Для правильных подтягиваний:
3. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
4. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
5. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
6. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
7. 22 июня - праздник лоботрясов.
8. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
9. "Я маму превзошла!
10. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
11. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
12. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
13. От седины с помощью крапивы избавляемся.
14. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
15. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
16. Упражнения для улучшения зрения.
17. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
18. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
19. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
20. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
21. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
22. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
23. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
24. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
25. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
26. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
27. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
28. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
29. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
30. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
31. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
32. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
33. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
34. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
35. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
36. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
37. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
38. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
39. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
40. Поднятие клюющих ногтей.
41. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
42. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
43. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
44. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
45. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
46. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
47. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
48. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
49. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
50. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин