Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
2. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
3. Вы мой ролик про хурму видели?
4. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
5. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
6. И снова не про секс.
7. "Привет! Мне 59 лет!
8. Похудение на соках.
9. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
10. Очень сильный оберег от любых врагов.
11. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
12. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
13. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
14. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
15. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
16. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
17. Супы для похудения.
18. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
19. Сильная молитва от любой беды.
20. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
21. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
22. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
23. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
24. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
25. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
26. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
27. Все просят критику, ну и я туда же.
28. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
29. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
30. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
31. Операция в субботу, до нее.
32. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
33. Милые мои! Прекрасные девушки!
34. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
35. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
36. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
37. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
38. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
39. Коллеги, поговорим о важном.
40. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
41. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
42. Разгрузка после НГ.
43. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
44. Марина Девятова афиша: основные принципы
45. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
46. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
47. Народные средства от нароста на пальце руки
48. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
49. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
50. Свекольный салат: правильная вкуснятина!