Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Хочешь похудеть легко и вкусно?
3. Как исполнить желание за семь дней.
4. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
5. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
6. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
7. Мы жуём прополис в чистом виде.
8. Творожное суфле с фруктами.
9. Одна из ведущих христианских молитв.
10. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
11. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
12. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
13. Похудела на 4 кг.
14. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
15. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
16. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
17. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
18. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
19. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
20. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
21. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
22. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
23. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
25. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
26. Как оформить брови: 7 важных шагов
27. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
28. Операция в субботу, до нее.
29. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
30. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
31. Первый день великого поста и день писателя.
32. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
33. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
34. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
35. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
36. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
37. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
38. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
39. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
40. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
41. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
42. Домашние куриные колбаски.
43. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
44. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
45. 3 главные причины пропилов:
46. Без морщин до 70 лет: как это возможно
47. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
48. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
49. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
50. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава