Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
2. Почему не уходит вес?
3. У арсения редкое заболевание.
4. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
5. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
6. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
7. Заговор, когда нужны срочно деньги!
8. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
9. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
10. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
11. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
12. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
13. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
14. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
15. Супы для похудения.
16. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
17. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
18. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
19. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
20. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
21. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
22. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
23. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
24. Какие интересные факты о городском транспорте
25. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
26. Рецепты диета дюкан.
27. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
28. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
29. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
30. Что хочу сказать.
31. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
32. Брови 2025: Основные модные тенденции
33. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
34. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
35. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
36. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
37. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
38. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
39. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
40. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
41. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
42. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
43. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
44. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
45. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
46. Как удалить краску с волос без посещения салона
47. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
48. Белковый закусочный торт.
49. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
50. Горящие ноги: причины и лечение