Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Вы мой ролик про хурму видели?
2. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
3. Для правильных подтягиваний:
4. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
5. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
6. Стройность после 40: миф или реальность?
7. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
8. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
9. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
10. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
11. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
12. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
14. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
15. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
16. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
17. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
18. Чудо - напиток от рака.
19. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
20. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
21. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
22. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
23. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
24. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
25. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
26. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
27. Люди привыкают ко всему.
28. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
29. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
30. Headlines:
31. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
32. Мы снижаем аппетит.
33. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
34. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
35. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
36. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
37. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
38. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
39. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
40. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
41. Удивительные способности шишки на пальце руки
42. 7 фактов о детях.
43. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
44. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
45. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
46. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
47. Федеральное государственное автономное образовательное.
48. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
49. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава