Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Устали от медленного прогресса в похудении?
2. Юморист Александр морозов после значительного похудения решился на пластическую операцию на лице.
3. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
4. Моё утро выходного дня начинается не с будильника, а с запаха ванили и топлёного масла.
5. Почему не уходит вес?
6. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
7. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
8. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
9. Мы жуём прополис в чистом виде.
10. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
11. Как правильно делать кардио - тренировку.
12. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
13. Вопрос номер 8.
14. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
15. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
16. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
17. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
18. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
19. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
20. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
21. Чудо - напиток от рака.
22. Естественное пломбирование зубов!
23. Можно ли на диете есть макароны?
24. Заговорить себя от сплетен!
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
27. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
28. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
29. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
30. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
31. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
32. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
33. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
34. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
35. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
36. Голодный череповец, держись!
37. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
38. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
39. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
40. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
41. Почему детям важно пить магний.
42. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
43. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
44. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
45. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
46. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
47. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
48. Ловите новогоднюю идею дизайна.
49. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
50. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа