Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Почему кожа лица нуждается в увлажнении?
2. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
3. Скрытый смысл черепашьей повязки: сходящаяся или расходящаяся
4. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
5. Сравнение риска развития сахарного диабета у людей с лишним весом и недостаточным весом
6. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
7. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
8. Почему высыпания на коже могут возникать при сахарном диабете
9. Как использовать яйца для укрепления и питания волос: советы и рецепты
10. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
11. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
12. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
13. Как правильно наносить помаду: 10 советов от визажистов
14. Шаг за шагом: как создать идеальный макияж губ
15. Эффективное применение дексаметазона при воспалительных заболеваниях суставов
16. Деформирующий остеоартроз: симптомы, диагностика и лечение
17. Яичная маска для волос: эффективный способ предотвратить выпадение волос
18. Краска Schwarzkopf Nectra Color без аммиака: как выбрать правильный оттенок для вашей кожи
19. Шишки на ногах: причины и методы их устранения
20. Пошаговое руководство по наложению эластичного бинта на плечо
21. Повязки для различных частей тела: все, что нужно знать
22. Ликопин и омега - 3 - Essential Fatty Acids.
23. Как растянуть платье из полиэстера в ширину?. Восстанавливаем размер вещей из синтетических и смешанных тканей
24. Базовый гардероб для женщины после 55 лет. Гардероб 50 летней женщины: правила сочетаний
25. Скажи нет отслойкам - рецепт.
26. Яблочный уксус от болей в суставах.
27. 2 стaкaна этoгo питья в день пoмoгyт пoxyдeть и cнизить caxаp в кpoви!
28. "Yuqi XX кг".
29. Знаменитости, которые похудев стали выглядеть просто ужасно.
30. Какие ограничения вас после удаления желчного пузыря ждут.
31. Корень лопуха лечит от многих болезней: рак, диабет, ревматизм, артрит, остеохондроз сейчас люди почти все больны.
32. Что такое Кето диета и что такого крутого в ней?
33. Не диета, а образ жизни!
34. В щм надо бояться своих желаний, ибо они могут исполниться.
35. Эвелина Хромченко в пальто. Зимуй со стилем: 9 модных советов от Эвелины Хромченко
36. Рецепты пельмени по-Дюкану. Пельмени по дюкану от Екатерины Даниленко.
37. Хозяйственное мыло для похудения есть. Народные секреты хозяйственного мыла!
38. Как обмануть свой организм и похудеть. 51 действенный способ, как обмануть голод
39. Костюм женщины кошки, как сделать. Костюм кошки для девочки своими руками
40. Салаты для атаки Дюкана. Топ - 5 салатов по дюкану для легкого ужина.
41. Топ самых желанных женщин из всех знаков зодиака!
42. Диета для пауэрлифтеров. Пауэрлифтинг: советы начинающим.
43. Нужeн совет, только пожалyйста, пишите тe кто в брaке давно!
44. 1. три белых фасолины мы замачиваем на ночь в 0. 5 стакане холодной кипяченой воды.
45. 4 пары знаков зодиака которые никогда не разорвут свои отношения!
46. Диетическая вкуснятина. Творожное суфле.
47. Модельная диета. Минус 5 кг в неделю.
48. Тренировки чукчей: какие были особенности.
49. Какой смысл в обезжиренных продуктах?
50. Мне нужно кому то выговориться, потому что я уже не могу!