Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Что может один финик?
2. Немного пьяною рукою.
3. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. Мышцы кора восстановите.
6. Очищение от любого негатива - очень быстро!
7. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
8. Очень действенный оберег для сына.
9. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
10. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
11. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
12. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
13. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
14. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
15. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
16. Кто же тайный сын Евгения Миронова
17. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
18. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
19. Как исполнить желание за семь дней.
20. Чудо - напиток от рака.
21. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
23. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
24. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
25. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
26. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
27. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
28. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
29. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
30. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
31. Остеопороз: как вылечить народными средствами
32. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
33. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
34. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
35. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
36. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
37. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
38. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
39. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
40. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
41. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
42. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
43. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
44. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
45. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
46. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
47. Горячие колени: причины и лечение
48. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
49. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
50. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей