Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Гороскоп на 25 октября 2026.
2. Моё тело - мой храм.
3. Как разогнать метаболизм.
4. Мощный обереговый заговор против напастей.
5. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
6. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
7. Хочешь похудеть легко и вкусно?
8. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
9. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
10. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
11. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
12. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
13. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
14. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
15. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
16. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
17. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
18. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
19. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
20. Как привлечь деньги в свою жизнь.
21. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
22. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
23. За последний год я похудела на 9 килограммов.
24. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
25. История Москвы: от основания до наших дней
26. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
27. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
28. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
29. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
30. Заботься о себе.
31. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
32. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
33. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
34. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
35. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
36. Легендарный Slim 3 D!
37. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
38. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
39. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
40. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
41. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
42. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
43. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
44. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
45. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
46. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
47. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
48. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
49. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
50. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей