Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
2. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
3. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
4. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
5. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
6. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
7. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
8. Как привлечь деньги в свою жизнь.
9. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
10. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
11. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
12. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
13. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
14. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
15. Headlines:
16. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
17. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
18. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
19. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
20. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
21. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
22. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
23. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
24. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
25. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
26. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
27. Коллеги, поговорим о важном.
28. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
29. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
30. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
31. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
32. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
33. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
34. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
35. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
36. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
37. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
38. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
39. Домашние маски для лица: наш топ-15
40. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
41. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
42. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
43. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
44. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
45. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
46. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
47. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
48. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
49. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
50. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава