Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
2. Меня бесит сын мужа.
3. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
4. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
5. Чеpноcлив для похудения.
6. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
7. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
8. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
9. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
10. Заговор, когда нужны срочно деньги!
11. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
12. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
13. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
14. Очень сильный оберег от любых врагов.
15. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
16. Ягодицы VS пропорции.
17. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
18. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
19. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
20. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
21. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
22. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
23. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
24. Как привлечь деньги в свою жизнь.
25. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
26. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
27. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
28. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
29. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
30. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
31. Какие интересные факты о городском транспорте
32. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
33. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
34. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
35. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
36. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
37. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
38. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
39. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
40. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
41. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
42. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
43. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
44. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
45. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
46. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
47. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
48. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
49. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
50. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса