Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
2. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
3. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
4. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
5. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
6. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
7. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
8. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
9. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
10. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
11. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
12. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
13. Самое достоверное гадание на будущее.
14. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
15. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
16. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
18. Какие места наиболее посещаемы туристами
19. История Москвы: от основания до наших дней
20. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
21. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
22. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
23. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
24. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
25. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
26. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
27. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
28. Милые мои! Прекрасные девушки!
29. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
30. Headlines:
31. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
32. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
33. 120 заданий. Март.
34. Топ вопросов про липолитики.
35. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
36. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
37. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
38. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
39. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
40. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
41. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
42. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
43. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
44. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
45. Берегите детское лицо: основные правила ухода
46. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
47. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
48. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
49. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
50. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей