Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
2. Почему не уходит вес?
3. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
4. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
5. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
6. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
7. Как вы себя и своих деток защищаете?
8. Самый "Желанный" скуф из племени.
9. Очищение от любого негатива - очень быстро!
10. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
11. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
12. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
13. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
14. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
15. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
16. Анон. В браке 8 лет.
17. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
18. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
19. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
22. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
23. Я, Наиля Горячева.
24. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
25. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
26. Что такое съесть!
27. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
28. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
29. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
30. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
31. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
32. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
33. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
34. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
35. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
36. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
37. Коллеги, поговорим о важном.
38. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
39. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
40. Ритуал В Масле"СЫР".
41. Марина Девятова афиша: основные принципы
42. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
43. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
44. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
45. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
46. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
47. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
48. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
49. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
50. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет