Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
2. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
3. Йога в фитнес - зале полезна для:
4. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
5. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
6. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
7. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
8. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
9. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
10. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
11. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
12. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
13. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
14. Чем уникален L - карнитин?
15. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
16. Заговорить себя от сплетен!
17. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
18. Рецепты диета дюкан.
19. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
20. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
21. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
22. Мои достижения по спорту:
23. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
24. Молитва на материальное благополучие Св.
25. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
26. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
27. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
28. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
29. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
30. Интересные факты второй мировой войны!
31. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
32. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
33. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
34. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
35. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
36. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
37. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
38. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
39. Поднятие клюющих ногтей.
40. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
41. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
42. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
43. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
44. Горят колени: причины, симптомы и лечение
45. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
46. 10 правил для успешного ведения бизнеса
47. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
48. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
49. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
50. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?