Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Худеть красиво: как не потерять сияние в процессе трансформации?
2. Про натрий на КЕТО.
3. Любите "Апероль", но на диете?
4. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
5. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
6. Жизнь "ДО". Часть 1.
7. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
8. Корица для похудения.
9. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
10. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
11. "Я маму превзошла!
12. Не могла с вами ни поделиться!
13. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
14. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
15. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
16. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
17. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
18. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
19. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
20. Какие интересные факты о городском транспорте
21. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
22. Все просят критику, ну и я туда же.
23. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
24. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
25. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
26. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
27. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
28. Что такое съесть!
29. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
30. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
31. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
32. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
33. Headlines:
34. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
35. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
36. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
37. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
38. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
39. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
40. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
41. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
42. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
43. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
44. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
45. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
46. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
47. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
48. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
49. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
50. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей