Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
2. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
3. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
4. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
5. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
6. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
7. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
8. При подагре обязательные продукты.
9. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
10. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
11. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
12. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
13. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
14. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
15. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
16. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
17. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
18. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
19. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
20. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
21. Лучшие уколы для суставов. Гормональные средства
22. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
23. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения
24. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
25. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
26. Почему болит косточка на запястье руки: причины и лечение
27. Эффективные рецепты: как вернуть здоровье волос с помощью масок из яйца и меда
28. Как правильно приготовить и использовать маску для волос с медом и горчицей
29. Как правильно наносить яркую помаду и создать неповторимый образ: советы и рекомендации
30. Советы визажистов: как идеально нанести красную помаду
31. Варианты заголовков для статей:
32. Эндоскопическое удаление амелобластной фибромы: современный подход к лечению зубовых опухолей
33. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
34. Восстановление здоровья с помощью коррекции кальциевой недостаточности
35. Травматические повреждения мышц и сухожилий на уровне голени: причины, симптомы и лечение
36. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
37. Код МКБ-10 плечевого сустава: что это и как его использовать
38. Лечение прыщей: самые эффективные советы экспертов
39. Это все химия!
40. Мода на диеты давно уступила место правильному рациону, который не истощает организм, а помогает эффективной работе эндокринной системы.
41. Мировые СМИ вышли с заголовками о пермском коте крошике, которого сейчас лечат от ожирения.
42. Как сделать челку, не обрезая волосы
43. Дю-майонез. Вкуснейший Дю - майонез с Атаки.
44. Круговая тренировка - это последовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.
45. "Как ты успеваешь все?
46. Дефицит магния и его последствия.
47. Мужчины не так часто делают маникюр, согласна!
48. 12 причин не выпускать кошку на свободный выгул.
49. Зона вокруг лифчика, как убрать?
50. Влияние пептидных добавок на процесс похудения.