Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Древнейший период психиатрии.
2. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
3. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
4. Для правильных подтягиваний:
5. Интересное исследование попалось.
6. И снова не про секс.
7. "Привет! Мне 59 лет!
8. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
9. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
10. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
11. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
12. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
13. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
14. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
15. Ягодицы VS пропорции.
16. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
17. Кто же тайный сын Евгения Миронова
18. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
19. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
20. Женщина обязана быть красивой.
21. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
22. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
23. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
24. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
25. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
26. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
27. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
28. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
29. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
30. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
31. 120 заданий. Март.
32. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
33. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
34. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
35. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
36. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
37. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
38. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
39. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
40. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
41. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
42. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
43. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
44. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
45. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
46. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
47. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
48. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
49. Уверенность в себе: как достичь своей цели
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых