Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Мощный обереговый заговор против напастей.
2. До лета - 2 недели.
3. Меня бесит сын мужа.
4. Чеpноcлив для похудения.
5. Древнейший период психиатрии.
6. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
7. "Привет! Мне 59 лет!
8. Летний вечер коротаю.
9. Похудела на 4 кг.
10. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
11. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
12. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
14. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
15. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
16. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
17. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
18. Защита сердца и сосудов.
19. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
20. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
21. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
22. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
23. Не могла с вами ни поделиться!
24. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
25. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
26. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
27. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
28. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
29. Какие места наиболее посещаемы туристами
30. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
31. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
32. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
33. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
34. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
35. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
36. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
37. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
38. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
39. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
40. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
41. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
42. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
43. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
44. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
45. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
46. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
47. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
48. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
49. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
50. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица