Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Как вы себя и своих деток защищаете?
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
4. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
5. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
6. История Москвы: от древних времён до современности
7. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
8. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
9. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
10. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
11. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
12. Основы функциональной анатомии коленного сустава
13. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
14. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
15. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
16. За последний год я похудела на 9 килограммов.
17. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
18. Какие интересные факты о городском транспорте
19. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
20. Ещё год прошёл.
21. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
22. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
23. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
24. Немножко о духовном надо бы.
25. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
26. Так выглядит идеальная форма у женщин.
27. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
28. Молитва на материальное благополучие Св.
29. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
30. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
31. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
32. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
33. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
34. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
35. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
36. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
37. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
38. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
39. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
40. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
41. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
42. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
43. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
44. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
45. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
46. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
47. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
48. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
49. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
50. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм