Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
2. Любите "Апероль", но на диете?
3. Почему вес стоит?
4. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
5. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
6. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
7. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
8. 15 сентября - день худеющих.
9. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
10. Headlines:
11. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
12. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
14. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
15. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
16. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
17. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
18. Самое достоверное гадание на будущее.
19. Как привлечь деньги в свою жизнь.
20. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
21. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
22. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
23. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
24. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
25. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
26. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
27. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
28. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
29. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
30. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
31. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
32. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
33. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
34. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
35. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
36. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
37. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
38. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
39. Эффективные народные методы лечения остеопороза
40. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
41. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
42. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
43. Хочу вам кое в чем признаться.
44. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
45. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
46. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
47. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
48. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
49. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
50. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей