Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
2. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
3. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
4. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
5. Кардионагрузки нужны для:
6. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
7. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
8. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
9. Детокс - смузи на каждый день недели!
10. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
11. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
12. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
13. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
14. Не могла с вами ни поделиться!
15. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
16. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
17. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
18. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
19. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
21. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
22. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
23. Какие архитектурные стили представлены в городе
24. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
25. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
26. Что хочу сказать.
27. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
28. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
29. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
30. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
31. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
32. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
33. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
34. Headlines:
35. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
36. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
37. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
38. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
39. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
40. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
41. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
42. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
43. Хочу вам кое в чем признаться.
44. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
45. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
46. Итоги года 2024.
47. Ловите новогоднюю идею дизайна.
48. 10 правил для успешного ведения бизнеса
49. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава