Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Как исполнить желание за семь дней.
2. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
3. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
4. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
5. Узи после удаления желчного пузыря.
6. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
7. Очень действенный оберег для сына.
8. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
9. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
10. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
11. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
12. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
13. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
14. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
15. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
16. Основы функциональной анатомии коленного сустава
17. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
18. Женщина обязана быть красивой.
19. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
20. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
21. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
22. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
23. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
24. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
25. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
26. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
27. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
28. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
29. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
30. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
31. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
32. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
33. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
34. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
35. What significant historical events shaped Ufa
36. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
37. Рецепты диета дюкан.
38. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
39. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
40. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
41. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
42. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
43. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
44. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
45. Народные средства от нароста на пальце руки
46. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
47. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
48. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
49. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
50. Уверенность в себе: ключ к успеху