Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
2. Заговор от мести и проклятия!
3. Эволюция или деградация.
4. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
5. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
6. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
7. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
8. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
9. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
10. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
11. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
12. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
13. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
14. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
15. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
17. Можно ли на диете есть макароны?
18. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
19. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
20. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
21. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
22. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
23. Headlines:
24. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
25. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
26. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
27. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
28. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
29. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
30. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
31. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
32. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
33. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
34. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
35. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
36. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
37. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
38. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
39. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
40. Популярный набор от компании NL для похудения:
41. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
42. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
43. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
44. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
45. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
46. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
47. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
48. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
49. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
50. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке