Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Быстрое суфле из творога.
2. Детокс - смузи на каждый день недели!
3. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
4. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
5. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
6. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
7. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
8. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
9. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
10. Основы функциональной анатомии коленного сустава
11. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
12. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
13. Почему хрустят суставы?
14. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
15. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
16. Можно ли на диете есть макароны?
17. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
19. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
20. Я, Наиля Горячева.
21. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
22. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
23. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
24. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
25. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
26. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
27. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
28. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
29. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
30. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
32. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
33. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
34. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
35. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
36. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
37. Долгожители с диабетом.
38. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
39. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
40. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
41. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
42. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
43. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
44. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
45. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
46. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
47. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
48. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
49. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
50. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания