Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Так влияет ли перименопауза и менопауза на вес или все это ерунда?
2. Это Моника - ей 26.
3. Мощный обереговый заговор против напастей.
4. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
5. Магические таинства. Снять знак невезения.
6. Эволюция или деградация.
7. Наслаивание мазков. Очень быстро!
8. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
9. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
10. Йога в фитнес - зале полезна для:
11. Как правильно делать кардио - тренировку.
12. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
13. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
14. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
15. Потрясающая уникальная молитва!
16. Вопрос номер 8.
17. Узи после удаления желчного пузыря.
18. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
19. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
20. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
21. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
22. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
23. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
24. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
25. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
26. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
27. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
28. Как привлечь деньги в свою жизнь.
29. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
30. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
31. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
32. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
33. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
34. Когда требуется профессиональная помощь при запое
35. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
36. Какие архитектурные стили представлены в городе
37. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
38. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
39. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
40. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
41. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
42. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
43. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
44. При подагре обязательные продукты.
45. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
46. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
47. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
48. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
49. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
50. Свекольный салат: правильная вкуснятина!