Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
2. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
3. Меня бесит сын мужа.
4. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
5. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
6. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
7. Headlines:
8. Похудение на соках.
9. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
10. Ягодицы VS пропорции.
11. Какие исторические места можно найти в Тольятти
12. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
13. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
14. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
15. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
16. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
17. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
18. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
19. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
20. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
21. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
22. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
23. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
24. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
25. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
26. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
27. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
28. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
29. Headlines:
30. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
31. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
32. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
33. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
34. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
35. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
36. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
37. Мы снижаем аппетит.
38. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
39. Ритуал В Масле"СЫР".
40. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
41. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
42. Марина Девятова афиша: основные принципы
43. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
44. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
45. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
46. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
47. Белковый закусочный торт.
48. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
49. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
50. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет