Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
2. Корица для похудения.
3. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
4. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
5. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
6. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
7. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
8. Вопрос к рожавшим или беременным.
9. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
10. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
11. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
12. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
13. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
14. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
15. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
16. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
17. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
18. Основы функциональной анатомии коленного сустава
19. Упражнения для улучшения зрения.
20. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
21. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
22. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
23. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
24. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
25. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
26. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
27. - лена, ты что делаешь?
28. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
29. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
30. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
31. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
32. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
33. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
34. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
35. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
36. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
37. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
38. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
39. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
40. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
41. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
42. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
43. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
44. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
45. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
46. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
47. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
48. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
49. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
50. Маски с мёдом для волос в домашних условиях. Рецепты масок с медом для волос: природные косметические средства для густоты и роста волос в домашних условиях