Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Устали от медленного прогресса в похудении?
2. Почему супы Energy Diet HD - это не "еда для Худеющих", а умное решение для каждого?
3. Моё тело - мой храм.
4. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
5. Магические таинства. Снять знак невезения.
6. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
7. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
8. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
9. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
10. Паста с беконом.
11. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
13. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
14. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
15. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
16. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
17. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
18. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
19. Семь внутренних законов.
20. Мы исполняем желания.
21. Как привлечь деньги в свою жизнь.
22. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
23. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
24. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
25. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
26. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
27. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
28. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
29. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
30. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
31. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
32. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
33. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
34. Брови 2025: Основные модные тенденции
35. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
36. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
37. Так выглядит идеальная форма у женщин.
38. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
39. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
40. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
41. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
42. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
43. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
44. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
45. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
46. Мужчины тоже хотят быть стройными!
47. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
48. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
49. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
50. 10 правил для успешного ведения бизнеса