Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
2. Лучшие домашние рецепты увлажняющих.. Важные рекомендации по изготовлению и использованию крема
3. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи
4. Сустав сложный это. Вопрос 25 Классификация суставов по форме суставных поверхностей, количеству осей и по функции. Строение сустава.
5. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
6. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
7. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода
8. Почему болит косточка на запястье руки: причины и лечение
9. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
10. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
11. Симптомы, диагностика и лечение разрыва связок дистального межберцового соединения
12. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
13. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
14. Суставные поверхности коленного сустава: их структура и функции
15. Сахарный диабет и сыпь: что вам нужно знать
16. Остеоартроз плечевого сустава: причины, симптомы и лечение
17. Подобрать идеальную маску для лица с медом и яйцом от морщин
18. Повязки для различных частей тела: все, что нужно знать
19. Домашний сыр. Ингредиенты:
20. Костюм ангела своими руками: крылья и нимб. Мастер-класс с пошаговыми фотографиями
21. Тефтели из куриной грудки с лёгким соусом - питательный ужин по дюкану.
22. Полынная диета. Полынь - лекарство от многих болезней?
23. Таким образом, если ты новый человек в моей жизни, я тебе очень рада.
24. Наталья андреева. Ленивые вареники по дюкану в микроволновке за 3 мин.
25. Анимация висцерального ожирения.
26. Госпитализировали в мою палату пациента, мужчина средних лет.
27. Система и дисциплина во всем:
28. Но есть и хорошие новости, например - стабильность.
29. 7 упражнений, которые прокачают ягодицы не хуже приседаний.
30. Мне всегда нравился концепт того, что у симбы могла быть старшая сестра, в моём случае теперь у него их аж две: D.
31. "У Меня Ноготь в мясо".
32. Творожные конфеты. Калорийность 1 шт - 82 ккал.
33. Мата - мата, она же бахромчатая черепаха- коренная жительница речных систем севера южной Америки.
34. Треска, запеченная с овощами в пергаменте.
35. Правильное питание краеугольным камнем в построении идеальной фигуры является.
36. Курочка по японски.
37. Двухнедельная диета потеря в весе 10 кг. Двухнедельная диета. (Потеря в весе до 10 кг).
38. Анон. Помогитe coветом.
39. Можно ли есть жиры вечером. Что можно есть на ночь, чтобы похудеть и сжигать лишний жир!
40. Костюм ангела своими руками для девочки. Как изготовить костюм ангела для рождественского спектакля
41. Костюм женщины кошки, как сделать. Костюм кошки для девочки своими руками
42. 8 советов по удалению пятен от краски для волос с мебели и пола. Как удалять любую краску и не испортить вещь
43. Нужeн совет, только пожалyйста, пишите тe кто в брaке давно!
44. Елочная игрушка щелкунчик своими руками. Щелкунчик на основе коробки
45. Наступает очередная неделя - не время сдаваться, а время совершенствоваться!
46. Ошибки худеющих. 1. голодные диеты.
47. Подборка самых вкусных салатов без майонеза.
48. Я думаю у каждой девушки были такие мысли:
49. Сейчас при росте 160 см Наташа королева весит 52 кг.
50. Начинайте сейчас от -5-8 кг и дальше двигаться к цели.