Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
2. Как разогнать метаболизм.
3. Чеpноcлив для похудения.
4. Древнейший период психиатрии.
5. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
6. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
7. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
8. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
9. Творожное суфле с фруктами.
10. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
11. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
12. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
13. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
14. Вопрос номер 8.
15. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
16. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
17. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
18. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
19. История Читы: от основания до современности
20. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
21. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
22. Чудо - напиток от рака.
23. Почему хрустят суставы?
24. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
25. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
26. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
27. Рецепты диета дюкан.
28. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
29. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
30. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
31. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
32. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
33. Милые мои! Прекрасные девушки!
34. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
35. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
36. Легендарный Slim 3 D!
37. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
38. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
39. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
40. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
41. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
42. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
43. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
44. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
45. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
46. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
47. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
48. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
49. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
50. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы