Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Худеть красиво: как не потерять сияние в процессе трансформации?
2. Даже не вздумай приходить на проект "Тюнинг Тела", чтобы похудеть!
3. Как разогнать метаболизм.
4. 37 лет, двое детей и тело девочки: правда о фигуре Кристины асмус.
5. Минус 8 кг - и это лучшее, что я сделала для себя за последнее время.
6. Всё не так просто, как кажется ….
7. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
8. Заговор от мести и проклятия!
9. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
10. Для меня 11. 11.
11. Быстрое суфле из творога.
12. Причины судорог с ногах.
13. Жизнь "ДО". Часть 1.
14. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
15. Заговор, когда нужны срочно деньги!
16. Летний вечер коротаю.
17. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
18. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
19. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
20. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
21. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
22. 22 июня - праздник лоботрясов.
23. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
24. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
25. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
26. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
27. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
28. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
29. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
30. Чем уникален L - карнитин?
31. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
32. Какие интересные факты о городском транспорте
33. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
34. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
35. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
36. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
37. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
38. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
39. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
40. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
41. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
42. 120 заданий. Март.
43. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
44. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
45. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
46. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
47. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
48. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
49. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
50. Уверенность в себе: как достичь своей цели