Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
2. Неделькин - с. Встречи и груши.
3. Заговор на соль. Купите соль в четверг.
4. Как исполнить желание за семь дней.
5. Для меня 11. 11.
6. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
7. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
8. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
9. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
10. 15 сентября - день худеющих.
11. Паста с беконом.
12. Заговор, когда нужны срочно деньги!
13. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
14. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
15. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
16. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
17. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
18. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
19. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
20. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
21. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
22. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
23. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
24. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
25. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
26. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
27. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
28. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
29. О софоре японской.
30. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
31. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
32. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
33. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
34. - лена, ты что делаешь?
35. Остеопороз: как вылечить народными средствами
36. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
37. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
38. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
39. Способ похудения есть только один -.
40. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
41. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
42. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
43. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
44. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
45. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
46. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
47. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
48. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
49. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
50. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей