Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Твоё тело работает 24 часа в сутки без твоего участия.
2. Список мотивирующих книг и книг о похудени.
3. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
4. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
5. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
6. Самый "Желанный" скуф из племени.
7. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
8. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
9. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
10. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
11. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
12. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
13. Похудела на 4 кг.
14. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
15. Очень сильный оберег от любых врагов.
16. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
17. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
18. Защита сердца и сосудов.
19. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
20. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
21. Основы функциональной анатомии коленного сустава
22. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
23. Естественное пломбирование зубов!
24. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
25. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
27. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
28. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
29. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
30. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
31. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
32. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
33. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
34. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
35. Рецепты диета дюкан.
36. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
37. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
38. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
39. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
40. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
41. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
42. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
43. Итоги года 2024.
44. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
45. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
46. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
47. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
48. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
49. Ловите новогоднюю идею дизайна.
50. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!