Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Неделькин - с. Встречи и груши.
2. Почему вес стоит?
3. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
4. У арсения редкое заболевание.
5. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
6. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
7. И снова не про секс.
8. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
9. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
10. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
11. Похудение на соках.
12. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
13. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
14. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
15. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
16. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
17. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
18. История Читы: от основания до современности
19. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
20. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
21. От седины с помощью крапивы избавляемся.
22. Мы исполняем желания.
23. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
24. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
25. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
26. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
27. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
28. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
29. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
30. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
31. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
32. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
33. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
34. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
35. Операция в субботу, до нее.
36. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
37. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
38. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
39. What significant historical events shaped Ufa
40. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
41. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
42. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
43. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
44. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
45. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
46. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
47. Почему не худеется на идеальной диете?
48. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
49. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
50. Горят колени: причины, симптомы и лечение