Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. У арсения редкое заболевание.
2. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
3. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
4. Молитва о детях.
5. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
6. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
7. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
8. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
9. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
10. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
11. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
12. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
13. Легенды и мифы Москвы
14. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
15. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
16. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
17. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
18. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
19. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
20. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
21. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
22. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
23. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
24. Операция в субботу, до нее.
25. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
26. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
27. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
28. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
29. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
30. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
31. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
32. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
33. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
34. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
35. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
36. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
37. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
38. Удивительные способности шишки на пальце руки
39. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
40. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
41. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
42. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
43. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
44. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
45. Ловите новогоднюю идею дизайна.
46. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
47. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
48. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
49. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых