Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
2. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
3. Самый "Желанный" скуф из племени.
4. До нового года осталось.
5. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
6. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
7. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
8. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
9. Интересное исследование попалось.
10. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
11. Корица для похудения.
12. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
13. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
14. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
15. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
16. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
17. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
18. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
19. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
20. Ещё год прошёл.
21. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
22. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
23. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
24. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
25. Легендарный Slim 3 D!
26. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
27. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
28. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
29. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
30. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
31. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
32. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
33. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
34. Настя и Андрей, семейный результат.
35. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
36. Хочу вам кое в чем признаться.
37. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
38. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
39. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
40. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
41. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
42. Новые появления марго Робби в период беременности.
43. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
44. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
45. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
46. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
47. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
48. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
49. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
50. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза