Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
2. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
3. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
4. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
5. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
6. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
7. Очень сильный оберег от любых врагов.
8. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
9. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
10. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
11. 22 июня - праздник лоботрясов.
12. Какие исторические места можно найти в Тольятти
13. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
14. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
15. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
16. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
17. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
18. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
19. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
20. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
21. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
22. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
23. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
24. За последний год я похудела на 9 килограммов.
25. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
26. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
27. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
28. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
29. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
30. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
31. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
32. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
33. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
34. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
35. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
36. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
37. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
38. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
39. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
40. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
41. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
42. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
43. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
44. Новые появления марго Робби в период беременности.
45. Energy Diet - это еда.
46. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
47. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
48. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
49. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
50. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой