Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
2. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
3. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
4. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
5. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
6. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
7. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
8. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
9. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
10. Анатомия коленного сустава: основы и структура
11. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
12. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
13. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
14. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
15. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
16. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
17. Как оформить брови: 7 важных шагов
18. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
19. Брови 2025: Основные модные тенденции
20. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
22. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
23. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
24. - лена, ты что делаешь?
25. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
26. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
27. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
28. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
29. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
30. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
31. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
32. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
33. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
34. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
35. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
36. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
37. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
38. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
39. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
40. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
41. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
42. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
43. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
44. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
45. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
46. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
47. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
48. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
49. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
50. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов