Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
2. Быстрое суфле из творога.
3. Для правильных подтягиваний:
4. Творожное суфле с фруктами.
5. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
6. Очищение от любого негатива - очень быстро!
7. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
8. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
9. От седины с помощью крапивы избавляемся.
10. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
11. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
12. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
13. Когда требуется профессиональная помощь при запое
14. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
15. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
16. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
17. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
18. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
19. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
20. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
21. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
22. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
23. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
24. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
25. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
26. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
27. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
28. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
29. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
30. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
31. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
32. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
33. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
34. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
35. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
36. 3 главные причины пропилов:
37. Горят колени: причины, симптомы и лечение
38. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
39. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
40. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
41. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
42. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
43. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
44. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
45. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
46. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
47. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
48. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
49. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
50. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев