Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
2. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
3. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
4. Мы жуём прополис в чистом виде.
5. Мышцы кора восстановите.
6. Очищение от любого негатива - очень быстро!
7. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
8. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
9. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
10. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
11. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
12. Супы для похудения.
13. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
14. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
15. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
16. Какие места наиболее посещаемы туристами
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
18. Творожные оладушки из духовки.
19. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
20. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
21. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
22. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
23. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
24. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
25. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
26. Headlines:
27. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
28. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
29. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
30. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
31. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
32. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
33. Белковый салат за 5 минут.
34. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
35. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
36. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
37. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
38. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
39. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
40. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
41. Колбаса из куриного Филе с овощами.
42. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
43. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
44. 3 главные причины пропилов:
45. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
46. Горящие ноги: причины и лечение
47. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
48. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
49. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
50. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции