Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешки из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Про натрий на КЕТО.
2. Заговор на соль. Купите соль в четверг.
3. Моё утро выходного дня начинается не с будильника, а с запаха ванили и топлёного масла.
4. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
5. Магические таинства. Снять знак невезения.
6. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
7. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
8. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
9. Творожно - банановый десерт.
10. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
11. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
12. Похудела на 4 кг.
13. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
14. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
15. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
16. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
17. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
18. Легенды и мифы Москвы
19. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
20. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
21. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
22. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Заговорить себя от сплетен!
24. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
25. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
26. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
27. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
28. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
29. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
30. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
31. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
32. Эффективные народные методы лечения остеопороза
33. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
34. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
35. Ритуал В Масле"СЫР".
36. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
37. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
38. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
39. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
40. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
41. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
42. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
43. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
44. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
45. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
46. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
47. Горячие колени: причины и лечение
48. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
49. Горящие ноги: причины и лечение
50. 10 правил для успешного ведения бизнеса