Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Так влияет ли перименопауза и менопауза на вес или все это ерунда?
2. 180626: вау, прошло уже 4 месяца с тех пор, как Чо боа родила.
3. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
4. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
5. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
6. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
7. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
8. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
9. Какие исторические места можно найти в Тольятти
10. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
11. Замороженные лимоны - средство против рака.
12. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
13. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
14. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
15. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
16. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
18. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
19. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
20. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
21. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
22. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
23. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
24. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
25. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
26. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
27. Остеопороз: как вылечить народными средствами
28. Рецепты диета дюкан.
29. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
30. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
31. Настя и Андрей, семейный результат.
32. Коллеги, поговорим о важном.
33. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
34. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
35. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
36. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
37. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
38. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
39. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
40. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
41. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
42. Поднятие клюющих ногтей.
43. Домашние куриные колбаски.
44. Новые появления марго Робби в период беременности.
45. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
46. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
47. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
48. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
49. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
50. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет