Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
2. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
3. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
4. Для правильных подтягиваний:
5. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
6. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
7. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
8. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
9. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
10. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
11. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
12. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
13. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
14. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
15. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
16. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
17. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
18. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
19. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
20. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
21. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
22. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
23. Не могла с вами ни поделиться!
24. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
25. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
26. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
27. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
28. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
29. Заговорить себя от сплетен!
30. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
31. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
32. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
33. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
34. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
35. О софоре японской.
36. Мои достижения по спорту:
37. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
38. Headlines:
39. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
40. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
41. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
42. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
43. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
44. Способ похудения есть только один -.
45. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
46. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
47. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
48. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
49. Уверенность в себе: как достичь своей цели
50. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития