Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
2. Летний вечер коротаю.
3. Очищение от любого негатива - очень быстро!
4. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
5. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
6. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
7. Ягодицы VS пропорции.
8. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
9. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
10. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
11. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
12. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
13. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
14. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
15. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
16. Что такое съесть!
17. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
18. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
19. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
20. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
21. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
22. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
23. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
24. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
25. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
26. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
27. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
28. Настя и Андрей, семейный результат.
29. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
30. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
31. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
32. Колбаса из куриного Филе с овощами.
33. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
34. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
35. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
36. Поднятие клюющих ногтей.
37. Energy Diet - это еда.
38. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
39. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
40. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
41. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
42. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
43. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
44. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
45. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
46. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
47. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
48. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
49. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде
50. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей