Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Юморист Александр морозов после значительного похудения решился на пластическую операцию на лице.
2. Некоторые психосоматические причины лишнего веса:
3. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
4. Я решила взять себя в РУКИ.
5. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
6. Самый "Желанный" скуф из племени.
7. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
8. Йога в фитнес - зале полезна для:
9. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
10. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
11. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
12. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
13. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
14. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
15. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
16. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
17. Анон. В браке 8 лет.
18. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
19. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
20. История Читы: от основания до современности
21. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
22. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
23. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
24. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
25. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
26. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
27. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
28. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
29. Какие архитектурные стили представлены в городе
30. Ещё год прошёл.
31. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
32. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
33. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
34. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
35. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
36. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
37. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
38. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
39. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
40. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
41. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
42. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
43. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
44. Короткое, но сильное - никогда!
45. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
46. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
47. Новые появления марго Робби в период беременности.
48. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
49. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
50. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет