Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
2. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
3. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
4. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
5. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
6. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
7. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
8. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
9. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
10. Легендарный Slim 3 D!
11. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
12. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
13. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
14. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
15. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
16. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
17. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
18. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
19. Коллеги, поговорим о важном.
20. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
21. Короткое, но сильное - никогда!
22. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
23. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
24. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
25. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
26. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
27. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
28. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
29. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
30. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
31. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
32. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
33. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
34. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
35. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
36. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
37. Как выглядеть красивой и уверенной в себе. Позаботиться о своей внешности
38. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
39. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
40. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
41. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
42. Протезирование тазобедренного сустава: все, что нужно знать
43. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
44. Сустав сложный это. Вопрос 25 Классификация суставов по форме суставных поверхностей, количеству осей и по функции. Строение сустава.
45. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
46. Магические свойства мела.
47. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
48. Как правильно применять куриные яйца в домашнем уходе за волосами
49. Шаг за шагом: как правильно нанести помаду для идеального макияжа
50. Секреты идеального макияжа губ: 10 незаметных трюков