Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
2. Интересное исследование попалось.
3. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
4. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
5. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
6. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
7. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
8. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
9. Защита сердца и сосудов.
10. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
11. Анатомия коленного сустава: основы и структура
12. От седины с помощью крапивы избавляемся.
13. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
14. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
15. Естественное пломбирование зубов!
16. Почему хрустят суставы?
17. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
18. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
19. Я, Наиля Горячева.
20. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
21. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
22. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
23. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
24. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
25. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
26. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
27. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
28. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
29. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
30. - лена, ты что делаешь?
31. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
32. Рецепты диета дюкан.
33. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
34. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
35. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
36. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
37. Удивительные способности шишки на пальце руки
38. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
39. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
40. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
41. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
42. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
43. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
44. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
45. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
46. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
47. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
48. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
49. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
50. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят