Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
2. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
3. Быстрое суфле из творога.
4. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
5. Курица в лаваше.
6. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
7. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
8. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
9. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
10. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
11. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
12. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
13. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
14. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
15. "Я маму превзошла!
16. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
17. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
18. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
19. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
20. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
21. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
22. Люди привыкают ко всему.
23. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
24. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
25. Молитва на материальное благополучие Св.
26. Мы снижаем аппетит.
27. 120 заданий. Март.
28. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
29. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
30. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
31. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
32. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
33. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
34. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
35. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
36. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
37. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
38. Мужчины тоже хотят быть стройными!
39. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
40. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
41. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
42. Ловите новогоднюю идею дизайна.
43. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
44. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
45. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
46. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
47. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
48. Горит кожа на коленях: история Татьяны
49. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
50. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции