Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
3. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
4. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
5. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
6. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
7. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
8. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
9. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
10. Семь внутренних законов.
11. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
12. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
13. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
14. Можно ли на диете есть макароны?
15. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
16. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
17. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
18. Люди привыкают ко всему.
19. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
20. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
21. Заботься о себе.
22. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
23. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
24. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
25. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
26. Топ вопросов про липолитики.
27. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
28. Рецепты диета дюкан.
29. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
30. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
31. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
32. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
33. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
34. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
35. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
36. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
37. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
38. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
39. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
40. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
41. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
42. Белковый закусочный торт.
43. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
44. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
45. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
46. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
47. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
48. Федеральное государственное автономное образовательное.
49. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
50. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке