Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
2. Возьмите на заметку.
3. Культурный код россии.
4. Немного пьяною рукою.
5. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
6. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
7. Причины судорог с ногах.
8. Кардионагрузки нужны для:
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. "Привет! Мне 59 лет!
11. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
12. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
13. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
14. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
15. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
16. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
17. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
18. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
19. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
20. Женщина обязана быть красивой.
21. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
22. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
23. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
24. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
25. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
26. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
27. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
28. История Кирова: от древности до современности
29. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
30. Headlines:
31. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
32. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
33. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
34. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
35. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
36. Белковый салат за 5 минут.
37. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
38. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
39. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
40. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
41. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
42. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
43. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
44. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
45. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
46. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
47. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
48. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
49. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
50. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе