Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
2. Быстрое суфле из творога.
3. Паста с беконом.
4. Корица для похудения.
5. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
6. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
7. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
8. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
9. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
10. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
12. Анатомия коленного сустава: основы и структура
13. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
14. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
15. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
16. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
17. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. За последний год я похудела на 9 килограммов.
19. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
20. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
21. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
22. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
23. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
24. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
25. - лена, ты что делаешь?
26. Белковый салат за 5 минут.
27. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
28. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
29. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
30. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
31. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
32. Ритуал В Масле"СЫР".
33. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
34. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
35. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
36. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
37. Поднятие клюющих ногтей.
38. При подагре обязательные продукты.
39. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
40. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
41. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
42. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
43. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
44. 10 правил для успешного ведения бизнеса
45. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
46. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
47. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
48. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
49. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
50. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение