Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. Жизнь "ДО". Часть 1.
4. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
5. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
6. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
7. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
8. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
9. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
10. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
11. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
12. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
13. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
14. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
15. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
16. Как исполнить желание за семь дней.
17. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
18. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
19. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
20. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
21. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
22. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
23. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
24. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
25. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
26. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
27. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
28. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
29. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
30. Легендарный Slim 3 D!
31. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
32. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
33. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
34. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
35. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
36. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
37. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
38. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
39. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
40. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
41. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
42. 3 главные причины пропилов:
43. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
44. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
45. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
46. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
47. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
48. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
49. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
50. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский