Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
2. Одна из ведущих христианских молитв.
3. Вопрос к рожавшим или беременным.
4. 22 июня - праздник лоботрясов.
5. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
6. Какие исторические места можно найти в Тольятти
7. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
8. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
9. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
10. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
11. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
12. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
13. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
14. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
15. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
16. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
17. Какие интересные факты о городском транспорте
18. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
19. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
20. Какие архитектурные стили представлены в городе
21. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
22. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
23. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
24. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
25. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
26. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
27. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
28. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
29. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
30. Мы снижаем аппетит.
31. Топ вопросов про липолитики.
32. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
33. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
34. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
35. Колбаса из куриного Филе с овощами.
36. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
37. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
38. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
39. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
40. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
41. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
42. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
43. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
44. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
45. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
46. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
48. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
49. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
50. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком