Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
4. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
5. Интересное исследование попалось.
6. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
7. Похудела на 4 кг.
8. Компресс из желатина на коленный сустав: как правильно применять
9. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
10. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
11. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
12. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
13. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
14. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
15. Женщина обязана быть красивой.
16. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
17. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
18. Чем уникален L - карнитин?
19. Заговорить себя от сплетен!
20. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
21. Я, Наиля Горячева.
22. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
23. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
24. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
25. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
26. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
27. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
28. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
29. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
30. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
31. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
32. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
33. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
34. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
35. Популярный набор от компании NL для похудения:
36. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
37. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
38. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
39. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
40. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
41. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
42. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
43. Народные средства от нароста на пальце руки
44. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
45. 7 фактов о детях.
46. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
47. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
48. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
49. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
50. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм