Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
2. Очень действенный оберег для сына.
3. Похудение на соках.
4. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
5. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
6. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
7. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
8. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
9. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
10. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
11. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
12. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
13. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
14. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
15. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
16. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
17. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
18. Так выглядит идеальная форма у женщин.
19. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
20. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
21. Легендарный Slim 3 D!
22. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
23. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
24. Эффективные народные методы лечения остеопороза
25. Рецепты диета дюкан.
26. Голодный череповец, держись!
27. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
28. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
29. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
30. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
31. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
32. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
33. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
34. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
35. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
36. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
37. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
39. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
40. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
41. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
42. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
43. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
44. 10 правил для успешного ведения бизнеса
45. Федеральное государственное автономное образовательное.
46. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
47. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
48. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
49. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
50. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава