Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
2. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
3. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
4. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
5. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
6. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
7. Молитва о детях.
8. Корица для похудения.
9. Творожное суфле с фруктами.
10. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
11. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
12. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
13. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
14. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
15. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
16. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
17. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
18. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
19. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
20. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
21. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
22. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
23. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
24. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
25. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
26. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
27. Операция в субботу, до нее.
28. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
29. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
30. - лена, ты что делаешь?
31. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
32. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
33. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
34. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
35. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
36. Разгрузка после НГ.
37. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
38. Марина Девятова афиша: основные принципы
39. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
40. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
41. При подагре обязательные продукты.
42. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
43. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
44. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
45. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
46. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
47. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
48. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
49. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
50. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения