Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. До нового года осталось.
3. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
6. Очищение от любого негатива - очень быстро!
7. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
8. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
9. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
10. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
13. Похудела на 4 кг.
14. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
15. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
16. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
17. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
18. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
19. "Я маму превзошла!
20. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
21. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
22. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
23. Как исполнить желание за семь дней.
24. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
25. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
26. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
27. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
28. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
29. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
30. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
31. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
32. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
33. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
34. Топ вопросов про липолитики.
35. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
36. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
37. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
38. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
39. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
40. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
41. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
42. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
43. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
44. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
45. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
46. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
47. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
48. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
49. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
50. Федеральное государственное автономное образовательное.