Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Почему вокруг статинов столько мифов и при чём здесь грейпфрут?
2. После трёхлетнего отсутствия в своей воркутинской квартире, мужчина вернулся и обнаружил, что его жилище стало пристанищем для стаи голубей.
3. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
4. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
5. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
6. Кардионагрузки нужны для:
7. Молитва о детях.
8. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
9. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
10. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
11. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
12. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
13. Похудела на 4 кг.
14. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
15. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
16. Ягодицы VS пропорции.
17. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
18. Какие исторические места можно найти в Тольятти
19. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
20. Сильная молитва от любой беды.
21. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
22. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
23. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
24. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
25. Можно ли на диете есть макароны?
26. Какие интересные факты о городском транспорте
27. История Москвы: от основания до наших дней
28. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
29. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
30. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
31. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
32. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
33. Мы снижаем аппетит.
34. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
35. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
36. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
37. What significant historical events shaped Ufa
38. Коллеги, поговорим о важном.
39. Ритуал В Масле"СЫР".
40. Марина Девятова афиша: основные принципы
41. Колбаса из куриного Филе с овощами.
42. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
43. Удивительные способности шишки на пальце руки
44. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
45. Домашние куриные колбаски.
46. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
47. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
48. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
49. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
50. Жжение в коленном суставе: причины и лечение