Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Магические таинства. Снять знак невезения.
2. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
3. Для меня 11. 11.
4. Для правильных подтягиваний:
5. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
6. Очень действенный оберег для сына.
7. Очень сильный оберег от любых врагов.
8. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
9. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
10. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
11. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
12. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
13. Анон. В браке 8 лет.
14. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
15. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
16. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
17. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
18. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
19. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
20. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
21. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
22. Можно ли на диете есть макароны?
23. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
24. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
25. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
26. Я, Наиля Горячева.
27. Что хочу сказать.
28. Милые мои! Прекрасные девушки!
29. Легендарный Slim 3 D!
30. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
31. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
32. Остеопороз: как вылечить народными средствами
33. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
34. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
35. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
36. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
37. Коллеги, поговорим о важном.
38. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
39. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
40. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
41. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
42. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
43. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
44. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
45. Почему не худеется на идеальной диете?
46. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
47. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
48. Горящие ноги: причины и лечение
49. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
50. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.