Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Заговор от мести и проклятия!
2. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
3. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
4. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
5. Одна из ведущих христианских молитв.
6. Курица в лаваше.
7. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
8. Мы готовим стейк правильно!
9. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
10. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
11. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
12. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
13. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
14. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
15. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
16. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
17. Мы исполняем желания.
18. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
20. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
21. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
22. Секреты идеальных бровей: как придать форму
23. Творожные оладушки из духовки.
24. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
25. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
26. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
27. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
28. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
29. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
30. Операция в субботу, до нее.
31. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
32. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
33. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
34. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
35. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
36. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
37. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
38. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
39. Короткое, но сильное - никогда!
40. Марина Девятова афиша: основные принципы
41. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
42. При подагре обязательные продукты.
43. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
44. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
45. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
46. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
47. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
48. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
49. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
50. Горит кожа на коленях: история Татьяны