Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
2. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
3. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
4. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
5. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
6. Так выглядит идеальная форма у женщин.
7. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
8. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
9. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
10. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
11. Почему детям важно пить магний.
12. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
13. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
14. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
15. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
16. Как удалить краску с волос без посещения салона
17. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
18. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
19. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
20. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
21. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
22. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
23. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
24. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
25. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
26. 10 способов ДОБИТЬСЯ густых БРОВЕЙ.. Как сделать брови гуще и темнее в домашних условиях
27. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
28. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
29. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты
30. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
31. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
32. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
33. Увлажнение сухой кожи лица в домашних условиях. В домашних условиях
34. Коксартроз тазобедренного сустава 3 степени. Определение болезни. Причины заболевания
35. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
36. Инновационные методы эндопротезирования аневризм брюшной аорты: опыт клиники ЦЭЛТ
37. Как правильно диагностировать и лечить растяжение связок плечевого сустава
38. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
39. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
40. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
41. Секреты эффективной маски для волос с использованием яйца и касторового масла
42. Когда-то мне подарили кустик бадана.
43. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой
44. Мастер-класс: как правильно наносить помаду на губы
45. Диагностика и лечение деструктивного поражения плечевого сустава во 2 степени
46. Суставные поверхности коленного сустава: их структура и функции
47. Понимание разновидностей шишек на пальцах ног
48. Воспитание детей: основные принципы и методы
49. Просто и эффективно: уход за телом в домашних условиях
50. Отслойка. Эта тема многих мастеров волнует, давайте разберем почему.