Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Почему вокруг статинов столько мифов и при чём здесь грейпфрут?
2. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
3. Мощный обереговый заговор против напастей.
4. Почему вес стоит?
5. Всё не так просто, как кажется ….
6. Йога в фитнес - зале полезна для:
7. "Привет! Мне 59 лет!
8. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
9. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
10. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
11. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
12. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
13. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
14. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
15. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
16. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
17. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
18. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
19. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
20. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
21. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
22. Самое достоверное гадание на будущее.
23. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
24. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
25. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
26. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
27. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
28. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
29. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
30. История Москвы: от основания до наших дней
31. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
32. Что хочу сказать.
33. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
34. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
35. Заботься о себе.
36. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
37. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
38. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
39. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
40. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
41. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
42. Долгожители с диабетом.
43. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
44. Популярный набор от компании NL для похудения:
45. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
46. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
47. Поднятие клюющих ногтей.
48. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
49. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
50. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение