Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Всё не так просто, как кажется ….
2. Магические таинства. Снять знак невезения.
3. Эволюция или деградация.
4. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
5. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
6. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
7. Узи после удаления желчного пузыря.
8. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
9. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
10. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
11. Вопрос к рожавшим или беременным.
12. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
13. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
14. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
15. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
16. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
17. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
18. Можно ли на диете есть макароны?
19. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
20. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
21. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
22. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
23. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
24. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
25. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
26. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
27. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
28. Headlines:
29. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
30. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
31. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
32. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
33. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
34. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
35. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
36. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
37. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
38. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
39. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
40. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
41. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
42. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
43. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
44. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
45. Колбаса из куриного Филе с овощами.
46. Домашние куриные колбаски.
47. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
48. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
49. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
50. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.