Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Когда диагнозов всё больше, а сил всё меньше ….
2. 33 медные монетки для привлечения денег.
3. Неделькин - с. Встречи и груши.
4. Фото, как с обложки Vogue.
5. Почему вес стоит?
6. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
7. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
8. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
9. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
10. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
11. Заговор, когда нужны срочно деньги!
12. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
13. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
14. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
15. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
16. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
17. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
18. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
19. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
20. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
21. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
22. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
23. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
24. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
25. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
26. Люди привыкают ко всему.
27. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
28. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
29. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
30. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
31. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
32. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
33. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
34. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
35. Рецепты диета дюкан.
36. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
37. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
38. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
39. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
40. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
41. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
42. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
43. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
44. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
45. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
46. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
47. Мужчины тоже хотят быть стройными!
48. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
49. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
50. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей