Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
2. Возьмите на заметку.
3. Как разогнать метаболизм.
4. Всё не так просто, как кажется ….
5. Меня бесит сын мужа.
6. Как вы себя и своих деток защищаете?
7. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
8. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
9. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
10. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
11. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
12. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
13. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
15. Очень сильный оберег от любых врагов.
16. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
17. Защита сердца и сосудов.
18. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
19. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
20. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
22. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
23. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
24. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
25. Какие интересные факты о городском транспорте
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
27. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
28. Все просят критику, ну и я туда же.
29. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
30. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
31. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
32. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
33. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
34. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
35. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
36. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
37. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
38. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
39. 120 заданий. Март.
40. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
41. Остеопороз: как вылечить народными средствами
42. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
43. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
44. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
45. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
46. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
47. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
48. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
49. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
50. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях