Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
2. До нового года осталось.
3. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
4. Летний вечер коротаю.
5. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
6. Похудела на 4 кг.
7. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
8. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
9. История Москвы: от древних времён до современности
10. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
11. Анон. В браке 8 лет.
12. Легенды и мифы Москвы
13. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
14. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
15. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
16. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
17. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
18. Мы исполняем желания.
19. Естественное пломбирование зубов!
20. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
21. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
22. Какие интересные факты о городском транспорте
23. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
24. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
25. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
26. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
27. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
28. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
29. Headlines:
30. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
31. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
32. Интересные факты второй мировой войны!
33. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
34. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
35. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
36. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
37. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
38. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
39. Домашние куриные колбаски.
40. Мужчины тоже хотят быть стройными!
41. Energy Diet - это еда.
42. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
43. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
44. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
45. Белковый закусочный торт.
46. 10 правил для успешного ведения бизнеса
47. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
48. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
49. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе