Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Фото, как с обложки Vogue.
2. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
3. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
4. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
5. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
6. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
7. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
8. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
9. Кардионагрузки нужны для:
10. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
11. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
12. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
13. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
14. Что хочется женщине летом?
15. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
16. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
17. Вопрос к рожавшим или беременным.
18. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
19. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
20. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
21. Супы для похудения.
22. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
23. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
24. Защита сердца и сосудов.
25. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
26. Семь внутренних законов.
27. Упражнения для улучшения зрения.
28. Чудо - напиток от рака.
29. Можно ли на диете есть макароны?
30. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
31. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
32. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
33. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
34. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
35. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
36. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
37. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
38. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
39. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
40. What significant historical events shaped Ufa
41. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
42. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
43. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
44. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
45. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
46. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
47. Почему не худеется на идеальной диете?
48. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
49. 3 главные причины пропилов:
50. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки