Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Про натрий на КЕТО.
2. Татьяна буланова раскрыла секрет своей стройности.
3. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
4. Приманить деньги: Одни из самых денежных растений - лаванда и герань.
5. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
6. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
7. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
8. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Причины судорог с ногах.
11. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
12. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
13. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
14. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
15. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
16. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
17. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
18. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
19. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
20. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
21. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
22. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
23. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
24. История Читы: от основания до современности
25. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
26. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
27. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
28. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
29. Заговорить себя от сплетен!
30. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
31. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
32. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
33. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
34. Headlines:
35. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
36. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
37. Операция в субботу, до нее.
38. Headlines:
39. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
40. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
41. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
42. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
43. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
44. Коллеги, поговорим о важном.
45. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
46. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
47. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
48. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
49. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
50. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским