Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Юморист Александр морозов после значительного похудения решился на пластическую операцию на лице.
2. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
3. Мощный обереговый заговор против напастей.
4. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
5. Самый "Желанный" скуф из племени.
6. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
7. Йога в фитнес - зале полезна для:
8. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
9. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
10. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
11. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
12. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
13. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
14. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
15. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
16. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
17. Анатомия коленного сустава: основы и структура
18. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
19. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
20. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
21. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
22. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
23. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
24. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
25. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
26. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
27. Творожные оладушки из духовки.
28. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
29. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
30. О софоре японской.
31. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
32. Милые мои! Прекрасные девушки!
33. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
34. Молитва на материальное благополучие Св.
35. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
36. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
37. 120 заданий. Март.
38. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
39. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
40. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
41. Хочу вам кое в чем признаться.
42. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
43. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
44. При подагре обязательные продукты.
45. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
46. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
47. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
48. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
49. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
50. Горячие колени: причины и лечение