Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Худеть красиво: как не потерять сияние в процессе трансформации?
2. * Факс бога (цифровая передача просьбы) *.
3. Моё тело - мой храм.
4. Представляете, какая грустная новость?
5. До лета - 2 недели.
6. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
7. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
8. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
9. Немного пьяною рукою.
10. Корица для похудения.
11. "Привет! Мне 59 лет!
12. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
13. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
14. Курица в лаваше.
15. Мы готовим стейк правильно!
16. Детокс - смузи на каждый день недели!
17. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
18. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
19. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
20. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
21. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
22. Супы для похудения.
23. Почему хрустят суставы?
24. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
25. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
26. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
27. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
28. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
29. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
30. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
31. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
32. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
33. Какие архитектурные стили представлены в городе
34. Рецепты диета дюкан.
35. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
36. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
37. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
38. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
39. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
40. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
41. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
42. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
43. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
44. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
45. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
46. Почему детям важно пить магний.
47. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
48. Итоги года 2024.
49. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
50. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!