Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
2. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
3. Жизнь "ДО". Часть 1.
4. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
5. Творожно - банановый десерт.
6. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
7. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
8. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
9. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
10. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
11. Headlines:
12. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
13. Похудение на соках.
14. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
15. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
16. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
17. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
18. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
19. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
20. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
21. Основы функциональной анатомии коленного сустава
22. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
23. Как привлечь деньги в свою жизнь.
24. Можно ли на диете есть макароны?
25. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
26. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
27. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
28. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
29. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
30. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
31. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
32. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
33. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
34. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
35. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
36. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
37. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
38. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
39. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
40. Короткое, но сильное - никогда!
41. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
42. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
43. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
44. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
45. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
46. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
47. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
48. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
49. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
50. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!