Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Лепешка из отрубей

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
2. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
3. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
4. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
5. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
6. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
7. Супы для похудения.
8. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
9. От седины с помощью крапивы избавляемся.
10. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
11. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
12. Какие интересные факты о городском транспорте
13. Я, Наиля Горячева.
14. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
15. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
16. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
17. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
18. Заботься о себе.
19. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
20. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
21. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
22. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
23. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
24. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
25. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
26. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
27. Хочу вам кое в чем признаться.
28. Коллеги, поговорим о важном.
29. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
30. Короткое, но сильное - никогда!
31. Разгрузка после НГ.
32. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
33. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
34. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
35. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
36. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
37. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
38. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
39. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
40. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
41. Белковый закусочный торт.
42. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
43. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
44. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
45. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
46. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
47. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
48. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
49. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
50. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей