Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
2. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
3. "Привет! Мне 59 лет!
4. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
5. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
6. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
7. Очень действенный оберег для сына.
8. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
9. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
10. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
11. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
12. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
13. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
14. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
15. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
16. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
17. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
18. Замороженные лимоны - средство против рака.
19. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
20. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
21. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
22. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
23. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
24. Рецепты диета дюкан.
25. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
26. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
27. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
28. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
29. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
30. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
31. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
32. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
33. - лена, ты что делаешь?
34. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
35. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
36. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
37. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
38. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
39. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
40. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
41. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
42. Energy Diet - это еда.
43. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
44. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
45. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
46. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
47. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
48. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
49. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
50. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха