Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Моё тело - мой храм.
2. Мощный обереговый заговор против напастей.
3. Осталось меньше 3 месяцев!
4. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
5. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
6. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
7. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
8. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
9. Вопрос номер 8.
10. Узи после удаления желчного пузыря.
11. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
12. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
13. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
14. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
15. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
16. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
17. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
18. Защита сердца и сосудов.
19. Естественное пломбирование зубов!
20. Самое достоверное гадание на будущее.
21. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
22. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
23. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
24. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
25. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
26. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
27. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
28. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
29. История Кирова: от древности до современности
30. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
31. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
32. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
33. Как оформить брови: 7 важных шагов
34. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
35. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
36. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
37. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
38. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
39. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
40. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
41. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
42. Молитва на материальное благополучие Св.
43. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
44. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
45. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
46. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
47. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
48. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
49. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
50. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен