Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
3. Одна из ведущих христианских молитв.
4. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
5. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
6. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
7. Кто же тайный сын Евгения Миронова
8. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
9. Защита сердца и сосудов.
10. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
11. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
12. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
13. Чудо - напиток от рака.
14. Мы исполняем желания.
15. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
16. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
17. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
18. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
19. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
20. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
21. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
22. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
23. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
24. Что хочу сказать.
25. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
26. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
27. О софоре японской.
28. Мои достижения по спорту:
29. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
30. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
31. Headlines:
32. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
33. Эффективные народные методы лечения остеопороза
34. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
35. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
36. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
37. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
38. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
39. Короткое, но сильное - никогда!
40. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
41. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
42. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
43. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
44. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
45. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
46. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
47. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
48. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
49. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
50. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования