Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Юморист Александр морозов после значительного похудения решился на пластическую операцию на лице.
2. Так влияет ли перименопауза и менопауза на вес или все это ерунда?
3. Виктория галустян, бывшая жена юмориста Михаила галустяна, рассказала о неожиданных последствиях развода.
4. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
5. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
6. Самый "Желанный" скуф из племени.
7. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
8. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
9. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
10. Быстрое суфле из творога.
11. "Привет! Мне 59 лет!
12. Заговор, когда нужны срочно деньги!
13. Очищение от любого негатива - очень быстро!
14. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
15. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
16. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
17. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
18. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
19. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
20. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
21. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
22. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
23. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
24. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
25. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
26. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
27. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
28. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
29. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
30. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
31. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
32. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
33. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
34. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
35. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
36. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
37. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
38. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
39. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
40. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
41. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
42. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
43. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
44. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
45. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
46. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
47. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
48. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
49. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
50. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно