Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Йога в фитнес - зале полезна для:
2. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
3. Паста с беконом.
4. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
5. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
6. Детокс - смузи на каждый день недели!
7. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
8. Похудение на соках.
9. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
10. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
11. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
12. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
13. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
14. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
15. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
16. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
17. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
18. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
19. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
20. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
21. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
22. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
23. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
24. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
25. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
26. Headlines:
27. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
28. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
29. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
30. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
31. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
32. Популярный набор от компании NL для похудения:
33. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
34. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
35. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
36. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
37. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
38. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
39. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
40. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
41. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
42. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
43. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
44. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
45. Уверенность в себе: как достичь своей цели
46. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
47. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
48. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
49. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
50. Защита от всех бед (для крещенных!