Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Астропрогноз на 18 апреля 2026 г.
2. Знакомая ситуация - вес уходит, цифра на весах радует, а вот отражение - нет.
3. Чеpноcлив для похудения.
4. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
5. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
6. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
7. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
8. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
9. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
10. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
12. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
13. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
14. Не могла с вами ни поделиться!
15. Замороженные лимоны - средство против рака.
16. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
17. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
18. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
19. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
20. Почему хрустят суставы?
21. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
22. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
23. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
25. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
26. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
27. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
28. Какие архитектурные стили представлены в городе
29. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
30. О софоре японской.
31. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
32. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
33. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
34. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
35. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
36. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
37. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
38. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
39. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
40. Рецепты диета дюкан.
41. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
42. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
43. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
44. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
45. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
46. Без морщин до 70 лет: как это возможно
47. Горячие колени: причины и лечение
48. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
49. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
50. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции