Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
2. Как исполнить желание за семь дней.
3. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
4. Наслаивание мазков. Очень быстро!
5. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
6. Узи после удаления желчного пузыря.
7. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
8. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
9. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
10. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
11. Ягодицы VS пропорции.
12. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
13. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
14. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
15. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
16. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
17. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
18. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
19. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
20. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
21. Рецепты диета дюкан.
22. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
23. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
24. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
25. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
26. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
27. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
28. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
29. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
30. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
31. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
32. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
33. 120 заданий. Март.
34. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
35. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
36. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
37. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
38. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
39. Почему детям важно пить магний.
40. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
41. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
42. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
43. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
44. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
45. Домашние маски для лица: наш топ-15
46. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
47. Горят колени: причины, симптомы и лечение
48. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
49. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
50. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости