Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Наслаивание мазков. Очень быстро!
3. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
4. Корица для похудения.
5. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
6. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
7. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
8. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
9. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
10. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
11. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
12. 22 июня - праздник лоботрясов.
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
15. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
16. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
17. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
18. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
19. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
20. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
21. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
22. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
23. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
24. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
25. Headlines:
26. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
27. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
28. Милые мои! Прекрасные девушки!
29. - лена, ты что делаешь?
30. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
31. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
32. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
33. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
34. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
35. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
36. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
37. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
38. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
39. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
40. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
41. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
42. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
43. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
44. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
45. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
46. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
47. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
48. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
49. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
50. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми