Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
2. Очищение от любого негатива - очень быстро!
3. Очень действенный оберег для сына.
4. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
5. Похудение на соках.
6. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
7. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
8. Легенды и мифы Москвы
9. История Читы: от основания до современности
10. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
11. Семь внутренних законов.
12. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
13. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
14. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
15. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
17. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
18. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
19. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
20. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
21. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
22. Заботься о себе.
23. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
24. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
25. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
26. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
27. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
28. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
29. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
30. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
31. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
32. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
33. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
34. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
35. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
36. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
37. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
38. Ловите новогоднюю идею дизайна.
39. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
40. Горячие колени: причины и лечение
41. Горящие ноги: причины и лечение
42. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
43. 10 правил для успешного ведения бизнеса
44. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
45. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
46. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
47. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
48. Два дня и - зима.
49. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
50. Как брови сделать гуще. Касторовое масло