Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
2. "Привет! Мне 59 лет!
3. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
4. Похудение на соках.
5. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
6. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
7. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
8. Не могла с вами ни поделиться!
9. Самое достоверное гадание на будущее.
10. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
11. Заговорить себя от сплетен!
12. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
13. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
14. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
15. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
16. Что такое съесть!
17. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
18. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
19. Милые мои! Прекрасные девушки!
20. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
21. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
22. Молитва на материальное благополучие Св.
23. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
24. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
25. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
26. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
27. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
28. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
29. Коллеги, поговорим о важном.
30. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
31. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
32. Марина Девятова афиша: основные принципы
33. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
34. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
35. Итоги года 2024.
36. Новые появления марго Робби в период беременности.
37. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
39. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
40. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
41. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
42. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
43. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
44. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
45. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
46. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
47. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
48. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
49. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
50. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото