Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Вопрос номер 8.
2. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
3. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
4. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
5. "Я маму превзошла!
6. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
7. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
8. Чудо - напиток от рака.
9. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
10. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
11. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
12. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
13. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
14. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
15. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
16. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
17. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
18. Заботься о себе.
19. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
20. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
21. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
22. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
23. - лена, ты что делаешь?
24. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
25. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
26. Рецепты диета дюкан.
27. Голодный череповец, держись!
28. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
29. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
30. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
31. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
32. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
33. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
34. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
35. Разгрузка после НГ.
36. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
37. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
38. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
39. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
40. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
41. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
42. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
43. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
44. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
45. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
46. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
47. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
48. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
49. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
50. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение