Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Готовка дома положительно влияет на психическое здоровье - исследование.
2. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
3. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
4. Очищение от любого негатива - очень быстро!
5. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
6. Стройность после 40: миф или реальность?
7. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
8. Какие современные технологии используются в Сургуте
9. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
10. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
11. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
12. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
13. Анон. В браке 8 лет.
14. 22 июня - праздник лоботрясов.
15. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
16. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
17. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
18. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
19. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
20. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
21. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
23. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
25. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
26. Какие интересные факты о городском транспорте
27. Когда требуется профессиональная помощь при запое
28. Я, Наиля Горячева.
29. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
30. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
31. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
32. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
33. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
34. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
35. What significant historical events shaped Ufa
36. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
37. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
38. Колбаса из куриного Филе с овощами.
39. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
40. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
41. Народные средства от нароста на пальце руки
42. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
43. Берегите детское лицо: основные правила ухода
44. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
45. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
46. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
47. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
48. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
49. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
50. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей