Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Про натрий на КЕТО.
2. Представляете, какая грустная новость?
3. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
4. До нового года осталось.
5. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
6. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
7. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
8. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
9. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
10. Стройность после 40: миф или реальность?
11. Вопрос номер 8.
12. Детокс - смузи на каждый день недели!
13. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
14. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
15. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
16. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
17. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
18. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
19. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
20. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
21. Я, Наиля Горячева.
22. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
23. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
24. Headlines:
25. Операция в субботу, до нее.
26. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
27. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
28. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
29. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
30. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
31. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
32. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
33. What significant historical events shaped Ufa
34. Интересные факты второй мировой войны!
35. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
36. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
37. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
38. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
39. Колбаса из куриного Филе с овощами.
40. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
41. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
42. Поднятие клюющих ногтей.
43. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
44. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
45. Почему не худеется на идеальной диете?
46. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
47. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
48. Белковый закусочный торт.
49. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
50. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей