Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
2. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
3. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
4. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
5. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
6. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
7. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
8. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
9. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
10. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
11. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
12. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
13. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
14. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
15. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
16. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
17. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
18. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
19. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
20. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
21. - лена, ты что делаешь?
22. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
23. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
24. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
25. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
26. Колбаса из куриного Филе с овощами.
27. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
28. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
29. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
30. Мужчины тоже хотят быть стройными!
31. Удалили 40 миом и сохранили матку!
32. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
33. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
34. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
35. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
36. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
37. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
38. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
39. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
40. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
41. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
42. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
43. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
44. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
45. Слишком толстый, чтобы служить: мужчина попытался избежать службы в армии с помощью еды.
46. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
47. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
48. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
49. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
50. Как правильно приготовить маску для волос с медом и яйцом: секреты эффективного ухода