Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
2. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
3. Кардионагрузки нужны для:
4. Для правильных подтягиваний:
5. Творожно - банановый десерт.
6. Курица в лаваше.
7. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
8. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
9. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
10. Какие современные технологии используются в Сургуте
11. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
12. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
13. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
14. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
15. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
16. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
17. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
18. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
20. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
21. Ещё год прошёл.
22. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
23. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
24. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
25. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
26. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
27. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
28. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
29. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
30. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
31. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
32. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
33. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
34. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
35. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
36. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
37. Домашние куриные колбаски.
38. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
39. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
40. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
41. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
42. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
43. 3 главные причины пропилов:
44. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
45. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
46. Горящие ноги: причины и лечение
47. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
48. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
49. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
50. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.