Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Моё тело - мой храм.
2. Виктория галустян, бывшая жена юмориста Михаила галустяна, рассказала о неожиданных последствиях развода.
3. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
4. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
5. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
6. Жизнь "ДО". Часть 1.
7. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
8. Очищение от любого негатива - очень быстро!
9. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
10. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
11. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
12. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
13. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
14. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
15. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
16. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
17. Легенды и мифы Москвы
18. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
19. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
20. Замороженные лимоны - средство против рака.
21. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
22. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
23. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
24. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
25. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
26. Какие архитектурные стили представлены в городе
27. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
28. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
29. Заботься о себе.
30. Брови 2025: Основные модные тенденции
31. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
32. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
33. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
34. Легендарный Slim 3 D!
35. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
36. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
37. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
38. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
39. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
40. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
41. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
42. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
43. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
44. 7 фактов о детях.
45. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
46. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
47. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
48. Горячие колени: причины и лечение
49. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
50. Уверенность в себе: ключ к успеху