Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Почему не уходит вес?
2. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
3. Самый "Желанный" скуф из племени.
4. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
5. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
6. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
7. Легенды и мифы Москвы
8. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
9. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
10. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
11. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
12. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
14. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
15. Когда требуется профессиональная помощь при запое
16. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
17. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
18. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
19. Как оформить брови: 7 важных шагов
20. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
21. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
22. Немножко о духовном надо бы.
23. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
24. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
25. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
26. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
27. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
28. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
29. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
30. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
31. Настя и Андрей, семейный результат.
32. Хочу вам кое в чем признаться.
33. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
34. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
35. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
36. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
37. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
38. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
39. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
40. Колбаса из куриного Филе с овощами.
41. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
42. Удивительные способности шишки на пальце руки
43. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
44. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
45. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
46. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
47. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
48. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
49. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
50. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение