Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Домашние конфеты "Три Мушкетера" - это легкая, воздушная шоколадная нуга, покрытая молочным шоколадом.
2. Давай честно. Нет в NL волшебства.
3. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
4. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
5. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
6. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
7. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
8. Мышцы кора восстановите.
9. "Привет! Мне 59 лет!
10. 22 июня - праздник лоботрясов.
11. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
12. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
13. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
14. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
15. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
16. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
17. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
18. Все просят критику, ну и я туда же.
19. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
20. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
21. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
22. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
23. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
24. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
25. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
26. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
27. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
28. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
29. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
30. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
31. Настя и Андрей, семейный результат.
32. Почему детям важно пить магний.
33. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
34. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
35. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
36. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
37. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
38. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
39. Домашние куриные колбаски.
40. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
41. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
42. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
43. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
44. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
45. Без морщин до 70 лет: как это возможно
46. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
47. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
48. Горящие ноги: причины и лечение
49. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
50. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности