Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Любите "Апероль", но на диете?
2. Всё не так просто, как кажется ….
3. Хочешь похудеть легко и вкусно?
4. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
5. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
6. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
7. Наслаивание мазков. Очень быстро!
8. Потрясающая уникальная молитва!
9. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
10. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
11. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
12. Очень сильный оберег от любых врагов.
13. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
14. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
15. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
16. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
17. Чудо - напиток от рака.
18. Мы исполняем желания.
19. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
20. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
22. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
23. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
24. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
25. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
26. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
27. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
28. Заботься о себе.
29. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
30. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
31. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
32. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
33. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
34. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
35. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
36. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
37. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
38. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
39. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
40. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
41. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
42. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
43. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
44. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
45. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
46. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
47. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
48. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
49. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
50. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси