Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
2. Список мотивирующих книг и книг о похудени.
3. Мощный обереговый заговор против напастей.
4. Как правильно питаться на средиземноморской диете.
5. Мне надо было работать и мне очень не хотелось что б меня жалели клиенты и что б шли и даже не думали жалеть меня.
6. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
7. Самый "Желанный" скуф из племени.
8. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
9. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
10. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
11. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
12. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
13. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
14. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
15. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
16. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
17. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
18. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
19. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
20. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
21. От седины с помощью крапивы избавляемся.
22. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
23. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
24. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
25. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
26. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
27. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
28. Что такое съесть!
29. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
30. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
31. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
32. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
33. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
34. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
35. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
36. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
37. 120 заданий. Март.
38. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
39. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
40. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
41. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
42. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
43. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
44. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
45. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
46. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
47. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
48. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
49. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
50. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев