Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Это Моника - ей 26.
2. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
3. Почему не уходит вес?
4. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
5. Знакомая ситуация - вес уходит, цифра на весах радует, а вот отражение - нет.
6. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
7. Чеpноcлив для похудения.
8. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
9. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
10. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
11. Творожно - банановый десерт.
12. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
13. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
14. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
15. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
16. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
17. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
18. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
19. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
20. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
21. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
22. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
23. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
24. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
25. "Я маму превзошла!
26. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
27. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
28. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
29. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
30. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
31. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
32. Что хочу сказать.
33. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
34. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
35. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
36. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
37. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
38. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
39. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
40. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
41. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
42. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
43. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
44. Домашние маски для лица: наш топ-15
45. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
46. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
47. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
48. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
49. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
50. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет