Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
3. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
4. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
5. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
6. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
7. Корица для похудения.
8. Творожно - банановый десерт.
9. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
10. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
11. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
12. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
13. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
14. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
15. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
16. 22 июня - праздник лоботрясов.
17. Какие исторические места можно найти в Тольятти
18. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
19. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
20. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
21. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
22. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
23. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
24. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
25. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
26. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
27. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Операция в субботу, до нее.
29. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
30. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
31. Топ вопросов про липолитики.
32. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
33. What significant historical events shaped Ufa
34. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
35. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
36. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
37. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
38. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
39. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
40. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
41. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
42. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
43. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
44. Горящие ноги: причины и лечение
45. Федеральное государственное автономное образовательное.
46. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
47. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
48. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
49. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
50. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра