Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Список мотивирующих книг и книг о похудени.
2. Как разогнать метаболизм.
3. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
4. Моё утро выходного дня начинается не с будильника, а с запаха ванили и топлёного масла.
5. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
6. Немного пьяною рукою.
7. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
8. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
9. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
10. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
11. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
12. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
13. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
14. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
15. Узи после удаления желчного пузыря.
16. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
17. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
18. 22 июня - праздник лоботрясов.
19. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
20. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
21. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
22. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
23. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
24. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
25. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
26. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
27. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
28. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
29. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
30. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
31. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
32. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
33. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
34. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
35. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
36. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
37. Мы снижаем аппетит.
38. What significant historical events shaped Ufa
39. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
40. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
41. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
42. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
43. Разгрузка после НГ.
44. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
45. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
46. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
47. Почему не худеется на идеальной диете?
48. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
49. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
50. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь