Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Астропрогноз на 18 апреля 2026 г.
2. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
3. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
4. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
5. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
6. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
7. Очень сильный оберег от любых врагов.
8. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
9. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
10. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
11. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
12. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
13. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
14. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
15. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
16. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
17. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
18. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
19. Рецепты диета дюкан.
20. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
21. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
22. Так выглядит идеальная форма у женщин.
23. 120 заданий. Март.
24. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
25. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
26. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
27. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
28. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
29. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
30. Хочу вам кое в чем признаться.
31. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
32. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
33. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
34. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
35. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
36. Мужчины тоже хотят быть стройными!
37. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
38. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
39. Удалили 40 миом и сохранили матку!
40. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
41. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
42. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
43. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
44. Горят колени: причины, симптомы и лечение
45. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
46. Горящие ноги: причины и лечение
47. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
48. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
49. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
50. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации