Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Как исполнить желание за семь дней.
2. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
3. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
4. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
5. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
6. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
7. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
8. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
9. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
10. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
11. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
12. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
13. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
14. Рецепты диета дюкан.
15. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
16. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
17. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
18. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
19. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
20. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
21. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
22. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
23. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
24. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
25. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
26. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
27. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
28. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
29. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
30. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
31. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
32. Марина Девятова афиша: основные принципы
33. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
34. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
35. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
36. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
37. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
38. Домашние маски для лица: наш топ-15
39. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
40. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
41. Горят колени: причины, симптомы и лечение
42. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
43. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
44. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
45. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
46. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
47. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
48. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
49. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
50. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав