Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Мощный обереговый заговор против напастей.
2. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
3. Магические таинства. Снять знак невезения.
4. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
5. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
6. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
7. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
8. Жизнь "ДО". Часть 1.
9. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
10. Курица в лаваше.
11. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
12. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
13. Семь внутренних законов.
14. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
15. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
16. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
17. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
18. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
19. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
20. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
21. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
22. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
23. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
24. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
25. Что такое съесть!
26. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
27. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
28. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
29. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
30. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
31. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
32. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
33. What significant historical events shaped Ufa
34. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
35. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
36. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
37. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
38. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
39. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
40. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
41. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
42. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
43. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
44. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
45. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
46. Горят колени: причины, симптомы и лечение
47. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
48. Уверенность в себе: как достичь своей цели
49. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
50. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать