Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
2. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
3. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
4. Молитва о детях.
5. Творожно - банановый десерт.
6. "Привет! Мне 59 лет!
7. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
8. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
9. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
10. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
11. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
12. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
13. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
14. "Я маму превзошла!
15. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
16. Упражнения для улучшения зрения.
17. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
18. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
19. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
20. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Чем уникален L - карнитин?
22. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
23. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
24. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
25. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
26. Я, Наиля Горячева.
27. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
28. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
29. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
30. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
31. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
32. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
33. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
34. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
35. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
36. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
37. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
38. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
39. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
40. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
41. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
42. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
43. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
44. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
45. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
46. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
47. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
48. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
49. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
50. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава