Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Возьмите на заметку.
2. Дни устранения в АВГУСТЕ.
3. Виктория галустян, бывшая жена юмориста Михаила галустяна, рассказала о неожиданных последствиях развода.
4. Почему вес стоит?
5. Что может один финик?
6. Правильный фон всё решает.
7. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
8. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
9. Очищение от любого негатива - очень быстро!
10. Потрясающая уникальная молитва!
11. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
12. Похудела на 4 кг.
13. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
14. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
15. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
16. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
17. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
18. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
19. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
20. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
21. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
22. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
23. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
24. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
25. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
26. Почему хрустят суставы?
27. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
28. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
29. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
30. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
31. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
32. Секреты идеальных бровей: как придать форму
33. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
34. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
35. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
36. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
37. Брови 2025: Основные модные тенденции
38. Милые мои! Прекрасные девушки!
39. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
40. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
41. Способ похудения есть только один -.
42. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
43. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
44. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
45. Итоги года 2024.
46. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
47. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
48. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
49. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
50. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей