Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
2. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
3. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
4. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
5. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
6. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
7. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
8. Заговорить себя от сплетен!
9. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
10. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
11. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
12. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
13. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
14. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
15. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
16. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
17. Брови 2025: Основные модные тенденции
18. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
19. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
20. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
21. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
22. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
23. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
24. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
25. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
26. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
27. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
28. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
29. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
30. What significant historical events shaped Ufa
31. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
32. Интересные факты второй мировой войны!
33. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
34. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
35. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
36. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
37. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
38. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
39. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
40. Домашние куриные колбаски.
41. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
42. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
43. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
44. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
45. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
46. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
47. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
48. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
49. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
50. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции