Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
2. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
3. Одна из ведущих христианских молитв.
4. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
5. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
6. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
7. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
8. Защита сердца и сосудов.
9. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
10. Чудо - напиток от рака.
11. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
12. Как привлечь деньги в свою жизнь.
13. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
14. Чем уникален L - карнитин?
15. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
16. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
17. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
18. Какие архитектурные стили представлены в городе
19. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
20. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
21. Заботься о себе.
22. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
23. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
24. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
25. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
26. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
27. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
28. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
29. Остеопороз: как вылечить народными средствами
30. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
31. Эффективные народные методы лечения остеопороза
32. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
33. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
34. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
35. Долгожители с диабетом.
36. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
37. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
38. Ритуал В Масле"СЫР".
39. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
40. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
41. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
42. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
43. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
44. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
45. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
46. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
47. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
48. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
49. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
50. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение