Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
2. Какие исторические места можно найти в Тольятти
3. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
4. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
5. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
6. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
7. Сильная молитва от любой беды.
8. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
9. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
10. Как привлечь деньги в свою жизнь.
11. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
12. Почему хрустят суставы?
13. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
14. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
16. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
17. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
18. Секреты идеальных бровей: как придать форму
19. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
20. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
21. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
22. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
23. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
24. Немножко о духовном надо бы.
25. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
26. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
27. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
28. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
29. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
30. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
31. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
32. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
33. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
34. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
35. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
36. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
37. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
38. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
39. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
40. Тема витаминов и похудения - это целая история!
41. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
42. Что показывает УЗИ тазобедренного сустава. Как делают УЗИ тазобедренных суставов?
43. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп
44. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
45. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
46. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
47. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
48. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
49. 23 увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Почему именно маски способствуют эффективному увлажнению кожного покрова
50. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?