Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сырные лепешки

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Устали от медленного прогресса в похудении?
2. Моё утро выходного дня начинается не с будильника, а с запаха ванили и топлёного масла.
3. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
4. Культурный код россии.
5. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
6. Как исполнить желание за семь дней.
7. До нового года осталось.
8. Эволюция или деградация.
9. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
10. Кардионагрузки нужны для:
11. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
12. И снова не про секс.
13. Мышцы кора восстановите.
14. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
15. Корица для похудения.
16. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
17. Вопрос номер 8.
18. Узи после удаления желчного пузыря.
19. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
20. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
21. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
22. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
23. Замороженные лимоны - средство против рака.
24. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
25. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
26. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
27. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
28. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
29. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
30. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
31. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
32. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
33. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
34. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
35. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
36. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
37. Заботься о себе.
38. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
39. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
40. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
41. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
42. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
43. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
44. 7 фактов о детях.
45. Удалили 40 миом и сохранили матку!
46. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
47. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
48. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
49. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
50. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей