Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Твоё тело работает 24 часа в сутки без твоего участия.
2. Меня бесит сын мужа.
3. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
4. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
5. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
6. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
7. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
8. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
9. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
10. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
11. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
12. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
13. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
14. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
15. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
16. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
17. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
18. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
19. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
20. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
21. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
22. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
23. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
24. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
25. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
26. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
27. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
28. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
29. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
30. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
31. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
32. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
33. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
34. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
35. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
36. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
37. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
38. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
39. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
40. - лена, ты что делаешь?
41. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
42. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
43. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
44. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
45. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
46. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
47. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
48. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
49. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
50. Горят колени: причины, симптомы и лечение