Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
2. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
3. Вы мой ролик про хурму видели?
4. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
5. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
6. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
7. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
8. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
9. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
10. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
11. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
12. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
13. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
14. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
15. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
16. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
17. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
18. Естественное пломбирование зубов!
19. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
20. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
23. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
24. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
25. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
26. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
27. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
28. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
29. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
30. Мы снижаем аппетит.
31. Топ вопросов про липолитики.
32. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
33. Остеопороз: как вылечить народными средствами
34. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
35. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
36. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
37. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
38. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
39. Почему детям важно пить магний.
40. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
41. Популярный набор от компании NL для похудения:
42. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
43. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
44. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
45. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
46. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
47. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
48. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
49. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
50. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни