Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Как отличить "Жировой" вес от отёков.
2. Мощный обереговый заговор против напастей.
3. Почему не уходит вес?
4. Осталось меньше 3 месяцев!
5. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
6. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
7. У моего сына одна почка от рождения, сейчас ему почти 5 лет.
8. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
9. Детокс - смузи на каждый день недели!
10. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
11. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
12. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
13. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
14. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
15. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
16. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
17. Анатомия коленного сустава: основы и структура
18. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
19. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
20. Мы исполняем желания.
21. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
22. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
23. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
24. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
25. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
26. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
27. Что хочу сказать.
28. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
29. О софоре японской.
30. Брови 2025: Основные модные тенденции
31. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
32. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
33. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
34. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
35. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
36. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
37. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
38. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
39. Хочу вам кое в чем признаться.
40. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
41. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
42. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
43. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
44. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
45. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
46. Как удалить краску с волос без посещения салона
47. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
48. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
49. Домашние маски для лица: наш топ-15
50. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи