Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Гороскоп на 25 октября 2026.
2. Юморист Александр морозов после значительного похудения решился на пластическую операцию на лице.
3. Заговор на соль. Купите соль в четверг.
4. Певица Бьянка преобразилась, потеряв 41 килограмм за полгода.
5. Вы мой ролик про хурму видели?
6. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
7. Немного пьяною рукою.
8. Древнейший период психиатрии.
9. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
10. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
11. Потрясающая уникальная молитва!
12. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
13. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
14. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
15. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
16. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
17. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
18. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
19. Как привлечь деньги в свою жизнь.
20. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
21. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
22. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
23. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
24. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
25. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
26. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
27. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
28. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
29. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
30. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
31. Легендарный Slim 3 D!
32. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
33. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
34. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
35. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
36. Рецепты диета дюкан.
37. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
38. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
39. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
40. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
41. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
42. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
43. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
44. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
45. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
46. 7 фактов о детях.
47. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
48. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
49. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
50. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский