Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
2. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
3. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
4. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
5. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
6. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
7. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
8. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
9. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
10. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
11. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
12. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
13. Молитва на материальное благополучие Св.
14. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
15. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
16. Белковый салат за 5 минут.
17. Марина Девятова афиша: основные принципы
18. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
19. Народные средства от нароста на пальце руки
20. Домашние куриные колбаски.
21. Energy Diet - это еда.
22. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
23. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
24. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
25. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
26. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
27. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
28. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
29. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
30. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
31. Горит кожа на коленях: история Татьяны
32. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
33. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
34. УЗИ диагностика тазобедренных суставов. Самое важное про УЗИ
35. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
36. 10 различных подходов к лечению остеоартроза колена. Тактика лечения
37. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии
38. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы
39. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса
40. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
41. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
42. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
43. Бинтовые повязки: что нужно знать о различных типах
44. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
45. Как приготовить эффективную маску для лица с медом и яйцом
46. Как правильно тренировать тазовые мышцы: секреты равномерного раскрытия
47. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы
48. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья
49. Секрет красоты: как использовать маску для волос с коньяком
50. Почему яйца - идеальный ингредиент для укрепления волос