Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Список мотивирующих книг и книг о похудени.
2. Представляете, какая грустная новость?
3. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
4. Осталось меньше 3 месяцев!
5. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
6. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
7. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
8. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
9. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
10. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
11. Похудела на 4 кг.
12. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
13. Анон. В браке 8 лет.
14. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
15. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
16. Кто же тайный сын Евгения Миронова
17. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
18. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
19. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
20. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
21. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
22. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
23. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
24. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
25. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
26. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
27. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
28. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
29. Вся правда о дробном питании.
30. Так выглядит идеальная форма у женщин.
31. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
32. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
33. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
34. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
35. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
36. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
37. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
38. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
39. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
40. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
41. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
42. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
43. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
44. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
45. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
46. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
47. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
48. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
49. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
50. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью