Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Когда я была ребенком, я думала, что со мной что-то не так.
2. Фото, как с обложки Vogue.
3. Это Моника - ей 26.
4. Аня спокойно пила чай, пока муж и сын ходили покупать хомяка.
5. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
6. Как вы себя и своих деток защищаете?
7. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
8. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
9. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
10. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
11. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
12. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
13. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
14. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
15. Вопрос к рожавшим или беременным.
16. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
17. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
18. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
19. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
20. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
21. Как привлечь деньги в свою жизнь.
22. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
23. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
24. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
25. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
26. История Москвы: от основания до наших дней
27. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
28. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
29. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
30. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
31. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
32. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
33. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
34. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
35. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
36. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
37. Топ вопросов про липолитики.
38. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
39. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
40. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
41. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
42. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
43. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
44. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
45. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
46. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
47. Домашние маски для лица: наш топ-15
48. Без морщин до 70 лет: как это возможно
49. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
50. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей