Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
2. Вы мой ролик про хурму видели?
3. До нового года осталось.
4. Эволюция или деградация.
5. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
6. Причины судорог с ногах.
7. Молитва о детях.
8. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
9. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
10. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
11. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
12. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
13. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
14. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
15. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
16. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
17. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
18. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
19. Женщина обязана быть красивой.
20. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
21. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
22. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
23. За последний год я похудела на 9 килограммов.
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
25. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
26. Headlines:
27. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
28. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
29. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
30. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
31. Рецепты диета дюкан.
32. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
33. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
34. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
35. Хочу вам кое в чем признаться.
36. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
37. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
38. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
39. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
40. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
41. Мужчины тоже хотят быть стройными!
42. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
43. Домашние маски для лица: наш топ-15
44. Горят колени: причины, симптомы и лечение
45. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
46. Уверенность в себе: как достичь своей цели
47. Горящие ноги: причины и лечение
48. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
49. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
50. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости