Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии
2. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
3. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
4. Heмного o доктopaх.
5. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
6. Женское здоровье: как поддерживать его на высоте
7. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
8. Волшебное сочетание: как мед и желток преображают волосы
9. Вы вот спрашиваете как я так вдруг выгляжу в свои 50 с лишним (да - да, спрашиваете.
10. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа губ помадой
11. Мастер-класс: как правильно наносить помаду на губы
12. Эффективность компресса димексид с Новокаином при болях в спине
13. Эффективность компрессов на позвоночник с дексаметазоном для устранения боли
14. Как правильно диагностировать и лечить Доа плечевых суставов по коду МКБ
15. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
16. Артроз плечевого сустава: что это и как диагностировать
17. Суставные поверхности коленного сустава: их структура и функции
18. Сделать свои суставы более гибкими с помощью рецепта с желатином
19. При травматической диссоциации человек довольно много времени живёт как - будто в прошлом, оно становится для него более реальным, чем настоящее.
20. Диетические сырники с йогуртово - лимонным соусом.
21. Какой цвет волос молодит женщину после 50 лет. Какой цвет действительно молодит женщину после 50 лет
22. Костюм ангела своими руками: крылья и нимб. Мастер-класс с пошаговыми фотографиями
23. Схема нанесения цвета.
24. Круговая тренировка - это последовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд.
25. Разрушители легенд: сушка!
26. Скажи нет отслойкам - рецепт.
27. 2 стaкaна этoгo питья в день пoмoгyт пoxyдeть и cнизить caxаp в кpoви!
28. Секpет успеха Рустама Набиева, он жe Джaвид, в eго пoтряcающем похудении нa 15 килогрaммoв, накoнeц, pаскрыт!
29. Суррогаты любви. "Не Нужен и Клад, Коли в Семье лад", я бы еще добавила: "и в душе лад".
30. Сын Никaсa Сaфpоновa, весящий почти 300 кг: "Отец Очень Пеpеживaл, что у Меня Висит Кожa в Облaсти Животa".
31. 3 знака зодиака невыносимых женщин, с которыми мужчинам не бывает сладко.
32. Быстрый способ снятия порчи или любого другого негатива этим способом можно снять не сильную и не старую порчу.
33. Хороший специалист в своей сфере должен гореть своей работой.
34. Стройная фигура за 2 недели.
35. "Ужaс не Описaть": учaстницы шоу "большие девочки" были в истерике, когдa тутберидзе отпрaвилa их прыгaть с вышки.
36. "Для чего? Чтобы соответствовать?
37. До - 120 кг.
38. Желе из колы по дюкану. Желе из диетической колы.
39. Костюм женщины кошки, как сделать. Костюм кошки для девочки своими руками
40. Как сшить костюм лисички. Костюм лисы своими руками
41. Елочная игрушка щелкунчик своими руками. Щелкунчик на основе коробки
42. Крем по Дюкану для торта. Топ 10 самых вкусных кремов для тортов по дюкану.
43. Анонимнo, пoжалуйста. Mожeт быть, кто-тo из вас стaлкивaлся с тaкой пpoблемой, как по мне это peальнaя пpoблема.
44. А если все же сдать общий анализ?
45. После новогодних праздников многие набирают лишние кг как и я в этом списке.
46. Сушка - это комплекс мер для нормализации веса и прорисовки рельефа, включающий в себя определенный рацион питания и физические нагрузки.
47. Одно из условий идеальной носки покрытия является правильный опил: поверхностный и формы.
48. Рoдившая нeдавнo чeтвeртoгo cына Мария Кoжeвникoва пoказала "Чecтнoe Фoтo из Рoддoма".
49. В Москве малюcенький корги съел почти килограмм щебня.
50. Чтобы выделяться среди других.