Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Твоё тело работает 24 часа в сутки без твоего участия.
2. Минус 8 кг - и это лучшее, что я сделала для себя за последнее время.
3. Культурный код россии.
4. Осталось меньше 3 месяцев!
5. Как вы себя и своих деток защищаете?
6. Эволюция или деградация.
7. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
8. Мы жуём прополис в чистом виде.
9. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
10. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Что хочется женщине летом?
13. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
14. 22 июня - праздник лоботрясов.
15. Легенды и мифы Москвы
16. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
17. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
18. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
19. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
20. Чудо - напиток от рака.
21. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
22. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
23. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
24. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
25. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
26. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
27. Люди привыкают ко всему.
28. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
29. Операция в субботу, до нее.
30. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
31. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
32. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
33. Легендарный Slim 3 D!
34. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
35. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
36. Белковый салат за 5 минут.
37. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
38. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
39. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
40. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
41. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
42. Разгрузка после НГ.
43. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
44. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
45. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
46. Новые появления марго Робби в период беременности.
47. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
48. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
49. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
50. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем