Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в Сургуте
2. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
3. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
4. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
5. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
6. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
7. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
8. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
9. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
10. Какие места наиболее посещаемы туристами
11. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
12. История Москвы: от основания до наших дней
13. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
14. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
15. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
16. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
17. Брови 2025: Основные модные тенденции
18. Мои достижения по спорту:
19. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
20. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
21. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
22. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
23. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
24. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
25. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
26. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
27. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
28. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
29. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
30. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
31. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
32. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
33. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
34. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
35. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
36. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
37. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
38. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
39. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
40. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
41. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
42. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
43. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
44. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
45. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
46. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
47. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
48. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
49. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
50. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей