Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Худеть красиво: как не потерять сияние в процессе трансформации?
2. Даже не вздумай приходить на проект "Тюнинг Тела", чтобы похудеть!
3. Возьмите на заметку.
4. Виктория галустян, бывшая жена юмориста Михаила галустяна, рассказала о неожиданных последствиях развода.
5. Как вы себя и своих деток защищаете?
6. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
7. Интересное исследование попалось.
8. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
9. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
10. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
11. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
12. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
13. Мы готовим стейк правильно!
14. Детокс - смузи на каждый день недели!
15. Что хочется женщине летом?
16. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
17. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
18. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
19. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
20. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
21. История Читы: от основания до современности
22. Анатомия коленного сустава: основы и структура
23. Не могла с вами ни поделиться!
24. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
25. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
26. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
27. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
28. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
29. Секреты идеальных бровей: как придать форму
30. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
31. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
32. Люди привыкают ко всему.
33. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
34. Что хочу сказать.
35. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
36. Headlines:
37. Первый день великого поста и день писателя.
38. - лена, ты что делаешь?
39. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
40. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
41. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
42. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
43. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
44. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
45. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
46. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
47. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
48. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
49. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
50. 10 правил для успешного ведения бизнеса