Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. До нового года осталось.
2. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
3. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
4. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
5. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
6. Очень действенный оберег для сына.
7. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
8. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
9. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
10. Не могла с вами ни поделиться!
11. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
12. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
13. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
14. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
15. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
16. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
17. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
18. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
19. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
20. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
21. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
22. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
23. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
24. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
25. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
26. Голодный череповец, держись!
27. Интересные факты второй мировой войны!
28. Белковый салат за 5 минут.
29. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
30. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
31. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
32. Почему детям важно пить магний.
33. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
34. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
35. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
36. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
37. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
38. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
39. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
40. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
41. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
42. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
43. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
44. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
45. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
46. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
47. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
48. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
49. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
50. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска