Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
2. Творожно - банановый десерт.
3. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
4. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
5. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
6. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
7. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
8. Супы для похудения.
9. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
10. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
11. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
12. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
13. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
14. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
15. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
16. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
17. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
18. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
19. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
20. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
21. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
22. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
23. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
24. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
25. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
26. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
27. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
28. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
29. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
30. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
31. Колбаса из куриного Филе с овощами.
32. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
33. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
34. При подагре обязательные продукты.
35. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
36. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
37. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
38. 3 главные причины пропилов:
39. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
40. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
41. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
42. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
43. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
44. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
45. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
46. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
47. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
48. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
49. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
50. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?