Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Как дожить до 90 и сохранить здоровье: секреты миллиардеров.
2. Причины судорог с ногах.
3. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
4. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
5. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
6. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
7. Похудела на 4 кг.
8. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
9. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
10. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
12. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
13. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
14. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
15. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
16. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
17. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
18. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
19. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
20. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
21. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
22. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
23. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
24. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
25. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
26. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
27. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
28. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
29. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
30. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
31. Голодный череповец, держись!
32. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
33. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
34. Способ похудения есть только один -.
35. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
36. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
37. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
38. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
39. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
40. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
41. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
42. Итоги года 2024.
43. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
44. Горячие колени: причины и лечение
45. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
46. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
47. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
48. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
49. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых