Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Даже не вздумай приходить на проект "Тюнинг Тела", чтобы похудеть!
2. Это Моника - ей 26.
3. Давай честно. Нет в NL волшебства.
4. Всё не так просто, как кажется ….
5. Правильный фон всё решает.
6. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
7. Причины судорог с ногах.
8. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
9. Как правильно делать кардио - тренировку.
10. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
11. Вопрос номер 8.
12. Ягодицы VS пропорции.
13. Какие исторические места можно найти в Тольятти
14. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
15. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
16. "Я маму превзошла!
17. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
18. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
19. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
20. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
21. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
22. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
23. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
24. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
25. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
26. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
27. Что такое съесть!
28. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
29. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
30. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
31. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
32. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
33. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
34. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
35. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
36. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
37. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
38. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
39. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
40. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
41. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
42. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
43. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
44. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
45. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
46. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
47. Берегите детское лицо: основные правила ухода
48. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
49. Горят колени: причины, симптомы и лечение
50. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью