Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
2. Немного пьяною рукою.
3. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
4. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
5. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
6. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
7. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
8. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
9. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
10. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
11. Курица в лаваше.
12. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
13. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
14. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
15. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
16. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
17. Защита сердца и сосудов.
18. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
19. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
20. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
21. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
22. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
24. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
25. Все просят критику, ну и я туда же.
26. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
27. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
28. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
29. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
30. Заботься о себе.
31. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
32. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
33. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
34. Молитва на материальное благополучие Св.
35. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
36. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
37. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
38. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
39. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
40. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
41. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
42. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
43. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
44. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
45. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
46. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
47. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
48. Уверенность в себе: как достичь своей цели
49. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
50. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком