Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Твоё тело работает 24 часа в сутки без твоего участия.
2. Это Моника - ей 26.
3. Синдром красной кожи: британец превратил себя в инвалида из-за бесконтрольного использования мази.
4. Минус 8 кг - и это лучшее, что я сделала для себя за последнее время.
5. Путь к этой встрече был для меня самым долгим и непростым путешествием.
6. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
7. До нового года осталось.
8. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
9. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
10. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
11. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
12. Очень сильный оберег от любых врагов.
13. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
14. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
15. Кто же тайный сын Евгения Миронова
16. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
17. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
18. Защита сердца и сосудов.
19. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
20. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
21. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
22. Основы функциональной анатомии коленного сустава
23. Упражнения для улучшения зрения.
24. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
25. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
26. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
27. За последний год я похудела на 9 килограммов.
28. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
29. Я, Наиля Горячева.
30. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
31. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
32. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
33. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
34. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
35. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
36. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
37. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
38. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
39. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
40. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
41. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
42. Настя и Андрей, семейный результат.
43. Коллеги, поговорим о важном.
44. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
45. Короткое, но сильное - никогда!
46. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
47. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
48. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
49. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
50. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?