Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Хлеб по дюкану

Лепешки по Дюкану из отрубей. Лепешки по дюкану быстро и просто.

Для всех, кто начинает диету. Первый этап атака.

Ингредиенты:
1, 5 ст. Ложки овсяных отрубей (можно положить больше, но тогда лепешки разделить на пару дней).
1 ст. л обезжиренного творога 0%.
1 ст. л кефира до 1%.
1 белок.

Этап чередование.
Тесто:
160 г мягкого обезжиренного мягкого творога 0%.
200 мл минеральной воды.
4 яйца.
0, 5 ч. л. соли.
120 г кукурузного крахмала.
Творог, воду, яйца и соль смешать миксером, добавйть крахмал и дать настояться тесту 10 минут. Тесто разделить на 4 части. Дальше надо немного повозиться, если у вас нет маленьких прямоугольных форм для запекания

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть легко и вкусно?
2. Мышцы кора восстановите.
3. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
4. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
5. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
6. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
7. Какие исторические места можно найти в Тольятти
8. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
9. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
10. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
11. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
12. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
13. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
14. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
15. Как исполнить желание за семь дней.
16. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
17. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
18. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
19. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
20. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
21. Я, Наиля Горячева.
22. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
23. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
24. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
25. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
26. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
27. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
28. Немножко о духовном надо бы.
29. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
30. Так выглядит идеальная форма у женщин.
31. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
32. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
33. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
34. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
35. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
36. Остеопороз: как вылечить народными средствами
37. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
38. What significant historical events shaped Ufa
39. Белковый салат за 5 минут.
40. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
41. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
42. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
43. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
44. Как удалить краску с волос без посещения салона
45. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
46. Почему не худеется на идеальной диете?
47. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
48. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
49. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
50. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки