Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кг без вреда

Двухнедельные диеты 10 кг. Двухнедельная диета (потеря в весе до 14 кг

Забирай на стену?

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Чтобы безопасно и эффективно похудеть, необходимо придерживаться определенных правил. Строго следуя им, с лишним весом очень легко распрощаться. Все, что нужно, – это:

Данная диета из 7-ми разгрузочных дней состоит.

Итак:
1-й день. 400. г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

2-й день. 500 г творога; 500 г зеленых яблок, лучше запеченных.

3-й день. 500 г риса; 1, 5 л томатного сока без соли.

4-й день. 400 г рыбы; зеленые овощи.

5-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

6-й день. 300 г отварного мяса, предпочтительно телятины; 1 кг зеленых овощей.
Супер диета 10 кг за неделю. Супер - диета? 
- 6 кг за неделю.

7-й день. 400 г геркулесовой каши и 1 кг любых фруктов. Сохрани, чтобы не потерять?

Данная диета - одно из лучших средств для похудения перед долгожданным наступлением лета и его пляжным сезоном. За 20 дней возможно сбросить около 12-15 кг. А чтобы сохранить форму после диеты, при желании можешь перейти на раздельное питание.

Диета рассчитана на 20 дней. Все дни повторять, кроме голодных. Пищу готовь только на растительном масле.
1 и 2 день - голодные.
Выпить по 1 литру обезжиренного кефира, вечером - 1 стакан томатного сока, кусочек черного хлеба.

Сохрани, чтобы не потерять.

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Меню на неделю при артрите.
Конечно, человеку бывает сложно самостоятельно составить полноценную диету для лечения артрита. Поэтому можно следовать уже готовым рекомендациям. В зависимости от состояния больного, предложенную схему можно дополнить или разнообразить. Но при этом всегда необходимо помнить о тех продуктах, потребление которых противопоказано.

Примерное меню, используемое при воспалении суставов на 7 дней, состоит из:

1-й день.
Завтрак должен начаться с фруктов - яблоко зеленое и один спелый банан. Запить необходимо зеленым чаем, но заварка должна быть не крепкая. Лучше всего использовать ту, которая заваривается повторно.

Последние обновления на сайте:

1. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
2. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
3. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
4. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
5. Женщина обязана быть красивой.
6. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
7. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
8. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
9. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
10. Какие архитектурные стили представлены в городе
11. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
12. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
13. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
14. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
15. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
17. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
18. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
19. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
20. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
21. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
22. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
23. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
24. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
25. Хочу вам кое в чем признаться.
26. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
27. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
28. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
29. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
30. Energy Diet - это еда.
31. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
32. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
33. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
34. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
35. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
36. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
37. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
38. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
39. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
40. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
41. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
42. Уверенность в себе: как достичь своей цели
43. 10 правил для успешного ведения бизнеса
44. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
45. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
46. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
47. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
48. В статье рассказывается о том. Методы психологии взаимоотношений детей и родителей:
49. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
50. Как увлажнить кожу лица без крема в домашних.. Сухость кожи и роль жидкостей в восстановлении водного баланса