Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кг без вреда

Двухнедельные диеты 10 кг. Двухнедельная диета (потеря в весе до 14 кг

Забирай на стену?

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Чтобы безопасно и эффективно похудеть, необходимо придерживаться определенных правил. Строго следуя им, с лишним весом очень легко распрощаться. Все, что нужно, – это:

Данная диета из 7-ми разгрузочных дней состоит.

Итак:
1-й день. 400. г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

2-й день. 500 г творога; 500 г зеленых яблок, лучше запеченных.

3-й день. 500 г риса; 1, 5 л томатного сока без соли.

4-й день. 400 г рыбы; зеленые овощи.

5-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

6-й день. 300 г отварного мяса, предпочтительно телятины; 1 кг зеленых овощей.
Супер диета 10 кг за неделю. Супер - диета? 
- 6 кг за неделю.

7-й день. 400 г геркулесовой каши и 1 кг любых фруктов. Сохрани, чтобы не потерять?

Данная диета - одно из лучших средств для похудения перед долгожданным наступлением лета и его пляжным сезоном. За 20 дней возможно сбросить около 12-15 кг. А чтобы сохранить форму после диеты, при желании можешь перейти на раздельное питание.

Диета рассчитана на 20 дней. Все дни повторять, кроме голодных. Пищу готовь только на растительном масле.
1 и 2 день - голодные.
Выпить по 1 литру обезжиренного кефира, вечером - 1 стакан томатного сока, кусочек черного хлеба.

Сохрани, чтобы не потерять.

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Меню на неделю при артрите.
Конечно, человеку бывает сложно самостоятельно составить полноценную диету для лечения артрита. Поэтому можно следовать уже готовым рекомендациям. В зависимости от состояния больного, предложенную схему можно дополнить или разнообразить. Но при этом всегда необходимо помнить о тех продуктах, потребление которых противопоказано.

Примерное меню, используемое при воспалении суставов на 7 дней, состоит из:

1-й день.
Завтрак должен начаться с фруктов - яблоко зеленое и один спелый банан. Запить необходимо зеленым чаем, но заварка должна быть не крепкая. Лучше всего использовать ту, которая заваривается повторно.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
2. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
3. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
4. История Москвы: от основания до наших дней
5. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
6. История Кирова: от древности до современности
7. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
8. Headlines:
9. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
10. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
11. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
12. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
13. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
14. Мы снижаем аппетит.
15. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
16. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
17. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
18. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
19. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
20. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
21. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
22. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
23. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
24. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
25. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
26. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
27. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
28. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
29. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
30. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
31. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
32. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
33. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
34. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
35. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
36. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
37. Рецепты маски для волос с яйцом. Яичные маски для волос: лучшие рецепты
38. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
39. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
40. 5 главных советов по уходу за кожей подростка. Рекомендации по уходу за кожей подростка
41. Синовит пигментный виллонодулярный. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование фазы II для оценки безопасности, переносимости и влияния MCS110 на размер опухоли у пациентов с пигментным виллонодулярным синовитом (PVNS)
42. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
43. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
44. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
45. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
46. Уколы в тазобедренный сустав при коксартрозе. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
47. Магические свойства мела.
48. Женское здоровье: рекомендации специалистов по профилактике и лечению
49. Избегайте этих 5 распространенных ошибок при нанесении губной помады
50. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа