Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кг без вреда

Двухнедельные диеты 10 кг. Двухнедельная диета (потеря в весе до 14 кг

Забирай на стену?

Сохрани себе, чтобы не потерять.

1- ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.

2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.

3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.

4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.

5- ый День: фрукты и овощи.

6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.

7-Ой день: фрукты и овощи.

8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

10- ый День: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0. 5 л кефира.

11- ый День: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0. 5 л кефира.

Чтобы безопасно и эффективно похудеть, необходимо придерживаться определенных правил. Строго следуя им, с лишним весом очень легко распрощаться. Все, что нужно, – это:

Данная диета из 7-ми разгрузочных дней состоит.

Итак:
1-й день. 400. г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

2-й день. 500 г творога; 500 г зеленых яблок, лучше запеченных.

3-й день. 500 г риса; 1, 5 л томатного сока без соли.

4-й день. 400 г рыбы; зеленые овощи.

5-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

6-й день. 300 г отварного мяса, предпочтительно телятины; 1 кг зеленых овощей.
Супер диета 10 кг за неделю. Супер - диета? 
- 6 кг за неделю.

7-й день. 400 г геркулесовой каши и 1 кг любых фруктов. Сохрани, чтобы не потерять?

Данная диета - одно из лучших средств для похудения перед долгожданным наступлением лета и его пляжным сезоном. За 20 дней возможно сбросить около 12-15 кг. А чтобы сохранить форму после диеты, при желании можешь перейти на раздельное питание.

Диета рассчитана на 20 дней. Все дни повторять, кроме голодных. Пищу готовь только на растительном масле.
1 и 2 день - голодные.
Выпить по 1 литру обезжиренного кефира, вечером - 1 стакан томатного сока, кусочек черного хлеба.

Сохрани, чтобы не потерять.

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 Кг.

День первый:

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты больше хотела? Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо).

День второй:

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг).

1-. ый День: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи, 1 л кефира, 1 л сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки, 1 л кефира.
5- ый День: фрукты и овощи.
6-Ой день: 400-500 г творога со сметаной, 1 л кефира.
7-Ой день: фрукты и овощи.
8-Ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9- ый День: фрукты, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

Меню на неделю при артрите.
Конечно, человеку бывает сложно самостоятельно составить полноценную диету для лечения артрита. Поэтому можно следовать уже готовым рекомендациям. В зависимости от состояния больного, предложенную схему можно дополнить или разнообразить. Но при этом всегда необходимо помнить о тех продуктах, потребление которых противопоказано.

Примерное меню, используемое при воспалении суставов на 7 дней, состоит из:

1-й день.
Завтрак должен начаться с фруктов - яблоко зеленое и один спелый банан. Запить необходимо зеленым чаем, но заварка должна быть не крепкая. Лучше всего использовать ту, которая заваривается повторно.

Последние обновления на сайте:

1. Женщина обязана быть красивой.
2. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
3. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
4. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
5. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
6. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
7. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
8. Все просят критику, ну и я туда же.
9. Какие архитектурные стили представлены в городе
10. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
11. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
12. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
13. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
14. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
15. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
16. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
17. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
18. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
19. Долгожители с диабетом.
20. Настя и Андрей, семейный результат.
21. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
22. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
23. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
24. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
25. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
26. Удалили 40 миом и сохранили матку!
27. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
28. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
29. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
30. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
31. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
32. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
33. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
34. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
35. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
36. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
37. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
38. Привычки уверенной в себе женщины.
39. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
40. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов
41. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
42. Соединения костей пояса верхней конечностии. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
43. Как увлажнить кожу лица дома или в салоне. Увлажнение различных типов эпидермиса
44. Желатин для суставов, как пить и сколько. Как принимать желатин для суставов
45. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
46. Секреты успеха Михаила Лабковского: как быть уверенным в себе
47. Синовит стопы Код мкб. Классификация
48. Как преодолеть неуверенность и поднять свою самооценку
49. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
50. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы