Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Креветки по дюкану

400 мл обезжиренного молока.
4-5 таб. сах. Зама.
Ванильный порошок.
15 граммов желатина.
2 желтка.
Обезжиренное какао по норме этапа.

Берем 350 миллилитров молока, мы добавляем к ним ванильный порошок и сах. Зам, ставим на огонь и нагреваем, постоянно помешивая. Доводи до кипения, но ни в коем случае не кипятим.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.

Атака.

1 банка рыбных консервов без масла (сайра или горбушу).
1/2 Репчатого лука.
2 отваренных яйца.
Немного зелени.
Пара корнишончиков.
Мягкий творог или соевый соус для заправки.

Салаты на дюкане. Рыбный салат по дюкану.Рыбу выложить, размять вилкой. Лук оочень мелко порезать или взять сладкий салатный. Яйца порезать или натереть в крупную терку, зелень и корнишоны порезать. Все перемешать. Заправляю обычно савушкиным творожком или соевым соусом. Можно чуть подсолить. Приятного аппетита! Наталья голубева.

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

Чередование.

5 кусочков любого хлеба по дюкану (из отрубей например).
3 луковицы, мелко порезать.
Петрушка, мелко порезанная.
1 кг. Фарша из говядины.
3 яйца.
3 ст. Ложки горчицы.
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Фарш говяжий.
Замочить хлебушек в небольшом количестве воды, затем отжать жидкость. Лук порезать мелко - мелко. Добавить яйца и.
Мелко нарезанную зелень петрушки, горчицу соль, перец.
Отбивные из фарша по Дюкану. Котлеты по Дюкану из духовки.Все вымешать руками.

1. зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками? Чередование.

Оливковое масло - 2 ч. л.
Креветки (сырые) - 400 г.
Чеснок (измельченный) - 1 ст. л.
Сок лимона - 2 ст. л.
Кабачки (цуккини), нарезанных на тонкие спагетти - 400 г.

Чередование.

- Крабовые палочки - 200 г.
- Огурец - 1 шт.
- Яйцо куриное варёное - 4 шт.
- Укроп - 1/2 пучка.
- Лук зелёный - 1/2 пучка.
- Майонез по дюкану на растительном масле - по норме этапа.
- Соль - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Наслаивание мазков. Очень быстро!
2. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
3. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
4. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
5. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
6. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
7. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
8. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
9. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
10. Как привлечь деньги в свою жизнь.
11. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
12. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
13. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
14. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
15. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
16. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
17. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
18. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
19. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
20. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
21. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
22. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
23. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
24. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
25. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
26. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
27. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
28. Разгрузка после НГ.
29. Ритуал В Масле"СЫР".
30. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
31. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
32. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
33. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
34. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
35. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
36. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
37. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
38. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
39. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
40. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
41. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
42. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
43. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
44. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
45. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
46. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
47. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
48. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
49. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
50. Тема витаминов и похудения - это целая история!