Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мази при разрыве

Мениск поврежден, что делать. Реабилитация

Одним из важнейших этапов восстановления поврежденного мениска является реабилитация. При безоперационном лечении она занимает где-то около 2-6 недель. Условно ее можно поделить на 2 части:

Пассивная. К такому виду, относятся отдых и различные физиотерапевтические процедуры.Активная. Обычно наступает после того, как больной может уверенно ступать на ногу. Включает в себя различные гимнастические упражнения, плавание, массаж.

К пассивной методике относится криотерапия. Это воздействие на травмированную часть очень низкими температурами. Холод вызывает сильные спазмы, благодаря чему сужаются, а затем расширяются кровеносные сосуды.

Последние обновления на сайте:

1. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
2. Курица в лаваше.
3. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
4. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
5. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
6. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
7. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
8. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
9. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
10. Сильная молитва от любой беды.
11. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
12. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
13. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
14. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
15. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
16. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
17. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
18. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
19. История Москвы: от основания до наших дней
20. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
21. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
22. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
23. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
24. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
25. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
26. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
27. Эффективные народные средства от остеопороза: как укрепить кости без лекарств
28. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
29. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
30. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
31. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
32. Настя и Андрей, семейный результат.
33. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
34. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
35. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
36. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
37. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
38. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
39. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
40. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
41. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
42. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
43. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
44. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?
45. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
46. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
47. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!
48. Два дня и - зима.
49. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
50. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица