Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мази при разрыве

Мениск поврежден, что делать. Реабилитация

Одним из важнейших этапов восстановления поврежденного мениска является реабилитация. При безоперационном лечении она занимает где-то около 2-6 недель. Условно ее можно поделить на 2 части:

Пассивная. К такому виду, относятся отдых и различные физиотерапевтические процедуры.Активная. Обычно наступает после того, как больной может уверенно ступать на ногу. Включает в себя различные гимнастические упражнения, плавание, массаж.

К пассивной методике относится криотерапия. Это воздействие на травмированную часть очень низкими температурами. Холод вызывает сильные спазмы, благодаря чему сужаются, а затем расширяются кровеносные сосуды.

Последние обновления на сайте:

1. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
2. 15 сентября - день худеющих.
3. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
4. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
5. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
6. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
7. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
8. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
9. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
10. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
11. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
12. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
13. Чудо - напиток от рака.
14. Естественное пломбирование зубов!
15. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
16. За последний год я похудела на 9 килограммов.
17. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
18. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
19. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
20. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
21. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
22. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
23. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
24. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
25. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
26. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
27. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
28. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
29. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
30. 120 заданий. Март.
31. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
32. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
33. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
34. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
35. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
36. Короткое, но сильное - никогда!
37. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
38. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
39. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
40. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
41. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
42. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
43. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
44. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
45. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
46. Горящие ноги: причины и лечение
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
48. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава