Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мази при разрыве

Мениск поврежден, что делать. Реабилитация

Одним из важнейших этапов восстановления поврежденного мениска является реабилитация. При безоперационном лечении она занимает где-то около 2-6 недель. Условно ее можно поделить на 2 части:

Пассивная. К такому виду, относятся отдых и различные физиотерапевтические процедуры.Активная. Обычно наступает после того, как больной может уверенно ступать на ногу. Включает в себя различные гимнастические упражнения, плавание, массаж.

К пассивной методике относится криотерапия. Это воздействие на травмированную часть очень низкими температурами. Холод вызывает сильные спазмы, благодаря чему сужаются, а затем расширяются кровеносные сосуды.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
2. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
3. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
4. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
5. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
6. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
7. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
8. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
9. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
10. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
11. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
12. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
13. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
15. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
16. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
17. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
18. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
19. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
20. Что хочу сказать.
21. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
22. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
23. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
24. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
25. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
26. Молитва на материальное благополучие Св.
27. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
28. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
29. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
30. Первый день великого поста и день писателя.
31. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
32. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
33. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
34. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
35. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
36. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
37. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
38. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
39. Удивительные способности шишки на пальце руки
40. Домашние куриные колбаски.
41. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
42. Берегите детское лицо: основные правила ухода
43. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
44. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
45. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
46. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
47. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
48. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
49. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
50. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет