Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Народные мази

Мениск поврежден, что делать. Реабилитация

Одним из важнейших этапов восстановления поврежденного мениска является реабилитация. При безоперационном лечении она занимает где-то около 2-6 недель. Условно ее можно поделить на 2 части:

Пассивная. К такому виду, относятся отдых и различные физиотерапевтические процедуры.Активная. Обычно наступает после того, как больной может уверенно ступать на ногу. Включает в себя различные гимнастические упражнения, плавание, массаж.

К пассивной методике относится криотерапия. Это воздействие на травмированную часть очень низкими температурами. Холод вызывает сильные спазмы, благодаря чему сужаются, а затем расширяются кровеносные сосуды.

Последние обновления на сайте:

1. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
2. 15 сентября - день худеющих.
3. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
4. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
5. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
6. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
7. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
8. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
9. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
10. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
11. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
12. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
14. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
15. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
16. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
17. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
18. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
19. Мои достижения по спорту:
20. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
21. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
22. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
23. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
24. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
25. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
26. Интересные факты второй мировой войны!
27. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
28. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
29. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
30. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
31. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
32. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
33. Поднятие клюющих ногтей.
34. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
35. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
36. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
37. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
38. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
39. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
40. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
41. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
42. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
43. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
44. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
45. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
46. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
47. Привычки уверенной в себе женщины.
48. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
49. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
50. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми