Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Народные мази

Мениск поврежден, что делать. Реабилитация

Одним из важнейших этапов восстановления поврежденного мениска является реабилитация. При безоперационном лечении она занимает где-то около 2-6 недель. Условно ее можно поделить на 2 части:

Пассивная. К такому виду, относятся отдых и различные физиотерапевтические процедуры.Активная. Обычно наступает после того, как больной может уверенно ступать на ногу. Включает в себя различные гимнастические упражнения, плавание, массаж.

К пассивной методике относится криотерапия. Это воздействие на травмированную часть очень низкими температурами. Холод вызывает сильные спазмы, благодаря чему сужаются, а затем расширяются кровеносные сосуды.

Последние обновления на сайте:

1. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
2. Как правильно делать кардио - тренировку.
3. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
4. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
5. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
6. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
7. Очень сильный оберег от любых врагов.
8. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
9. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
10. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
11. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
12. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
13. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
14. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
15. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
16. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
17. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
18. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
19. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
21. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
22. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
23. Ещё год прошёл.
24. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
25. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
26. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
27. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
28. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
29. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
30. Так выглядит идеальная форма у женщин.
31. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
32. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
33. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
34. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
35. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
36. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
37. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
38. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
39. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
40. Популярный набор от компании NL для похудения:
41. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
42. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
43. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
44. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
45. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
46. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
47. Уверенность в себе: как достичь своей цели
48. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
49. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
50. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)