Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Народные мази

Мениск поврежден, что делать. Реабилитация

Одним из важнейших этапов восстановления поврежденного мениска является реабилитация. При безоперационном лечении она занимает где-то около 2-6 недель. Условно ее можно поделить на 2 части:

Пассивная. К такому виду, относятся отдых и различные физиотерапевтические процедуры.Активная. Обычно наступает после того, как больной может уверенно ступать на ногу. Включает в себя различные гимнастические упражнения, плавание, массаж.

К пассивной методике относится криотерапия. Это воздействие на травмированную часть очень низкими температурами. Холод вызывает сильные спазмы, благодаря чему сужаются, а затем расширяются кровеносные сосуды.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрое суфле из творога.
2. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
3. Как правильно делать кардио - тренировку.
4. Корица для похудения.
5. Курица в лаваше.
6. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
7. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
8. 22 июня - праздник лоботрясов.
9. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
10. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
11. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
12. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
13. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
14. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
15. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
16. Как исполнить желание за семь дней.
17. Самое достоверное гадание на будущее.
18. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
19. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
21. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
22. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
23. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
24. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
25. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
26. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
27. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
28. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
29. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
30. Так выглядит идеальная форма у женщин.
31. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
32. Молитва на материальное благополучие Св.
33. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
34. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
35. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
36. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
37. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
38. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
39. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
40. Короткое, но сильное - никогда!
41. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
42. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
43. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
44. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
45. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
46. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
47. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
48. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
49. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
50. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе