Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мясо на гриле

Атака.

- 2 куриные грудки.
- Творог обезжиренный 250 гр.
- 1 яйцо.
- Зелень.
- Чеснок.
- Кефир обезжиренный 100 мл.
- Соль, перец ( по вкусу)

Блюдо подходит для всех этапов диеты: атака, чередование, закрепление, стабилизация. https://zdorovaya-eda.com/recepty/blyuda-iz-kuricy-dlya-diety-po-dyukanu

Грудки мы нарезаем тонкими пластами, с одной грудки должно получиться 6 стейков. Отбиваем с двух сторон, слегка присаливаем.

Для начинки:
Разминаем творог с яйцом, зеленью. Соль по вкусу.

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
2. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
3. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
4. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
5. Вопрос к рожавшим или беременным.
6. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
7. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
8. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
9. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
10. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
11. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
12. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
13. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
14. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
15. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
16. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
19. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
20. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Творожные оладушки из духовки.
22. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
23. Ещё год прошёл.
24. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
25. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
26. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
27. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
28. Заботься о себе.
29. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
30. Вся правда о дробном питании.
31. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
32. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
33. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
34. Немножко о духовном надо бы.
35. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
36. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
37. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
38. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
39. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
40. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
41. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
42. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
43. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
44. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
45. Колбаса из куриного Филе с овощами.
46. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
47. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
48. Уверенность в себе: как достичь своей цели
49. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
50. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым