Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мясо на гриле

Атака.

- 2 куриные грудки.
- Творог обезжиренный 250 гр.
- 1 яйцо.
- Зелень.
- Чеснок.
- Кефир обезжиренный 100 мл.
- Соль, перец ( по вкусу)

Блюдо подходит для всех этапов диеты: атака, чередование, закрепление, стабилизация. https://zdorovaya-eda.com/recepty/blyuda-iz-kuricy-dlya-diety-po-dyukanu

Грудки мы нарезаем тонкими пластами, с одной грудки должно получиться 6 стейков. Отбиваем с двух сторон, слегка присаливаем.

Для начинки:
Разминаем творог с яйцом, зеленью. Соль по вкусу.

Мини - омлеты по дюкану с ветчиной и крабовыми палочками.

Ингредиенты:
Яйцо - 2 шт.
Луковица - 1 шт.
Ветчина - 1 ломтик.
Натертого твердый сыр - 2 ст. л. (дю - сыр на атаке).
Укроп - несколько веточек.
Черный перец - по вкусу.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
2. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
3. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
4. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
5. 15 сентября - день худеющих.
6. Очень действенный оберег для сына.
7. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
8. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
9. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
10. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
11. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
12. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
13. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
14. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
15. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
16. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
17. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
18. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
19. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
20. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
21. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
22. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
23. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
24. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
25. Вся правда о дробном питании.
26. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
27. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
28. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
29. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
30. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
31. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
32. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
33. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
34. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
35. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
36. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
37. Народные средства от нароста на пальце руки
38. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
39. Берегите детское лицо: основные правила ухода
40. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
41. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
42. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
43. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
44. Без морщин до 70 лет: как это возможно
45. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
46. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
47. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
48. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
49. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
50. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев