Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Мышечные группы

Время на чтение: 42 мин

216452

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Тренировка на все тело без прыжков. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Последние обновления на сайте:

1. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
2. И снова не про секс.
3. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
4. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
5. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
6. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
7. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
8. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
9. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
10. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
11. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
12. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
13. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
14. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
15. Какие интересные факты о городском транспорте
16. Все просят критику, ну и я туда же.
17. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
18. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
19. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
20. Headlines:
21. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
22. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
23. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
24. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
25. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
26. - лена, ты что делаешь?
27. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
28. Эффективные народные методы лечения остеопороза
29. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
30. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
31. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
32. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
33. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
34. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
35. Короткое, но сильное - никогда!
36. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
37. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
38. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
39. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
40. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
41. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
42. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
43. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
44. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
45. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
46. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
47. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
48. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
49. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
50. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы