Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ноги с эспандером

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
2. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
3. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
4. Творожное суфле с фруктами.
5. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
6. Что хочется женщине летом?
7. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
8. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
9. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
10. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
11. Анатомия коленного сустава: основы и структура
12. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
13. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
14. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
15. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
16. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
17. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
18. За последний год я похудела на 9 килограммов.
19. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
20. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
21. История Москвы: от основания до наших дней
22. Рецепты диета дюкан.
23. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
24. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
25. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
26. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
27. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
28. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
29. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
30. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
31. Мы снижаем аппетит.
32. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
33. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
34. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
35. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
36. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
37. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
38. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
39. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
40. Итоги года 2024.
41. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
42. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
43. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
44. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
45. Горит кожа на коленях: история Татьяны
46. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
47. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
48. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty
49. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
50. Как брови сделать гуще. Касторовое масло