Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ноги с эспандером

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
2. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
3. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
4. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
5. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
6. Похудение на соках.
7. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
8. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
9. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
10. Супы для похудения.
11. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
12. Естественное пломбирование зубов!
13. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
14. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
16. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
17. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
18. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
19. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
20. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
21. Милые мои! Прекрасные девушки!
22. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
23. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
24. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
25. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
26. Топ вопросов про липолитики.
27. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
28. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
29. Белковый салат за 5 минут.
30. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
31. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
32. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
33. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
34. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
35. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
36. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
37. Мужчины тоже хотят быть стройными!
38. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
39. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
40. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
41. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
42. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
43. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
44. Горящие ноги: причины и лечение
45. 10 правил для успешного ведения бизнеса
46. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
47. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
48. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
49. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
50. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе