Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ноги с эспандером

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
2. Как вы себя и своих деток защищаете?
3. До нового года осталось.
4. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
5. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
6. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
7. Детокс - смузи на каждый день недели!
8. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
9. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
10. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
11. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
12. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
13. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
14. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
15. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
16. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
17. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
18. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
19. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
20. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
21. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
22. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
23. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
24. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
25. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
26. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
27. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
28. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
29. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
30. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
31. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
32. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
33. Первый день великого поста и день писателя.
34. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
35. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
36. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
37. Коллеги, поговорим о важном.
38. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
39. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
40. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
41. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
42. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
43. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
44. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
45. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
46. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
47. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
48. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
49. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
50. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом