Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ноги с эспандером

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
2. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
3. "Привет! Мне 59 лет!
4. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
5. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
6. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
7. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
8. Легенды и мифы Москвы
9. История Читы: от основания до современности
10. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
11. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
12. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
13. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
14. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
15. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
16. Что такое съесть!
17. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
18. О софоре японской.
19. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
20. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
21. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
22. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
23. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
24. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
25. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
26. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
27. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
28. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
29. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
30. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
31. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
32. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
33. Хочу вам кое в чем признаться.
34. Короткое, но сильное - никогда!
35. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
36. Ритуал В Масле"СЫР".
37. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
38. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
39. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
40. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
41. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
42. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
43. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
44. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
45. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
46. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
47. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
48. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
49. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
50. Как работать с темными и густыми бровями. Народные средства