Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ноги с эспандером

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
2. Летний вечер коротаю.
3. Стройность после 40: миф или реальность?
4. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
5. Очень сильный оберег от любых врагов.
6. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
7. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
8. Замороженные лимоны - средство против рака.
9. Женщина обязана быть красивой.
10. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
11. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
12. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
13. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
16. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
17. История Москвы: от основания до наших дней
18. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
19. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
20. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
21. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
22. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
23. Первый день великого поста и день писателя.
24. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
25. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
26. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
27. What significant historical events shaped Ufa
28. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
29. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
30. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
31. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
32. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
33. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
34. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
35. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
36. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
37. Разгрузка после НГ.
38. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
39. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
40. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
41. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
42. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
43. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
44. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
45. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
46. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
47. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
48. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
49. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
50. Вальгусная деформация первого пальца стопы. Что такое плоско-вальгусная деформация стопы