Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ноги с эспандером

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
2. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
3. Очищение от любого негатива - очень быстро!
4. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
5. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
6. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
7. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
8. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
9. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
10. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
13. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
14. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
15. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
17. Какие архитектурные стили представлены в городе
18. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
19. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
20. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
21. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
22. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
23. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
24. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
25. Headlines:
26. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
27. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
28. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
29. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
30. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
31. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
32. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
33. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
34. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
35. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
36. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
37. Домашние куриные колбаски.
38. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
39. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
40. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
41. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
42. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
43. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
44. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
45. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
46. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
47. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
48. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
49. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
50. После долгих уговоров и сомнений она наконец - то сказала "да!