Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ноги с эспандером

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
2. Как правильно делать кардио - тренировку.
3. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
4. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
5. Творожно - банановый десерт.
6. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
7. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
8. Очень сильный оберег от любых врагов.
9. История Москвы: от древних времён до современности
10. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
11. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
12. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
13. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
14. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
15. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
16. Супы для похудения.
17. Сильная молитва от любой беды.
18. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
19. Естественное пломбирование зубов!
20. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
21. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
22. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
25. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
26. Какие места наиболее посещаемы туристами
27. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
29. История Москвы: от основания до наших дней
30. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
31. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
32. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
33. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
34. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
35. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
36. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
37. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
38. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
39. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
40. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
41. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
42. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
43. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
44. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
45. Домашние маски для лица: наш топ-15
46. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
47. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
48. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
49. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава