Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ноги с эспандером

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
2. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
3. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
4. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
5. История Кирова: от древности до современности
6. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
7. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
8. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
9. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
10. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
11. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
12. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
13. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
14. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
15. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
16. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
17. Настя и Андрей, семейный результат.
18. Коллеги, поговорим о важном.
19. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
20. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
21. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
22. Колбаса из куриного Филе с овощами.
23. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
24. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
25. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
26. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
27. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
28. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
29. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
30. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
31. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
32. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
33. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
34. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
35. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
36. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
37. Как брови сделать гуще. Касторовое масло
38. Защита от всех бед (для крещенных!
39. Как сделать брови гуще и шире в салоне или домашних условиях. Как сделать брови густыми
40. Расшифровка рентгена тазобедренных суставов. Трактовка рентгенограмм в норме
41. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
42. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
43. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
44. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
45. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
46. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
47. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
48. Секреты лечения суставов желатином: народное средство с доказанным эффектом
49. Топ-100 коротких стрижек, которые подчеркнут красоту круглого лица
50. Стройные суставы: 10 лучших упражнений для здоровья