Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Ноги с эспандером

Читать в разделах: Тренировки Все материалы

Голеностопный сустав — шарнирное соединение, способное двигаться через одну плоскость движения — сагиттальную. Внутри этого движения есть еще два движения: плантарфлексия и дорсифлексия — движение или направление пальцев ног вниз и в противоположную сторону.

Дорсифлексия — изгиб стопы вверх — считается самым важным из движений, потому что позволяет голени двигаться вперед относительно положения стопы. Это важно для правильного ощущения тела в пространстве и эффективного движения.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
2. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
3. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
4. Йога в фитнес - зале полезна для:
5. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
6. "Привет! Мне 59 лет!
7. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
8. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
9. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
10. Какие исторические места можно найти в Тольятти
11. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
12. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
13. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
14. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
15. Основы функциональной анатомии коленного сустава
16. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
17. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
18. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
19. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
20. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
21. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
22. Что такое съесть!
23. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
24. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
25. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
26. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
27. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
28. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
29. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
30. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
31. Хочу вам кое в чем признаться.
32. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
33. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
34. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
35. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
36. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
37. Поднятие клюющих ногтей.
38. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
39. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
40. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
41. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
42. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
43. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
44. Белковый закусочный торт.
45. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
46. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
47. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
48. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
49. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
50. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)