Очень замечательный пост!

Одного мне непонятно, почему вам высказывают подобные вещи, ведь сделано всё, чтобы следовать ПП. И меню расписано, и последовательность действий расписана, и даже количество занятий в спортзале написано и сколько ккл необходимо при этом потреблять. К тому же, зачем изобретать велосипед при недостаточном количестве большого опыта, готовые дни и рецепты для них расписаны и это действительно работает (моя хорошая подруга начала уже следовать и она в большом восторге. Про продукты я тоже согласна, ведь если исключать продукты из пищевого рациона, это уже и не ПП получается, а какая-то недомонодиета. Можно и не сидеть на ПП, просто не обжираться печеньками, тортиками и вафельками, следить за новым временем нового приема пищи, её высоким качеством и полным количеством и результат будет намного лучше, нежели поглощение, как вы очень метко сказали, "пп- Выпечки", а также убийственные тренировки в зале и совершенно неподходящий образ жизни на выходных "выходной же".
Я следую вашей группе и настраиваю себя морально на ПП уже определенное время, ведь согласитесь, нужно решиться на подобный образ жизни - раз начал, то и останавливаться нельзя, это образ жизни, это не недельная супер - быстро - скоростная диета. Не можете выдержать ритм, не беритесь, поэтому я и меняю свой образ питания, постепенно готовлюсь морально к ПП, чтобы потом, прочитав подобный пост, у меня не возникало внутренних угрызений совести "а Ведь она Права и Частично в Пост Включено Обращение ко мне".
Люди, если уж вы делаете что-то, не вините Арину, не задавайте глупых вопросов. Посмотрите вы на меню и прочитайте, подумайте, а раз начали, не останавливайтесь. Арина, вы молодец и не обращайте внимания на подобные вещи, это недостаток внимания к прочитанному материалу и понимания того, что вы вообще делаете.

Больше информации о быстрой диете http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/bystraya-dieta