Творожный десерт с вишней (100 гр - 140.

28 ккал.

Ингредиенты:
1 маленькое яйцо;.
70 гр. нежирного йогурта; 25 гр. Молотых овсяных хлопьев; 25 гр. Отрубей (у меня смесь пшеничных и овсяных);.
30 гр. кураги;.
1/2 ч. л. соды;.
Ванилин.

Для творожного слоя: 100 гр. Мягкого творога (у меня домашний);.
50 гр. вишни без косточек.

Приготовление:

1. курагу замочить на час в холодной воде. Измельчить в блендере очень мелко, добавить яйцо и йогурт еще раз взбить. 2. ввести все сухие ингредиенты и тщательно перемешать.
3. выпекать на 160 гр. Около 15 минут. Дать остыть.
4. разрезать коржик вдоль на 2 части. Проложить начинкой. Убрать на несколько часов в холодильник.

Больше информационных новостей о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta