Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Основные виды

Креатин или метил - гуанидо - уксусная кислота - азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга, креатин широко используется как спортивная добавка, для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной аэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Биологическая роль креатина.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Креатин нужен ли девушкам. Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Сейчас многие девушки хотят не просто сбросить вес, а выглядеть, как фитнес_модели. Недаром людей, которые не первый год в фитнесе, уже тошнит от употребляемого не всегда к новой месту слова "Сушка". Но фитоняшки выглядят так круто не только потому, что имеют низкий процент жира, но и потому что обладают отличной мышечной массой, которая, собственно и создает силуэт сексуальной женской фигуры - упругие_ягодицы, стройные ноги, тонкая талия, скульптурные плечи и т. д

Последние обновления на сайте:

1. История Москвы: от древних времён до современности
2. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
3. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
4. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
5. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
6. Кто же тайный сын Евгения Миронова
7. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
8. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
9. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
10. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
11. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
12. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
13. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
14. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
15. Какие интересные факты о городском транспорте
16. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
17. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
18. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
19. Я, Наиля Горячева.
20. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
21. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
22. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
23. Headlines:
24. Легендарный Slim 3 D!
25. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
26. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
27. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
28. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
29. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
30. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
31. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
32. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
33. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
34. 7 фактов о детях.
35. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
36. Уверенность в себе: как достичь своей цели
37. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
38. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
39. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
40. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
41. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
42. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
43. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
44. Как сделать кожу идеальной. Как сделать кожу лица идеальной. Ценные советы косметологов
45. Кого любят деньги.
46. Уход за кожей подростков 10+. Уходовая и лечебная косметика
47. Cоединения в свободной части верхней конечности. Соединение костей верхней конечности
48. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
49. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
50. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи