Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полезные каши

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
2. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
3. Headlines:
4. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
5. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
6. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
7. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
8. 120 заданий. Март.
9. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
10. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
11. Настя и Андрей, семейный результат.
12. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
13. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
14. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
15. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
16. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
17. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
18. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
19. Горящие ноги: причины и лечение
20. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
21. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
22. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
23. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
24. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
25. Как ухаживать за лицом подростку. Уход за подростковой кожей лица
26. Михаил Лабковский: как женщина может развить самооценку и уверенность в себе
27. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
28. Соединение костей плечевого пояса и верхней конечности. Соединение костей пояса верхней конечности. Классификация,
29. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
30. Можно ли восстановить хрящ при артрозе. Хондропротекторы
31. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
32. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
33. Домашнее увлажнение кожи лица. Основные причины потери влаги кожей лица
34. Поддерживайте гигиену лица: как предотвратить обезвоживание кожи
35. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
36. Эффективные упражнения для тренировки всех мышечных групп без прыжков
37. Как сделать удивительные медовые маски для волос в домашних условиях
38. Маска для волос из меда и яйца: естественный способ восстановить волосы
39. Как приготовить и правильно применять маску с медом и кефиром для волос
40. От первых попыток до современных технологий: история эндопротезирования тазобедренного сустава
41. Искусство нанесения помады без подводки: 3 лучших способа
42. Секреты долговременной стойкости: как правильно наносить помаду для ее сохранения в течение всего дня
43. Мастер-класс: основные правила нанесения матовой помады на губы
44. Диабет и кожа: рассмотрим основные проблемы
45. Остеоартроз плечевого и локтевого сустава: причины, симптомы и лечение
46. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
47. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
48. Техника наложения черепашьей сходящейся повязки на локтевой сустав
49. Бинтовые повязки: основные типы и их применение
50. - это фото было сделано прямо перед тем, как я отснял сцену выхода из лужи крови в титанах.