Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полезные каши

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
2. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
3. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
4. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
5. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
6. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
7. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
8. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
9. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
10. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
11. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
12. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
13. 120 заданий. Март.
14. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
15. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
16. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
17. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
18. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
19. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
20. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
21. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
22. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
23. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
24. Ритуал В Масле"СЫР".
25. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
26. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
27. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
28. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
29. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
30. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
31. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
32. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
33. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
34. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
35. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
36. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
37. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
38. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
39. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
40. Бандаж при дисплазии у новорожденных. Дисплазия — Блог
41. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии
42. Как правильно увлажнить кожу лица в домашних условиях. Как увлажнить кожу лица: эффективные методы
43. 38 домашних средств для избавления от сухой кожи лица. Уход за сухой и чувствительной кожей лица
44. Секреты успеха Михаила Лабковского: как быть уверенным в себе
45. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
46. Синовит стопы Код мкб. Классификация
47. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
48. Готовые повязки: основные требования и стандарты качества
49. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
50. Тутор это что это: все, что нужно знать о профессиональных обучающих программах