Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полезные каши

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
2. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
3. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
4. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
5. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
6. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
7. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
8. Естественное пломбирование зубов!
9. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
10. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
11. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
12. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
13. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
14. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
15. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
16. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
17. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
18. Салонные процедуры для ресниц и бровей: все, что нужно знать
19. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
20. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
21. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
22. Как разрабатывать руку после перелома плечевого сустава: полное руководство
23. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
24. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
25. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
26. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
27. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
28. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
29. Первый день великого поста и день писателя.
30. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
31. Интересные факты второй мировой войны!
32. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
33. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
34. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
35. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
36. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
37. Удивительные способности шишки на пальце руки
38. При подагре обязательные продукты.
39. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
40. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
41. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
42. Домашние маски для лица: наш топ-15
43. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
44. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
45. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
46. Горит кожа на коленях: история Татьяны
47. Ложный сустав после перелома бедра. Классификация ложных суставов
48. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
49. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
50. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка