Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полезные каши

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
2. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
3. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
4. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
5. Молитва о детях.
6. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
7. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
8. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
9. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
10. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
11. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
12. История Читы: от основания до современности
13. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
14. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
15. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
16. Творожные оладушки из духовки.
17. Рецепты диета дюкан.
18. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
19. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
20. Что такое съесть!
21. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
22. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
23. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
24. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
25. Топ вопросов про липолитики.
26. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
27. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
28. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
29. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
30. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
31. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
32. Способ похудения есть только один -.
33. Хочу вам кое в чем признаться.
34. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
35. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
36. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
37. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
38. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
39. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
40. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
41. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
42. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
43. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
44. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
45. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
46. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
47. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
48. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей