Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полезные каши

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
2. Для правильных подтягиваний:
3. Молитва о детях.
4. Корица для похудения.
5. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
6. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
7. Почему одни едят, что хотят и остаются стройными, а другие ограничивают себя в питании, но не худеют.
8. Очень действенный оберег для сына.
9. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
10. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
11. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
12. Какие исторические места можно найти в Тольятти
13. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
14. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
15. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
16. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
17. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
18. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
19. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
20. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
21. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
22. История Москвы: от основания до наших дней
23. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
24. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
25. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
26. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
27. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
28. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
29. Headlines:
30. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
31. Headlines:
32. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
33. В какие музеи стоит сходить, чтобы узнать о культуре Сургута
34. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
35. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
36. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
37. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
38. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
39. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
40. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
41. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
42. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
43. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
44. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
45. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
46. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
48. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
49. Как Лабковский помогает стать уверенным в себе человеком
50. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей