Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полезные каши

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Немного пьяною рукою.
2. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
3. Йога в фитнес - зале полезна для:
4. Очищение от любого негатива - очень быстро!
5. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
6. Похудела на 4 кг.
7. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
8. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
9. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
10. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
11. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
12. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
13. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
14. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
15. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
16. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
17. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
18. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
20. Как нарисовать брови: 3 эффективных метода для начинающих
21. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
22. Люди привыкают ко всему.
23. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
24. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
25. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
26. Брови 2025: Основные модные тенденции
27. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
28. Операция в субботу, до нее.
29. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
30. 120 заданий. Март.
31. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
32. Способ похудения есть только один -.
33. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
34. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
35. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
36. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
37. Удивительные способности шишки на пальце руки
38. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
39. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
40. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
41. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
42. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
43. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
44. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
45. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
46. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
47. Федеральное государственное автономное образовательное.
48. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
49. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
50. Сильно горят колени без боли: причины и лечение