Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полезные каши

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Самый "Желанный" скуф из племени.
2. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
3. Йога в фитнес - зале полезна для:
4. Мы жуём прополис в чистом виде.
5. 15 сентября - день худеющих.
6. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
7. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
8. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
9. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
10. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
11. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
12. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
13. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
14. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
15. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
17. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
18. Я, Наиля Горячева.
19. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
20. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
21. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
22. Что такое съесть!
23. Как оформить брови: 7 важных шагов
24. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
25. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
26. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
27. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
28. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
29. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
30. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
31. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
32. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
33. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
34. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
35. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
36. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
37. Популярный набор от компании NL для похудения:
38. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
39. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
40. Ритуал В Масле"СЫР".
41. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
42. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
43. Удивительные способности шишки на пальце руки
44. Домашние куриные колбаски.
45. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
46. Energy Diet - это еда.
47. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
48. Уверенность в себе: как достичь своей цели
49. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
50. Привычки уверенной в себе женщины.