Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полезные каши

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть легко и вкусно?
2. Решила я значит похудеть.
3. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
4. Очищение от любого негатива - очень быстро!
5. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
6. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
7. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
8. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
9. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
10. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
13. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
14. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
15. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
16. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
17. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
18. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
19. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
20. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
21. История Москвы: от основания до наших дней
22. Как оформить брови: 7 важных шагов
23. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
24. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
25. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
26. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
27. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
28. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
29. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
30. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
31. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
32. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
33. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
34. Разгрузка после НГ.
35. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
36. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
37. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
38. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
39. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
40. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
41. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
42. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
43. 3 главные причины пропилов:
44. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
45. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
46. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
47. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
48. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
49. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
50. Сильно горят колени без боли: причины и лечение