Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полезные каши

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
2. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
3. Творожно - банановый десерт.
4. Мы готовим стейк правильно!
5. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
6. 22 июня - праздник лоботрясов.
7. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
8. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
9. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
10. Можно ли на диете есть макароны?
11. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
12. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
13. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
14. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
15. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
16. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
17. Вся правда о дробном питании.
18. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
19. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
20. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
21. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
22. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
23. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
24. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
25. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
26. Остеопороз: как вылечить народными средствами
27. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
28. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
29. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
30. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
31. Ритуал В Масле"СЫР".
32. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
33. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
34. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
35. Почему не худеется на идеальной диете?
36. Удалили 40 миом и сохранили матку!
37. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
38. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
39. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
40. Без морщин до 70 лет: как это возможно
41. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
42. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
43. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
44. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
45. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
46. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
47. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
48. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
49. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
50. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом