Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полезные каши

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно - роликовый массаж с RF лифтингом и инфракрасным светом.
2. Самое провальное решение, которое сделало меня сильнее.
3. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
4. Йога в фитнес - зале полезна для:
5. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
6. "Привет! Мне 59 лет!
7. Одна из ведущих христианских молитв.
8. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
9. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
10. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
11. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
12. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
13. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
14. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
15. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
16. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
17. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
18. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
19. История Москвы: от основания до наших дней
20. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
21. Рецепты диета дюкан.
22. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
23. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
24. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
25. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
26. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
27. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
28. Рецепты диета дюкан.
29. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
30. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
31. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
32. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
33. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
34. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
35. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
36. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
37. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
38. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
39. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
40. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
41. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
42. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
43. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
44. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
45. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
46. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
47. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
48. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
49. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
50. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска