Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каши на завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
2. Немного пьяною рукою.
3. Как вы себя и своих деток защищаете?
4. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
5. Мышцы кора восстановите.
6. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
7. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
8. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
9. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
10. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
11. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
12. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
13. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
14. Мы исполняем желания.
15. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
16. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
17. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
18. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
19. Рецепты диета дюкан.
20. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
21. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
22. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
23. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
24. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
25. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
26. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
27. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
28. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
29. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
30. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
31. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
32. Белковый салат за 5 минут.
33. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
34. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
35. Способ похудения есть только один -.
36. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
37. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
38. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
39. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
40. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
41. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
42. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
43. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
44. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
45. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
46. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
47. Ловите новогоднюю идею дизайна.
48. Понимание причин и лечения ощущения жжения в колене
49. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
50. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение