Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каши на завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
2. Творожное суфле с фруктами.
3. Узи после удаления желчного пузыря.
4. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
5. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
6. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
7. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
8. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
9. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
10. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
11. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
12. Мочекаменная болезнь у домашних котов и кошек.
13. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
14. Самое достоверное гадание на будущее.
15. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
16. Можно ли на диете есть макароны?
17. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
18. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
19. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
20. Все просят критику, ну и я туда же.
21. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
22. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
23. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
24. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
25. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
26. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
27. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
28. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
29. Легендарный Slim 3 D!
30. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
31. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
32. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
33. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
34. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
35. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
36. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
37. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
38. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
39. При подагре обязательные продукты.
40. Итоги года 2024.
41. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
42. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
43. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
44. Федеральное государственное автономное образовательное.
45. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
46. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
48. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
49. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
50. Как брови сделать гуще. Касторовое масло