Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каши на завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Решила я значит похудеть.
2. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
3. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
4. Для правильных подтягиваний:
5. Одна из ведущих христианских молитв.
6. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
7. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
8. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
9. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
10. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
11. Какие исторические места можно найти в Тольятти
12. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
13. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
14. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
15. Не могла с вами ни поделиться!
16. Замороженные лимоны - средство против рака.
17. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
18. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
19. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
20. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
21. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
22. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
23. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
24. Заботься о себе.
25. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
26. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
27. Милые мои! Прекрасные девушки!
28. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
29. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
30. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
31. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
32. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
33. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
34. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
35. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
36. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
37. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
38. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
39. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
40. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
41. Удивительные способности шишки на пальце руки
42. При подагре обязательные продукты.
43. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
44. Как удалить краску с волос без посещения салона
45. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
46. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
47. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
48. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
49. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
50. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех