Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каши на завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
2. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
3. Летний вечер коротаю.
4. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
5. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
6. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
7. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
8. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
9. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
10. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
11. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
12. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
13. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
14. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
15. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
16. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
17. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
18. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
19. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
20. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
21. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
22. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
23. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
24. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
25. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
26. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
27. Топ вопросов про липолитики.
28. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
29. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
30. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
31. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
32. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
33. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
34. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
35. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
36. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
37. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
38. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
39. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
40. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
41. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
42. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
43. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
44. Домашние маски для лица: наш топ-15
45. Горят колени: причины, симптомы и лечение
46. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
47. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
48. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
49. Горит кожа на коленях: история Татьяны
50. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?