Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Каши на завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Мы жуём прополис в чистом виде.
2. Мышцы кора восстановите.
3. Творожно - банановый десерт.
4. Одна из ведущих христианских молитв.
5. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
6. 22 июня - праздник лоботрясов.
7. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
8. Не могла с вами ни поделиться!
9. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
10. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
11. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
12. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
14. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
15. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
16. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
17. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
18. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
19. Headlines:
20. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
21. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
22. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
23. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
24. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
25. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
26. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
27. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
28. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
29. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
30. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
31. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
32. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
33. Популярный набор от компании NL для похудения:
34. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
35. Способы ускорения восстановления после ревизии нагрузки на ногу
36. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
37. Гигрома у основания пальца руки: причины, симптомы и лечение
38. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
39. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
40. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
41. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
42. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
43. Новые появления марго Робби в период беременности.
44. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
45. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
46. Уверенность в себе: как достичь своей цели
47. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
48. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
49. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
50. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех