Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Идеальные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
2. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
3. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
4. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
5. Какие исторические места можно найти в Тольятти
6. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
7. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
8. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
9. Замороженные лимоны - средство против рака.
10. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
11. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
12. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
13. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
14. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
15. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
17. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Где можно увидеть красивые виды Москвы ночью
19. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
20. Люди привыкают ко всему.
21. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
22. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
23. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
24. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
25. Легендарный Slim 3 D!
26. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
27. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
28. Эффективные народные методы лечения остеопороза
29. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
30. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
31. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
32. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
33. Почему детям важно пить магний.
34. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
35. Понимание физиологии и анатомии шишек на мизинце руки на первой фаланги
36. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
37. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
38. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
39. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
40. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
41. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
42. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
43. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
44. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
45. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
46. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
47. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
48. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
49. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото
50. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции