Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Идеальные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. До нового года осталось.
2. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
3. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
4. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
5. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
6. "Привет! Мне 59 лет!
7. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
8. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
9. Модные стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
10. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
11. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
12. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
13. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
14. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
15. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
16. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
17. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
18. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
20. Рецепты диета дюкан.
21. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
22. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
23. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
24. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
25. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
26. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
27. Немножко о духовном надо бы.
28. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
29. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
30. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
31. Milana Star: Расписание концертов и встреч с поклонниками
32. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
33. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
34. Способ похудения есть только один -.
35. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
36. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
37. Почему детям важно пить магний.
38. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
39. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
40. Поднятие клюющих ногтей.
41. Сделать домашнюю увлажняющую маску для сухой кожи лица: простые рецепты
42. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
43. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
44. Горят колени: причины, симптомы и лечение
45. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
46. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
47. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
48. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
49. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым
50. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава