Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Идеальные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
2. Паста с беконом.
3. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
4. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
5. Что хочется женщине летом?
6. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
7. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
8. 22 июня - праздник лоботрясов.
9. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
10. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
11. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
12. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
13. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
14. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
15. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
17. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
18. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
20. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
21. За последний год я похудела на 9 килограммов.
22. Какие интересные факты о городском транспорте
23. Творожные оладушки из духовки.
24. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
25. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
26. Ещё год прошёл.
27. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
28. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
29. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
30. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
31. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
32. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
33. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
34. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
35. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
36. Топ вопросов про липолитики.
37. Рецепты диета дюкан.
38. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
39. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
40. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
41. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
42. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
43. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
44. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
45. Разгрузка после НГ.
46. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
47. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
48. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
49. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
50. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки