Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Идеальные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения
2. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
3. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
4. Сухая кожа лица и всего тела. Почему пересыхает кожа?
5. Повязки на нижнюю конечность: как выбрать и применить правильно
6. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
7. Эффективные методы профилактики женского здоровья: что каждая женщина должна знать
8. Заговор от плохих соседей.
9. Исследование анатомии и функций связок: особенности строения и их роль в организме
10. Мед – тайное оружие для красоты волос: преимущества и способы применения
11. Как сделать маску для волос из коньяка в домашних условиях
12. Почему яйца - идеальный ингредиент для укрепления волос
13. Мастер-класс: как правильно наносить помаду на губы
14. Эффективность дексаметазон и димексид компресса при артрозе: результаты исследований
15. Диагностика и лечение дисплазии по МКБ: симптомы, причины, методы
16. Молочные продукты: ключ к здоровым костям
17. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
18. Доа правого плечевого сустава: симптомы и лечение
19. Гигрома странная шишка на руке: что это и как ее излечить
20. С чем носить трикотажное или вязаное платье-лапша. Разновидности тканей и материалов
21. Актер Миронов Евгений ориентация. СМИ: народный артист Евгений Миронов вступил в гей-брак в Германии
22. Дефицит магния и его последствия.
23. Секреты идеального маникюра: как правильно наносить гель - лак под кутикулу.
24. 20 вещей, которые следует знать в 20 лет.
25. Творожная лепешка: 200 гр творога (не сметанообразного) перетереть с 1 яйцом, 1/3 ч. л. разрыхлител, специи по вкусу и 1 ст.
26. 12 причин не выпускать кошку на свободный выгул.
27. Яблочный уксус от болей в суставах.
28. Стильные дизайны на каждый день.
29. Домашняя тренировка на все тело.
30. Какие ограничения вас после удаления желчного пузыря ждут.
31. - я дeтeй смeтаной oбмазываю, потом специй всяких, перца кайенского побольше и ем!
32. Стройная фигура за 2 недели.
33. "Это Было Первое Рождество, Которое Мэрилин Провела с Нами и я Подумала, что Было бы Неплохо Подарить ей Одежду от"Anne Klein".
34. Правила идеального миндаля.
35. 5 питательных диетических блюд с гречкой.
36. Наталья архипова. Домашний сыр по ДД.
37. Блокада бейли. Экг синдромы. Бейли (Bayley) блокада.
38. Корень одуванчика для похудения. Целебные корни - пырей, одуванчик, лопух.
39. Зож лечение суставов снегом с солью. Снег с солью для лечения суставов
40. Глазурь шоколадная по дюкану. Шоколад по дюкану заказывали
41. 7 упражнений для женщин от кацудзо ниши.
42. Овсяно - творожные вафли: ПП- выпечка!
43. Грудь это жир. Женская грудь, как известно, состоит на 90% из жировой ткани.
44. Идеальная половинка для каждого знака зодиака:
45. Похудение - больной вопрос для Анны седоковой.
46. Модельная диета. Минус 5 кг в неделю.
47. Это марси. Она же маси, марсюха, кошка, дубина, говновоз, бусинка и самая лучшая булочка, девочка, принцесса.
48. Сушка - это комплекс мер для нормализации веса и прорисовки рельефа, включающий в себя определенный рацион питания и физические нагрузки.
49. Лечение полынью убивает всю гноеродную простейшую инфекцию в организме, излечивает бессонницу, нервные болезни, восстанавливает обмен веществ, в.
50. 3 правила чёткого квадрата.