Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Идеальные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
2. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
3. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
4. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
5. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
6. Защита сердца и сосудов.
7. Не могла с вами ни поделиться!
8. Коленный сустав за 8 минут: все, что нужно знать об его строении
9. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
10. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
11. Как удалить краску для волос с кожи: эффективные методы
12. За две недели до отпуска я решила попробовать эту диету.
13. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
16. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
17. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
18. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
19. Как оформить брови: 7 важных шагов
20. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
21. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
22. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
23. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
24. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
25. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
26. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
27. Реабилитация после эндопротезирования плечевого сустава: шаг за шагом к полному восстановлению
28. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
29. Голодный череповец, держись!
30. Интересные факты второй мировой войны!
31. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
32. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
33. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
34. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
35. Домашние куриные колбаски.
36. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
37. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
38. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
39. Как действует маска для волос с медом и яйцом. Маска из яйца и меда для волос: базовые компоненты
40. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
41. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
42. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
43. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
44. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
45. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
46. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
47. Как перестать стесняться и стать уверенным в себе. Как перестать стесняться и стать уверенным: техники для всех
48. Как лабковский Михаил обрести уверенность в себе
49. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
50. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица