Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Идеальные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
2. Замороженные лимоны - средство против рака.
3. Понимание структуры и функции коленного сустава: ключ к здоровью
4. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
5. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
6. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
7. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
8. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
9. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
10. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
11. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
12. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
13. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
14. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
15. Headlines:
16. Интересные факты второй мировой войны!
17. Способ похудения есть только один -.
18. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
19. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
20. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
21. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
22. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
23. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
24. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
25. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
26. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
27. Energy Diet - это еда.
28. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
29. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
30. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
31. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
32. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
33. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
34. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
35. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
36. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
37. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
38. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
39. Таблица суставов нижних конечностей. Голеностопный сустав
40. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
41. Лучшие лекарства от артроза суставов. Общие правила приёма НПВС
42. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения
43. Сухая кожа лица и всего тела. Почему пересыхает кожа?
44. Уверенность Михаила Лабковского: секреты успеха
45. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
46. О лечении жировиков без операций. Как избавиться от липомы?
47. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
48. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы
49. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
50. От первых попыток до современных технологий: история эндопротезирования тазобедренного сустава