Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Идеальные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Для меня 11. 11.
2. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
3. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
4. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
5. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
6. Одна из ведущих христианских молитв.
7. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
8. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
9. Вопрос к рожавшим или беременным.
10. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
11. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
12. Стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
13. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
14. Легенды и мифы Москвы
15. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
16. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
17. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
18. Как привлечь деньги в свою жизнь.
19. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
20. Какие интересные факты о городском транспорте
21. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
22. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
23. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
24. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
25. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
26. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
27. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
28. Голодный череповец, держись!
29. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
30. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
31. Долгожители с диабетом.
32. Понимание боли в суставе после эндопротезирования: причины и лечение
33. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
34. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
35. Короткое, но сильное - никогда!
36. Разгрузка после НГ.
37. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
38. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
39. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
40. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
41. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
42. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
43. Горят колени: причины, симптомы и лечение
44. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
45. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
46. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
47. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
48. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
49. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
50. Как сделать брови густыми в домашних условиях.. Как придать бровям графичности и быть в тренде