Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
2. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
3. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
4. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
5. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
6. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
7. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
8. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
9. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
10. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
11. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
12. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
13. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
14. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
15. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
16. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
17. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
18. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
19. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
20. Лишний вес - это не только про питание и спорт.
21. Хромота после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и методы лечения
22. Коллеги, поговорим о важном.
23. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
24. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
25. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
26. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
27. Домашние маски для сухой кожи: простые рецепты и полезные советы
28. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
29. Итоги года 2024.
30. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
31. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
32. Без морщин до 70 лет: как это возможно
33. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
34. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
35. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
36. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
37. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
38. Как брови сделать темнее и гуще в домашних условиях. Рецепты натуральных средств для бровей
39. Как стать уверенным в себе с помощью 5 простых привычек
40. Ацетабулярный индекс норма в 6 месяцев. Статья
41. Рейтинг средств от акне для подростков. Гели и пенки против акне
42. Соединение костей верхних конечностей кратко. СОЕДИНЕНИЯ КОСТЕЙ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ
43. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения
44. Уверенный в себе Лабковский Михаил: Как достичь успеха в жизни
45. Важные аспекты здоровья женщин: советы и рекомендации
46. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
47. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы
48. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
49. Пустите в свою жизнь удачу!
50. Основные виды и причины травм голеностопного сустава и стопы