Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
2. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
3. Draineffect Low Carb Red - это инновационный низкоуглеводный напиток, созданный для максимального комфорта в процессе похудения.
4. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
5. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
6. Очень сильный оберег от любых врагов.
7. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
8. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
9. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
10. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
11. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
12. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
13. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
14. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
15. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
16. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
17. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
18. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
19. Чудо - напиток от рака.
20. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
21. Можно ли на диете есть макароны?
22. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
23. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
24. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
25. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
27. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
28. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
29. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
30. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
31. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
32. Быстрая коррекция бровей: как добиться идеальной формы за 1 минуту
33. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
34. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
35. Милые мои! Прекрасные девушки!
36. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
37. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
38. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
39. Интересные факты второй мировой войны!
40. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
41. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
42. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
43. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
44. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
45. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
46. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
47. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
48. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
49. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
50. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом