Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные препараты для суставов и хрящей. Хондропротекторы
2. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
3. Инфекционные заболевания при сахарном диабете: что нужно знать
4. Самая сильная молитва о детях.
5. Коксартроз тазобедренного сустава 1 степени. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава
6. Бинтовые повязки: что нужно знать о различных типах
7. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
8. Важные аспекты здоровья женщин: советы и рекомендации
9. Все, что нужно знать о повреждении вращательной манжеты плеча
10. Какие продукты нужно есть для здорового пищеварения и энергии
11. Пустите в свою жизнь удачу!
12. Как восстановить пищеварение при стрессе и нервной напряженности
13. Мастер-класс: как идеально нанести яркую помаду на губы
14. Опасности и осложнения при использовании компрессов с димексидом
15. Проблема обезвоженной кожи: как ее победить
16. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
17. Мой топ твердых баз.
18. Стоматологическая клиника: советы по выбору для всей семьи
19. Откройтесь красоте: как сделать редкие брови более густыми с помощью IMAGE-SKINCARE.RU
20. Вчера с удовольствием посмотрели спектакль: "Фаина раневская.
21. Мировые СМИ вышли с заголовками о пермском коте крошике, которого сейчас лечат от ожирения.
22. Перфектил или пантовигар.. Витамины перфектил или пантовигар, что лучше
23. Какие юбки подходят для широких бедер. Фасоны юбок для широких бёдер
24. Наталья андреева. Ленивые вареники по дюкану в микроволновке за 3 мин.
25. Разрушители легенд: сушка!
26. Творожно - банановая запеканка.
27. В Балашихе спасли раненого лисенка.
28. Популярность маникюра со слизнями можно объяснить несколькими ключевыми факторами:
29. Мы определяем размер порции по руке.
30. Торт - суфле птичка с крем - чизом с атаки.
31. Как избавиться от носогубных складок 1. гимнастика пpотив носогубных складок.
32. До - 120 кг.
33. Треска, запеченная с овощами в пергаменте.
34. Ленивые голубцы без капли жира.
35. Королевская ватрушка по дюкану.
36. Соус по Дюкану на атаке. Тефтельки в соусе по Дюкану.
37. Народные приметы. Кто не знает, что встретить женщину с полными ведрами - верная примета удачи?
38. Как измельчить корицу в палочках дома. Невероятные магические свойства корицы: мы привлекаем удачу и деньги!
39. К чему горят колени. К чему горят стопы ног, приметы
40. Яблоко на ужин. Можно ли есть яблоки на ужин и на ночь
41. Сокровище. Однажды Миша пошёл за хлебом, а нашёл сокровище.
42. Ошибки худеющих. 1. голодные диеты.
43. 3 знака зодиака, которые прекрасно хранят чужие тайны.
44. Худеть вкусно и без вреда для организма никто не запрещал.
45. Мaскa для крaсоты и здоpoвья вoлoc.
46. Про макароны на диете дюкана.
47. Информация для любителей батата:
48. Счастье есть. Но новый год, как и новая неделя, новый месяц и новый понедельник - они ничего не изменят.
49. Детские сыпи. Акне новорождённых.
50. Постный "Майонез" из авокадо с лимонным соком.