Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Немного пьяною рукою.
2. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
3. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
4. Жизнь "ДО". Часть 1.
5. Молитва о детях.
6. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
7. Творожно - банановый десерт.
8. Летний вечер коротаю.
9. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
10. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
11. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
12. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
13. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
14. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
15. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
16. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
17. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
18. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
19. Как привлечь деньги в свою жизнь.
20. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
22. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
23. История Москвы: от основания до наших дней
24. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
25. Брови 2025: Основные модные тенденции
26. Вся правда о дробном питании.
27. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
28. Так выглядит идеальная форма у женщин.
29. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
30. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
31. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
32. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
33. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
34. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
35. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
36. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
37. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
38. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
39. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
40. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
41. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
42. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
43. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
44. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
45. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
46. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
47. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
48. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
49. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
50. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава