Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Для правильных подтягиваний:
2. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
3. Узи после удаления желчного пузыря.
4. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
5. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
6. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
7. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
8. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
9. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
10. Модные стрижки для полного лица: 5 лучших вариантов для дам 50+
11. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
12. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
13. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
14. Замороженные лимоны - средство против рака.
15. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
16. Естественное пломбирование зубов!
17. Самое достоверное гадание на будущее.
18. Можно ли на диете есть макароны?
19. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
20. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
21. Рецепты диета дюкан.
22. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
23. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
24. Брови 2025: Основные модные тенденции
25. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
26. Топ вопросов про липолитики.
27. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
28. Способ похудения есть только один -.
29. Повышение качества жизни после эндопротезирования: как справиться с хромотой
30. Ритуал В Масле"СЫР".
31. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
32. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
33. Боли в суставе указательного пальца правой руки: причины и лечение
34. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
35. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
36. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
37. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
38. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
39. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
40. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
41. Горящие ноги: причины и лечение
42. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
43. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
44. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
45. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
46. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
47. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
48. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
49. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
50. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей