Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Чеpноcлив для похудения.
2. Мышцы кора восстановите.
3. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
4. Заговор, когда нужны срочно деньги!
5. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
6. Потрясающая уникальная молитва!
7. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
8. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
9. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
10. "Я маму превзошла!
11. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
12. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
13. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
14. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
15. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
17. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
18. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
19. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
20. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
21. Я, Наиля Горячева.
22. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
23. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
24. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
25. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
26. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
27. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
28. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
29. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
30. Эффективные народные методы лечения остеопороза
31. От желатина до здоровых суставов: эффективность и безопасность
32. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
33. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
34. Способ похудения есть только один -.
35. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
36. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
37. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
38. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
39. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
40. Удивительные способности шишки на пальце руки
41. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
42. Energy Diet - это еда.
43. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
44. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
45. 3 главные причины пропилов:
46. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
47. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
48. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
49. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
50. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава