Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Подходит наш 2025 г. завершению подведем спортивные итоги ….
2. Для меня 11. 11.
3. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
4. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
5. Ответы на ВОПРОСЫ с помощью стакана воды!
6. Повреждение мениска 2 степени по Stoller: что это такое и как его лечить
7. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
8. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
9. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
10. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
11. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
12. Кто же тайный сын Евгения Миронова
13. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
14. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
15. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
16. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
17. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
18. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
19. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
20. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
21. Когда требуется профессиональная помощь при запое
22. Ещё год прошёл.
23. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
24. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
25. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
26. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
27. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
28. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
29. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
30. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
31. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
32. Способ похудения есть только один -.
33. Почему детям важно пить магний.
34. Понимание боли после эндопротезирования: инфекция или нестабильность
35. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
36. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
37. Домашние куриные колбаски.
38. 7 фактов о детях.
39. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
40. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
41. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
42. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
43. Горят колени: причины, симптомы и лечение
44. Жжение в суставах: Как отличить симптомы воспаления от других проблем
45. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
46. Горящие ноги: причины и лечение
47. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
48. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
49. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
50. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение