Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Паста с беконом.
2. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
3. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
4. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
5. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
6. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
7. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
8. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
9. Анатомия коленного сустава: основы и структура
10. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
11. Семь внутренних законов.
12. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
13. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
14. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
15. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
16. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
17. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
18. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
19. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
20. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
21. Молитва на материальное благополучие Св.
22. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
23. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
24. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
25. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
26. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
27. What significant historical events shaped Ufa
28. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
29. Интересные факты второй мировой войны!
30. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
31. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
32. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
33. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
34. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
35. Берегите детское лицо: основные правила ухода
36. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
37. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
38. Горят колени: причины, симптомы и лечение
39. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
40. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
41. Горячие колени: причины и лечение
42. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
43. 10 правил для успешного ведения бизнеса
44. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
45. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
46. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
47. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский
48. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
49. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)
50. 4 бьюти-секрета для густых бровей. Красивые густые брови без татуажа: лайфхаки покупательниц OK Beauty