Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
2. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
3. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
4. Ягодицы VS пропорции.
5. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
6. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
7. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
8. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
9. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
10. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
11. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
12. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
13. Это программа комфортного похудения за 20 дней.
14. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
15. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
16. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
17. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
18. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
19. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
20. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
21. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
22. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
23. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
24. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
25. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
26. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
27. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
28. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
29. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
30. Моя история похудения: как я сбросила 12 кг за 3 месяца.
31. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
32. Домашние куриные колбаски.
33. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
34. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
35. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
36. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
37. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
38. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
39. Для чего снижать вес, ради здоровья или красоты?
40. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
41. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
42. Разница между ацетабулярных углов. Расшифровка результатов УЗИ
43. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
44. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»
45. Лекарство для наращивания хрящевой ткани суставов. Эффективные хондропротекторы для суставов: навигатор по ЛС
46. DERMAQUEST » Как ухаживать за проблемной кожей подростка. МИФ 1
47. Топ-10 лучших хондропротекторов для здоровья суставов. Когда применяют хондропротекторы при артрозе
48. Можно ли восстановить хрящ в коленном суставе. Мозаичная пластика — вопросы по биомеханике и гистологии
49. Почему при диабете страдает кожа. Проблемы кожи, связанные с диабетом
50. От древних масок до современных протезов: эволюция протезирования