Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Почему вес стоит?
2. Почему не уходит вес?
3. Всё не так просто, как кажется ….
4. Меня бесит сын мужа.
5. Как исполнить желание за семь дней.
6. Заговор от мести и проклятия!
7. До нового года осталось.
8. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
9. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
10. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
11. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
12. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
13. Творожно - банановый десерт.
14. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
15. Одна из ведущих христианских молитв.
16. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
17. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
18. Какие национальные парки и заповедники находятся в Калининградской области
19. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
20. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
21. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
22. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
23. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
24. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
25. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
26. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
27. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
28. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
29. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
30. Все просят критику, ну и я туда же.
31. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
32. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
33. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
34. What significant historical events shaped Ufa
35. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
36. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
37. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
38. Почему детям важно пить магний.
39. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
40. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
41. Колбаса из куриного Филе с овощами.
42. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
43. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
44. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
45. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
46. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
47. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
48. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
49. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
50. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.