Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь похудеть легко и вкусно?
2. Безотцовщина - мощное и драматичное явление.
3. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
4. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
5. Для правильных подтягиваний:
6. Заговор, когда нужны срочно деньги!
7. Модные стрижки 2025 для круглого лица: 36 лучших вариантов
8. История Москвы: от древних времён до современности
9. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
10. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
11. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
12. Первый раз так постриглась: Как стрижка изменила мою жизнь
13. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
14. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
15. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
16. Можно ли на диете есть макароны?
17. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
18. Заговорить себя от сплетен!
19. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
20. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
21. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
22. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
23. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
24. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
25. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
26. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
27. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
28. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
29. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
30. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
31. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
32. Милые мои! Прекрасные девушки!
33. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
34. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
35. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
36. 120 заданий. Март.
37. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
38. Эффективные народные методы лечения остеопороза
39. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
40. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
41. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
42. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
43. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
44. Ритуал В Масле"СЫР".
45. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
46. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
47. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
48. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
49. Ловите новогоднюю идею дизайна.
50. Горит кожа на коленях: история Татьяны