Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Заговор от мести и проклятия!
2. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
3. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
4. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
5. Йога в фитнес - зале полезна для:
6. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
7. Вопрос номер 8.
8. Анон. В браке 8 лет.
9. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
10. * Как работают эти два продукта и почему с ними худеют *.
11. Какие интересные факты связаны с железнодорожным вокзалом Читы
12. Защита сердца и сосудов.
13. Анатомия коленного сустава: полное руководство для понимания его структуры и функций
14. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
15. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
17. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
18. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
19. Все просят критику, ну и я туда же.
20. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
21. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
22. Милые мои! Прекрасные девушки!
23. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
24. Восстановление после травмы плеча: эффективные упражнения для быстрого выздоровления
25. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
26. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
27. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
28. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
29. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
30. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
31. Смакота и здоровье для костей: рецепты с желатином
32. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
33. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
34. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
35. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
36. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
37. Шишка на сгибе указательного пальца: причины и лечение
38. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
39. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
40. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
41. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
42. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
43. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
44. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
45. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
46. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
47. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
48. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
49. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
50. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?