Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Интересное исследование попалось.
2. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
3. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
4. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
5. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
6. Прически и стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант
7. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
8. Идеальные женские стрижки на короткие волосы для полного лица: советы и стили
9. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
10. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
11. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
12. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
13. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
14. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
15. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
16. Анатомия коленного сустава: основные особенности строения
17. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
18. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
19. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
20. Чудо - напиток от рака.
21. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
22. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
23. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
24. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
25. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
26. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
27. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
28. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
29. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
30. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
31. Немножко о духовном надо бы.
32. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
33. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
34. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
35. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
36. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
37. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
38. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
39. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
40. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
41. Как удалить краску с волос без посещения салона
42. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
43. В домашних условиях: создание эффективной питательной маски
44. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
45. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
46. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
47. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
48. Горящие ноги: причины и лечение
49. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
50. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок