Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Любите "Апероль", но на диете?
2. До лета - 2 недели.
3. Почему вес возвращается (и как разорвать этот круг?
4. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
5. Как исполнить желание за семь дней.
6. Как вы себя и своих деток защищаете?
7. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
8. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
9. Летний вечер коротаю.
10. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
11. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
12. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
13. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
14. Ягодицы VS пропорции.
15. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
16. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
17. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
18. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
19. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
20. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
21. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
22. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
23. Как привлечь деньги в свою жизнь.
24. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
25. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
27. Я, Наиля Горячева.
28. Пошаговое руководство по укладке бровей в домашних условиях
29. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
30. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
31. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
32. - Чем Ульяновск отличается от других городов России
33. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
34. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
35. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
36. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
37. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
38. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
39. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
40. Интересные факты второй мировой войны!
41. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
42. Долгожители с диабетом.
43. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
44. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
45. Удалили 40 миом и сохранили матку!
46. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
47. Energy Diet - это не магия, не жиросжигатель, не гормональное средство.
48. Горячие колени: причины и лечение
49. Уверенность в себе: как достичь своей цели
50. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским