Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
2. Мы жуём прополис в чистом виде.
3. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
4. Поклонники бурно отреагировали на фото 55-летней Ольги Кабо в купальнике.
5. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
6. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
7. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
8. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
9. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
10. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
11. Почему хрустят суставы?
12. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
13. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
14. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
15. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
16. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
17. Рецепты диета дюкан.
18. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
19. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
20. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
21. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
22. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
23. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
24. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
25. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
26. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
27. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
28. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
29. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
30. Интересные факты второй мировой войны!
31. Нет никаких секретов красоты и стройности, хорошего заработка, хорошего здоровья, красивых волос и гладкой кожи.
32. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
33. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
34. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
35. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
36. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
37. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
38. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
39. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
40. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
41. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
42. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
43. Федеральное государственное автономное образовательное.
44. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
45. Лечение и уход после перелома шейки бедра в возрасте 80+. Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей
46. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
47. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
48. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
49. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
50. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе