Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
2. ШИКАРНЫЕ стрижки 2025 на полное лицо: главные тренды сезона
3. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
4. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
5. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
6. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
7. "Я маму превзошла!
8. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
9. Какие места наиболее посещаемы туристами
10. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
11. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
12. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
13. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
14. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
15. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
16. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
17. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
18. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
19. Какие парки и сады Санкт-Петербурга наиболее популярны среди туристов и местных жителей
20. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
21. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
22. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
23. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
24. Интересные факты второй мировой войны!
25. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
26. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
27. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
28. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
29. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
30. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
31. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
32. Спасение для сухой кожи лица: лучшие маски для увлажнения
33. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
34. Без морщин до 70 лет: как это возможно
35. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
36. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
37. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
38. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
39. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
40. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
41. Михаил Лабковский, как стать уверенной в себе.. Всего один показатель выдаст в вас неуверенного в себе человека. Но от этого можно избавиться
42. Повысьте блеск и упругость волос с помощью маски яичной с медом
43. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
44. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
45. Туторы, что это. Как подобрать тутор на коленный сустав: отличия и особенности коленных туторов
46. 10 Лучших средств для умывания лица для подростков 2023 года. ТОП-20 лучших пенок для умывания на 2023 год
47. Кого любят деньги.
48. Соединение костей пояса верхней конечности. Кости и соединения пояса верхней конечности. Мышцы, действующие на них, их иннервация и кровоснабжение
49. Как восстановить хрящевую ткань суставов. Какие препараты для восстановления хрящевой ткани рекомендуют врачи?
50. Защита кожи при сахарном диабете. Симптомы