Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Вкусные завтраки

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
2. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
3. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
4. Какие архитектурные стили представлены в городе
5. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
6. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
7. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
8. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
9. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
10. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
11. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
12. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
13. Операция в субботу, до нее.
14. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
15. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
16. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
17. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
18. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
19. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
20. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
21. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
22. Разгрузка после НГ.
23. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
24. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
25. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
26. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
27. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
28. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
29. Горячие колени: причины и лечение
30. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
31. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
32. Перелом лучезапястного сустава руки со смещением. Перелом шейки и головки лучевой кости
33. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
34. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
35. Защита от всех бед (для крещенных!
36. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
37. Объем движений в суставах. Биомеханика суставов
38. 4 причины не спешить с эндопротезированием. Почему не стоит тянуть с эндопротезированием суставов
39. Как лечить истончение гиалинового хряща коленного сустава. Диагностика
40. Стать самолюбивым: путеводитель к самоуважению и уверенности
41. Лучшие уколы для суставов. Гормональные средства
42. Как увлажнить кожу лица естественным путем. Как увлажнять сухую кожу лица
43. Лечение коксартроза народными средствами. Лечение коксартроза
44. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
45. Синовит стопы Код мкб. Классификация
46. Мкб 10 синовит голеностопного сустава. Классификация и стадии развития синовита
47. Анатомия соединений костей верхних конечностей: структура и функции
48. Тирамису по дюкану.
49. Проблема обезвоженной кожи: как ее победить
50. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью