Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтраки на неделю

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
2. Потрясающая уникальная молитва!
3. Узи после удаления желчного пузыря.
4. Очень действенный оберег для сына.
5. Как современная архитектура Вологды сочетается с её историческим наследием
6. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
7. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
8. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
9. Супы для похудения.
10. История Читы: от основания до современности
11. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
12. Замороженные лимоны - средство против рака.
13. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
14. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
15. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
16. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
17. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
18. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
19. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
20. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
21. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
22. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
23. Операция в субботу, до нее.
24. Так выглядит идеальная форма у женщин.
25. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
26. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
27. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
28. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
29. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
30. Хронический стресс эффективность правильного питания снижает.
31. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
32. Полина Гагарина билеты: лучшие места для просмотра шоу
33. Поднятие клюющих ногтей.
34. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
35. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
36. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
37. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
38. Горят колени: причины, симптомы и лечение
39. Горячие колени: причины и лечение
40. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
41. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
42. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
43. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
44. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
45. Привычки уверенной в себе женщины.
46. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
47. Ацетабулярный угол норма в 1 год. Показания
48. Лечение артроза мелких суставов кистей рук. Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг пальцев и других суставов
49. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
50. Уход за подростковой и юной кожей лица. Гормональная «взбучка»