Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтраки на неделю

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Замороженные лимоны - средство против рака.
2. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
3. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
4. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
5. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
6. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
7. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
8. Я, Наиля Горячева.
9. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
10. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
11. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
12. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
13. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
14. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
15. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
16. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
17. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
18. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
19. Популярный набор от компании NL для похудения:
20. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
21. Марина Девятова афиша: основные принципы
22. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
23. Восстанови уход за сухой кожей с помощью увлажняющих масок
24. Лимонный торт т. лиддел рецепты@Dukamania.
25. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
26. Как удалить краску с волос без посещения салона
27. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
28. Удалили 40 миом и сохранили матку!
29. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
30. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
31. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
32. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
33. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
34. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
35. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
36. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
37. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
38. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
39. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
40. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
41. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала
42. Угол вертикального соответствия тазобедренных суставов. Показания к проведению рентгена тазобедренного сустава
43. Путь к самолюбию: основные принципы и практики
44. Ацетабулярный индекс тазобедренных суставов норма. Виды (типы) дисплазии тазобедренных суставов
45. Как избавиться от сухости кожи лица. Основные признаки сухости кожи
46. Лечение коксартроза народными средствами. Лечение коксартроза
47. Как лечить коксартроз 2 степени. Краткое описание
48. Какие препараты необходимо принимать при диагнозе.. Группы препаратов
49. Как менялось понимание семьи в разные исторические периоды
50. Эффективность физиотерапии при артрозе: обзор актуальных исследований