Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтраки на неделю

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Метабуст нужен не "Идеальным", а живым людям.
2. Владимир Меньшов без памяти влюбился в молодую актрису и даже решил уйти от алентовой ради неё.
3. Рецепты диетадюкан. Какой же праздник пасхи обходится без кулича?
4. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
5. Самый "Желанный" скуф из племени.
6. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
7. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
8. Псиллиум - это растворимая клетчатка из шелухи семян подорожника.
9. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
10. Паста с беконом.
11. Молитва о детях.
12. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
13. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
14. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
15. Повреждение заднего рога медиального мениска: основные аспекты травмы
16. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
17. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
18. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
19. Анон. В браке 8 лет.
20. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
21. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
22. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
23. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
24. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
25. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
26. Легенды и мифы Москвы
27. Пять знаменитых геев русского шоу-бизнеса: Их истории и вклад
28. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
29. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
30. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
31. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
32. Мы исполняем желания.
33. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
34. Быстрое и безопасное удаление краски с кожи головы
35. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
36. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
37. Когда требуется профессиональная помощь при запое
38. Я, Наиля Горячева.
39. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
40. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
41. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
42. Вся правда о дробном питании.
43. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
44. Первый день великого поста и день писателя.
45. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
46. Восстановление костной и хрящевой тканей: современные методы и технологии
47. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
48. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
49. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
50. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать