Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтраки на неделю

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Древнейший период психиатрии.
2. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
3. Йога в фитнес - зале полезна для:
4. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
5. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
6. Что хочется женщине летом?
7. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
8. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
9. Модные короткие стрижки для полного лица: как выбрать идеальный вариант
10. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
11. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
12. Супы для похудения.
13. Анатомия коленного сустава: основы и структура
14. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
15. Эффективные методы: как быстро удалить краску для волос с кожи
16. Как быстро и безопасно стереть краску для волос: лучшие методы
17. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
19. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
20. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
21. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
22. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
23. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
24. Основные правила коррекции бровей: как добиться идеальной формы
25. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
26. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
27. 120 заданий. Март.
28. Народные методы лечения остеопороза: эффективные способы укрепления костей
29. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
30. What significant historical events shaped Ufa
31. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
32. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
33. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
34. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
35. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
36. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
37. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
38. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
39. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
40. При подагре обязательные продукты.
41. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
42. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
43. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
44. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
45. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
46. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
47. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
48. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
49. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
50. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение