Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтраки на неделю

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение на соках.
2. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
3. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
4. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
5. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
6. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
7. Семь внутренних законов.
8. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
9. Упражнения для улучшения зрения.
10. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
12. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
13. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
14. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
15. Как быстро и просто сделать редеющие брови выглядеть за 2 минуты
16. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
17. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
18. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
19. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
20. Топ вопросов про липолитики.
21. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
22. Остеопороз: как вылечить народными средствами
23. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
24. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
25. Почему детям важно пить магний.
26. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
27. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
28. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
29. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
30. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
31. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
32. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
33. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
34. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
35. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
36. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
37. Федеральное государственное автономное образовательное.
38. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
39. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
40. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
41. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав
42. Как сделать брови толще. Что нужно вашим бровям
43. Ацетабулярный угол при дисплазии. Патогенез
44. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
45. Как ухаживать за кожей подростка девочки. Идеальный макияж для девочек-подростков
46. Как лечить истончение гиалинового хряща коленного сустава. Диагностика
47. Способы восстановления хрящевой ткани коленного сустава.. Методы диагностики
48. Восстановление хряща при остеоартрите. Как контролировать боль при остеоартрите - современные варианты лечения
49. Уверенность в себе: как достичь и сохранить ее на долгосрочной основе
50. Уколы для восстановления хрящевой ткани. Состав и механизм действия