Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтраки на неделю

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Каскад на круглом лице: как выбрать идеальную стрижку
2. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
3. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
4. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
5. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
6. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
7. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
8. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
9. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
10. Творожные оладушки из духовки.
11. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
12. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
13. Эволюция тату: от древних штампов до современных временных тату
14. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
15. Упражнения для плечевого сустава после операции или травмы: пошаговое руководство
16. Зa двe нeдeли дo oтпуcкa "Caжуcь" нa эту диeту.
17. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
18. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
19. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
20. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
21. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
22. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
23. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
24. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
25. Понимание плотных наростов на пальцах кисти: причины и лечение
26. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
27. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
28. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
29. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
30. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
31. Подобрать идеальную увлажняющую маску для своей кожи: 29 лучших рецептов
32. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
33. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
34. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
35. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
36. Методы Михаила Лабковского для повышения самооценки
37. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
38. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
39. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
40. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
41. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
42. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
43. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
44. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
45. Как сделать брови густыми с помощью макияжа.. 4 бьюти-секрета для густых бровей
46. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
47. Как ухаживать за руками: основные советы и рекомендации
48. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка
49. Сахарный диабет и костно-суставные нарушения. Аннотация
50. Препараты для восстановления суставов. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)