Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтраки на неделю

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
2. Йога в фитнес - зале полезна для:
3. И снова не про секс.
4. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
5. Очищение от любого негатива - очень быстро!
6. Стройность после 40: миф или реальность?
7. Вопрос номер 8.
8. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
9. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
10. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
11. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
12. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
13. Структура и движение: анатомия и биомеханика коленного сустава
14. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
15. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
16. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
17. Чем уникален L - карнитин?
18. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
19. Какие интересные факты о городском транспорте
20. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
21. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
22. Операция в субботу, до нее.
23. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
24. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
25. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
27. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
28. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
29. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
30. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
31. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
32. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
33. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
34. Марина Девятова афиша: основные принципы
35. Народные средства от нароста на пальце руки
36. Домашние куриные колбаски.
37. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
38. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
39. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
40. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
41. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
42. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
43. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
44. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
45. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
46. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
47. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
48. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
49. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
50. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор