Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтраки на неделю

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
2. Биохакинг: чек - лист для ума и тела.
3. Йога в фитнес - зале полезна для:
4. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
5. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
6. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
7. Потрясающая уникальная молитва!
8. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
9. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
10. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
11. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
12. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
13. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
14. Скинул 64 килограмма за 10 месяцев.
15. Как быстро и безопасно смыть краску с линии роста волос: 14 способов
16. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
17. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
18. История Кирова: от древности до современности
19. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
20. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
21. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
22. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
23. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
24. Headlines:
25. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
26. Немножко о духовном надо бы.
27. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
28. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
29. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
30. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
31. Голодный череповец, держись!
32. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
33. Рецепты с желатином для улучшения состояния суставов при артрозе
34. На самом деле я с похудением уже очень давно знакома.
35. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
36. Разгрузка после НГ.
37. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
38. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
39. Кожные маркеры сахарного диабета: что это и как их обнаружить
40. Итоги года 2024.
41. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
42. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
43. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
44. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
45. Уверенность в себе: ключ к успеху
46. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
47. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
48. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
49. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
50. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин