Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Завтраки на неделю

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. До лета - 2 недели.
2. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
3. Располневшая Мария куликова назвала причины своего лишнего веса.
4. До нового года осталось.
5. Самый "Желанный" скуф из племени.
6. Кардионагрузки нужны для:
7. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
8. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
9. Паста с беконом.
10. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
11. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
12. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
13. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
14. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
15. Стрижка на полное круглое лицо: советы и рекомендации
16. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
17. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
18. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
19. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
20. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
21. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
22. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
23. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
24. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
25. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
26. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
27. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
28. Как оформить брови: 7 важных шагов
29. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
30. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
31. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
32. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
33. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
34. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
35. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
36. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
37. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
38. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
39. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
40. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
41. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
42. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
43. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
44. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
45. Домашние маски для лица: наш топ-15
46. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
47. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
48. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
49. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
50. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава