Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
2. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
3. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
4. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
5. Что можно сделать с бровями, чтобы постоянно не красить: полезные советы
6. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
7. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
8. Какие известные люди родились или жили в Ростове-на-Дону
9. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
10. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
11. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
12. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
13. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
14. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
15. "У Меня Есть Много Мечт, Целей и Планов, но нет Энергии на их Реализацию" - очень частая жалоба клиентов.
16. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
17. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
18. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
19. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
20. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
21. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
22. Energy Diet - это еда.
23. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
24. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
25. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
26. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
27. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
28. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
29. Диеты, голодание, фитнес - это всё не про меня.
30. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
31. 8 шагов к густым бровям: как добиться идеального вида бровей
32. 10 эффективных способов увлажнить кожу в домашних условиях. Как бороться с сухой кожей с помощью продуктов питания?
33. Сустав сложный это. Вопрос 25 Классификация суставов по форме суставных поверхностей, количеству осей и по функции. Строение сустава.
34. Прошел ровно месяц с момента когда я начал челлендж "Вызов" где я решил изменить состав тела, а именно расплавить жирок 11.
35. Гедеон Рихтер: гид по женскому здоровью от ведущих специалистов
36. Секреты красоты: как мед и яйцо преобразят ваши волосы
37. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
38. Анон. Всем привет.
39. Желток яйца - секрет красоты ваших волос: лучшие рецепты масок
40. Секреты использования масок с яйцом для эффективного ухода за волосами и кожей
41. Секреты долговременного эффекта: как правильно наносить жидкую помаду
42. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
43. Шаг за шагом: как достигнуть идеального макияжа с красной помадой на губах
44. Как использовать компресс с димексидом для эффективного снятия болей
45. Диагностика и лечение деформирующего остеоартроза плечевого сустава согласно МКБ-10
46. Сияй своей красотой с масками для волос с медом
47. Артроз: как помочь своим близким справиться с болезнью
48. Сияй как звезда: Маска для волос из меда и лука
49. Артроз кистей и пальцев рук: причины, симптомы и лечение
50. В наличии! Девчата, у меня для вас есть программа комфортного похудения за 20 дней - 3D Slim.