Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
2. Очень действенный оберег для сына.
3. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
4. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
5. Headlines:
6. Какие современные технологии используются в Сургуте
7. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
8. Современные стрижки для полных женщин: 7 вариантов, которые преобразят ваш образ
9. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
10. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
11. История Читы: от основания до современности
12. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
13. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
14. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
15. Как привлечь деньги в свою жизнь.
16. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
17. Как убрать краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
18. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
20. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
21. Какие рабочие продукты помогут сделать идеальные брови
22. Как оформить брови: 7 важных шагов
23. Мои достижения по спорту:
24. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
25. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
26. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
27. Какие статистические данные характеризуют население Каменска-Уральского
28. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
29. Голодный череповец, держись!
30. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
31. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
32. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
33. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
34. Домашние куриные колбаски.
35. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
36. Почему не худеется на идеальной диете?
37. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
38. 3 главные причины пропилов:
39. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
40. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
41. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
42. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
43. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
44. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
45. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
46. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
47. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
48. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
49. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
50. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы