Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Почему не уходит вес?
2. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
3. Решила я значит похудеть.
4. Быстрое суфле из творога.
5. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
6. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
7. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
8. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
9. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
10. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
11. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
12. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
13. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
14. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
15. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
16. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
17. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
18. Какие исторические личности связаны с Орехово-Зуевым
19. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
20. Эффективно и безопасно: чем отмыть голову от краски для волос
21. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
22. Все просят критику, ну и я туда же.
23. Ещё год прошёл.
24. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
25. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
26. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
27. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
28. Полное руководство по реабилитации после травм плеча
29. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
30. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
31. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
32. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
33. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
34. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
35. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
36. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
37. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
38. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
39. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
40. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
41. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
42. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
43. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
44. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
45. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
46. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
47. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
48. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
49. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
50. Что такое хондропротекторы и как они работают. Лучшие хондропротекторы для суставов взрослым