Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
2. Как правильно делать кардио - тренировку.
3. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
4. Что хочется женщине летом?
5. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
6. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
7. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
8. Как выбрать стрижку полной женщине: советы стилистов
9. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
10. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
11. Можно ли кататься на аттракционах в парках Кемерово
12. Я, Наиля Горячева.
13. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
14. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
15. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
16. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
17. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
18. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
19. Естественный макияж бровей 2025: как сделать лицо безупречным без излишеств
20. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
21. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
22. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
23. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
24. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
25. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
26. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
27. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
28. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
29. Помогите, у меня шишки на указательном пальце! Как справиться с этим
30. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
31. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
32. 7 фактов о детях.
33. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
34. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
35. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
36. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
37. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
38. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
39. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
40. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
41. Горящие ноги: причины и лечение
42. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
43. Федеральное государственное автономное образовательное.
44. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
45. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
46. Жжение и неприятные ощущения в стопах и коленях: причины и лечение
47. Суставы по форме бывают. Основные элементы сустава
48. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
49. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
50. Защита от всех бед (для крещенных!