Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Наслаивание мазков. Очень быстро!
2. Травматическая диссоциация, как я ее вижу, или еще одна причина, по которой я люблю книги Робин хобб.
3. Молитва о детях.
4. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
5. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
6. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
7. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
8. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
9. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
10. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
11. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
12. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
13. Как быстро убрать краску для волос с кожи: эффективные методы
14. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
15. Какие улицы и площади Москвы имеют историческое значение
16. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
17. История Кирова: от древности до современности
18. Что такое съесть!
19. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
20. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
21. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
22. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
23. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
24. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
25. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
26. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
27. 120 заданий. Март.
28. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
29. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
30. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
31. Остеопороз: как лечить народными средствами с пользой для организма
32. Эффективные народные методы лечения остеопороза
33. What significant historical events shaped Ufa
34. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
35. Способ похудения есть только один -.
36. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
37. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
38. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
39. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
40. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
41. Создай свою увлажняющую маску для лица в домашних условиях
42. Омолаживающая маска для лица: как увлажнить кожу и сделать её более молодой
43. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
44. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
45. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
46. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
47. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
48. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
49. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
50. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе