Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Самый "Желанный" скуф из племени.
2. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
3. Как правильно тренироваться на беговой дорожке: инструкция для новичков.
4. Кардионагрузки нужны для:
5. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
6. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
7. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
8. Принято считать, что у женщины самые большие изменения в организме начинаются в менопаузу в районе 45-50 лет.
9. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
10. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
11. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
12. Легенды и мифы Москвы
13. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
14. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
15. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
16. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
17. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
18. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
19. За последний год я похудела на 9 килограммов.
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
21. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
22. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
23. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
24. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
25. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
26. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
27. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
28. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
29. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
30. Эффективные методы лечения вывиха плечевого сустава: что нужно знать
31. Естественные методы борьбы с остеопорозом: как укрепить кости без лекарств
32. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
33. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
34. Как желатин может улучшить ваше здоровье и внешний вид
35. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
36. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
37. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
38. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
39. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
40. Станьте сильнее, чем ваши сосуды: 5 простых способов укрепить их
41. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
42. Мой топ продуктов NL, чтобы экстренно.
43. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
44. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
45. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
46. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
47. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
48. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
49. Горит кожа на коленях: история Татьяны
50. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав