Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава. Механизм развития
2. 15 советов при уходе за сухой кожей лица. Почему лицо шелушится?
3. Обезболивающая мазь при коксартрозе тазобедренного сустава. Медикаментозное лечение
4. Лечение коксартроза народными средствами. Лечение коксартроза
5. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
6. Как подобрать оттенок помады для губ в зависимости от их формы
7. Идеальный гид по созданию самой стойкой помады: лайфхаки от профессионалов
8. Пять шагов к полнее и соблазнительнее губам: секреты увеличения тонких губ с помощью макияжа
9. Рост волос без хирургии: маска с мёдом и яйцом
10. Идеальный румянец: как выбрать оттенок помады и карандаша для губ
11. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
12. Эндоскопическое удаление амелобластной фибромы: современный подход к лечению зубовых опухолей
13. Различия между липомой и атеромами: что вам нужно знать
14. Бинтовые повязки: основные типы и их применение
15. - это фото было сделано прямо перед тем, как я отснял сцену выхода из лужи крови в титанах.
16. История похудения одной собаки.
17. Мировые СМИ вышли с заголовками о пермском коте крошике, которого сейчас лечат от ожирения.
18. Все ищут какую-то чудо палочку или чудо систему, но есть простые истины, которые нужно просто понимать и знать.
19. Булочки пикантные от Katerina Bovt.
20. Американские ученые выяснили, что домашние кошки могут помочь в изучении ожирения у людей.
21. Вишневый торт (без выпечки) 300 ккал.
22. Знаменитости, которые похудев стали выглядеть просто ужасно.
23. Зона вокруг лифчика, как убрать?
24. Добрый день! Хочу услышать мнение, стоит ли развиваться в этом направлении.
25. Низкая самооценка и лишний вес взаимосвязаны!
26. Творожно - яблочные лепешки.
27. Быстрый эффектный дизайн с помощью сетки.
28. "Ужaс не Описaть": учaстницы шоу "большие девочки" были в истерике, когдa тутберидзе отпрaвилa их прыгaть с вышки.
29. Что нового? Вышла по делам, погода не очень, не тепло.
30. "Молочница" - влагалищный кандидоз.
31. Домашний сыр. Готовится элементарно!
32. Дети моих мужей были вынуждены нести бремя моей славы.
33. Почему женщины не уходят от мужчин, с которыми им плохо?
34. Шапки для 50 летних женщин совет от Эвелины Хромченко. Советы для женщин от Эвелины Хромченко.
35. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
36. Дюкан пицца: рецепты. Подборка лучших рецептов пиццы по дюкану.
37. Чеснок с молоком рецепт эликсира молодости. Индийский эликсир молодости.
38. Технология выполнения укладки букли. Как сделать прическу букли | Видео пошагово
39. Молочные коктейли по Дюкану. Молочный диетический десерт по Дюкану.
40. Костюм ангела своими руками для девочки. Как изготовить костюм ангела для рождественского спектакля
41. Костюм лиса алиса своими руками. Как сделать костюмы лисы Алисы и кота Базилио своими руками?
42. Уход за собой по дням недели на месяц. План ухода за собой за 30 минут на неделю?
43. Печенье по Дюкану рецепты. Творожное печенье по Дюкану.
44. Идеальная половинка для каждого знака зодиака:
45. Как понять влюбленность у всех знаков зодиака:
46. Счастье есть. Но новый год, как и новая неделя, новый месяц и новый понедельник - они ничего не изменят.
47. Тренировки чукчей: какие были особенности.
48. Тема про лишний вес немного злая, что - ли.
49. Роллы без риса.
50. Самойлову подозревали в эскорте, а Исаева этого не скрывала.