Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Немного пьяною рукою.
3. Как вы себя и своих деток защищаете?
4. Самый "Желанный" скуф из племени.
5. Моя старшая двоюродная сестра разъелась очень.
6. Как правильно делать кардио - тренировку.
7. Мышцы кора восстановите.
8. Очищение от любого негатива - очень быстро!
9. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
10. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
11. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
12. История Москвы: от древних времён до современности
13. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
14. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
15. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
16. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
17. Замороженные лимоны - средство против рака.
18. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
19. Женщина обязана быть красивой.
20. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
21. Как отмыть краску с кожи: простые и эффективные методы
22. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
23. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
25. Афиша Линды в Москве: не пропусти главные события
26. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
27. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
28. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
29. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
30. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
31. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
32. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
33. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
34. Потеря удовольствия, а не тяга к перееданию приводит к ожирению.
35. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
36. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
37. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
38. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
39. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
40. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
41. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
42. Белковый салат за 5 минут.
43. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
44. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
45. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
46. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
47. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
48. И вновь о пользе картофеля в нашем рационе, а мы знали, мы знали!
49. Стас Пьеха в Екатеринбурге: отзывы и впечатления от концерта
50. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.