Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Я - Ольга, 44 года, вытегорский район.
2. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
3. Решила я значит похудеть.
4. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
5. И снова не про секс.
6. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
7. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
8. Современные методы лечения повреждения латерального мениска коленного сустава
9. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
10. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
11. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
12. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
13. Семь внутренних законов.
14. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
15. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
16. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
17. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
18. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
19. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
20. В 6 месяцев ацетабулярный угол 18,5 гр: что это значит для здоровья ребенка
21. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
22. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
23. Немножко о духовном надо бы.
24. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
25. Легендарный Slim 3 D!
26. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
27. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
28. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
29. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
30. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
31. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
32. Народные средства от нароста на пальце руки
33. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
34. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
35. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
36. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
37. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
38. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
39. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
40. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
41. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
42. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
43. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
44. Правила и особенности ухода за сухой кожей тела при диабете. Что помогает снизить частоту диабетических язв? Каковы основные правила ухода за диабетической стопой?
45. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
46. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
47. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
48. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
49. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
50. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования