Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный фон всё решает.
2. Самый "Желанный" скуф из племени.
3. Рецепты диетадюкан. Тарталетки без допов по дюкану.
4. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
5. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
6. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
7. Детокс - смузи на каждый день недели!
8. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
9. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
10. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
11. Похудела на 4 кг.
12. Похудение на соках.
13. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
14. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
15. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
16. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
17. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
18. Супы для похудения.
19. Лучевая анатомия коленного сустава: подробное исследование
20. Почему хрустят суставы?
21. Татьяна буланова - всегда в форме и без лишней драмы.
22. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
23. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
24. Как быстро отмыть краску для волос с кожи: эффективные методы
25. Какие места наиболее посещаемы туристами
26. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
27. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
28. "Талия как у Гурченко": Севиль на закрытии ММКФ удивила точеной фигурой.
29. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
30. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
31. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
32. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
33. Мой путь к идеальным бровям: как я оформляю свои брови
34. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
35. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
36. Первый день великого поста и день писателя.
37. Мы снижаем аппетит.
38. Все, что вы хотели знать о желатине, но боялись спросить
39. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
40. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
41. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
42. Так, ну что, я насобирала главные мифы и заблуждения в процессе похудения.
43. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
44. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
45. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
46. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
47. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
48. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
49. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
50. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы