Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Продуктовая корзина на неделю или как я питаюсь без фанатизма и диет.
2. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
3. Магия новолуния. 21 сентября в 22. 54.
4. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
5. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
6. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
7. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
8. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
9. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
10. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
11. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
12. Парки и площади Архангельска: где отдохнуть в городе
13. Анатомия коленного сустава: основы и структура
14. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
15. Можно ли на диете есть макароны?
16. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
17. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
18. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
19. Когда требуется профессиональная помощь при запое
20. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
21. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
22. Топ-3 способа круто оформить брови: советы от профессионалов
23. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
24. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
25. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
26. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
27. Эффективные упражнения от боли в плечах: 5 простых способов вернуть комфорт
28. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
29. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
30. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
31. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
32. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
33. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
34. Неожиданные боли после эндопротезирования: причины и способы устранения
35. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
36. Шишка на суставе пальца руки: причины и лечение
37. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
38. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
39. При подагре обязательные продукты.
40. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
41. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
42. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
43. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
44. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
45. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
46. Периодический жар в ноге: причины и методы лечения
47. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
48. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
49. Как сделать брови более густыми. 5 советов, как сделать брови более густыми
50. Как отрастить густые брови и ресницы. Как отрастить ресницы дома: советы профессионала