Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Виктория галустян, бывшая жена юмориста Михаила галустяна, рассказала о неожиданных последствиях развода.
2. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
3. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
4. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
5. Поверь, я знаю, как ведёт себя влюблённый мужчина и как ведёт себя мужчина, который делает вид, что любит.
6. Кoгдa начинать cтрoйнеть пocле беременнocти!
7. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
8. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
9. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
10. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
11. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
12. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
13. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
14. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
15. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
16. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
17. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
18. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
19. Как быстро смыть краску для волос с кожи: простые и эффективные методы
20. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
21. Кто из религиозных деятелей оставил след в истории Москвы
22. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
23. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
24. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
25. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
26. Секреты идеальных прямых бровей: как добиться совершенства
27. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
28. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
29. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
30. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
31. Известный американский натуропат и фитотерапевт Линда ланкастер.
32. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
33. Просто и эффективно: правила приема желатина для суставов
34. Долгожители с диабетом.
35. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
36. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
37. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
38. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
39. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
40. 3 главные причины пропилов:
41. Домашние маски для лица: наш топ-15
42. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
43. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
44. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
45. Горят колени: причины, симптомы и лечение
46. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
47. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
48. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
49. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
50. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать