Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Я на днях прошла по всем окрестным магазинам в поисках бесплатных коробок для переезда.
3. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
4. Быстрое суфле из творога.
5. Интересное исследование попалось.
6. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
7. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
8. Очень действенный оберег для сына.
9. Закрытое повреждение наружного мениска: причины и симптомы
10. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
11. Headlines:
12. Защита сердца и сосудов.
13. Семь внутренних законов.
14. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
15. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
16. Женщина обязана быть красивой.
17. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
18. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
19. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
20. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
21. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
22. Что хочу сказать.
23. Как красить брови дома: 9 техник для естественного вида
24. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
25. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
26. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
27. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
28. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
29. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
30. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
31. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
32. Короткое, но сильное - никогда!
33. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
34. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
35. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
36. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
37. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
38. Готов наборчик для ещё одной красоточки, решившейся на изменения в своём теле.
39. Удалили 40 миом и сохранили матку!
40. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
41. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
42. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
43. Без морщин до 70 лет: как это возможно
44. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
45. Жжение в коленном суставе: причины и лечение
46. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
47. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
48. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
49. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
50. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение