Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
2. Программа для новичка на беговой дорожке (3-4 раза в неделю, 20-30 мин:
3. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
4. Творожно - банановый десерт.
5. Летний вечер коротаю.
6. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
7. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
8. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
9. Модные стрижки 2025 для полных женщин: стиль и уверенность
10. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
11. Как Женя Миронов покоряет сердца: история любви, полная неожиданностей
12. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
13. Какие подземные сооружения, такие как метро, интересны для туристов
14. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
15. Творожные оладушки из духовки.
16. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
17. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
18. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
19. Headlines:
20. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
21. Верни плечу здоровье: упражнения для восстановления после травм
22. Эффективные и проверенные: Топ-8 упражнений для лечения плеча
23. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
24. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
25. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
26. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
27. Эффективные народные методы лечения остеопороза: проверенные рецепты
28. Белковый салат за 5 минут.
29. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
30. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
31. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
32. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
33. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
34. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
35. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
36. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
37. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
38. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
39. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
40. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
41. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
42. Покорите свой страх и становитесь уверенным в себе с Михаилом Лабковским
43. Скрытая сила черепашьей повязки для коленного сустава
44. Перелом шейки бедра у пожилых людей и молодых.. Анатомия и кровоснабжение
45. Реабилитация после перелома шейки бедра. Основные методики реабилитации после операции
46. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
47. Восстанавливаемся после перелома шейки бедра.. Причины и предпосылки для получения травмы
48. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
49. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
50. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм