Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
2. Быстрое суфле из творога.
3. Рецепты диетадюкан. Тушеная капуста C.
4. Стройность после 40: миф или реальность?
5. Вопрос номер 8.
6. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
7. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
8. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
9. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
10. 22 июня - праздник лоботрясов.
11. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
12. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
13. "Я маму превзошла!
14. Проблемы с поджелудочной железой могут легко привести к панкреатиту, если своевременно не начать лечение!
15. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
16. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
17. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
18. Естественное пломбирование зубов!
19. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
20. Как быстро смыть краску для волос с кожи головы: эффективные методы
21. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
22. Как уберечься от врагов, стать для них невидимым.
23. Все просят критику, ну и я туда же.
24. Как правильно выщипать брови: пошаговая инструкция для начинающих
25. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
26. Ещё год прошёл.
27. История Кирова: от древности до современности
28. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
29. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
30. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
31. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
32. Какие легенды и мифы связаны с историей Уфы
33. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
34. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
35. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
36. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
37. Голодный череповец, держись!
38. Советы - приметы: 1) не едят и не пьют перед зеркалом, потеряете красоту и здоровье.
39. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
40. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
41. Новые появления марго Робби в период беременности.
42. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
43. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
44. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
45. 10 правил ухода за проблемной кожей лица. Как ухаживать за проблемной кожей?
46. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
47. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
48. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
49. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок
50. Лечебная физкультура, как метод профилактики остеохондроза. Роль лечебной физкультуры (ЛФК)