Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
2. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
3. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
4. Жизнь "ДО". Часть 1.
5. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
6. Танец на улице - это не только способ поднять себе настроение, но и проявление свободы, любви к себе и жизни.
7. Дегенеративное повреждение внутреннего мениска: что это такое
8. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
9. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
10. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
11. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
12. Модные женские стрижки 2025: что будет в тренде на полное лицо
13. Вода от болезней заговаривают воду от 12 болезней.
14. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
15. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
16. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
17. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
18. Как быстро придать форму бровям без выщипывания: простые советы
19. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
20. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
21. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
22. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
23. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
24. Как выбрать идеальные брови для долгого времени: советы и рекомендации
25. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
26. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
27. Где и когда можно посмотреть концерт Линды в Москве? Полное расписание
28. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
29. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
30. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
31. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
32. Хочу вам кое в чем признаться.
33. Понимание и лечение боли после замены тазобедренного сустава
34. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
35. Удивительные способности шишки на пальце руки
36. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
37. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
38. Energy Diet - это еда.
39. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
40. Отличный выбор для зрелой кожи: питательная маска
41. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
42. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
43. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
44. Омолаживающие маски для домашних условий: как вернуть молодость своей коже
45. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
46. Уверенность в себе: ключ к успеху
47. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
48. Жжение в ноге от колена до лодышки: причины и лечение
49. 9 масок с медом для лица от морщин. Медовая маска для лица против морщин
50. Перелом шейки бедра после 80 лет. Лечение перелома шейки бедра: искусственный сустав