Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Мы жуём прополис в чистом виде.
2. Жизнь "ДО". Часть 1.
3. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
4. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
5. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
6. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
7. Очень действенный оберег для сына.
8. Похудела на 4 кг.
9. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
10. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
11. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
12. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
13. Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?
14. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
15. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
16. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
17. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
18. Какие интересные факты о городском транспорте
19. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
20. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
21. Перед отпуском, на две недели я "Сажусь" на эту диету.
22. История Кирова: от древности до современности
23. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
24. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
25. О софоре японской.
26. Headlines:
27. Как идеально скорректировать брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
29. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
30. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
31. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
32. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
33. Желатин для суставов: эффективное натуральное средство
34. Голодный череповец, держись!
35. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
36. Короткое, но сильное - никогда!
37. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
38. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
39. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
40. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
41. Мужчины тоже хотят быть стройными!
42. Спасение для сухой кожи: маска от глубоких морщин
43. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
44. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
45. Михаил Лабковский: разгадка тайны неуверенности
46. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
47. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
48. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава
49. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
50. Приспособления для пожилых людей при переломе шейки бедра. Деротационный сапожок: что это такое?