Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Скончался самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
3. Творожно - банановый десерт.
4. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
5. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
6. История Читы: от основания до современности
7. От седины с помощью крапивы избавляемся.
8. Женщина обязана быть красивой.
9. Как быстро и безопасно отмыть краску для волос с рук
10. Как убрать пятна от краски для волос с кожи: эффективные методы
11. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
12. Как Набережная Северной Двины менялась с течения времени
13. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
14. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
15. Вся правда о дробном питании.
16. Мои достижения по спорту:
17. Headlines:
18. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
19. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
20. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
21. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
22. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
23. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
24. Эффективные народные методы лечения остеопороза
25. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
26. Какой отзыв от моей прекрасной клиенточки в самом прекрасном положении.
27. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
28. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
29. Разгрузка после НГ.
30. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
31. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
32. Шишка на большом пальце руки: как ее избежать и как ее лечить
33. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
34. При подагре обязательные продукты.
35. Быстрые и эффективные маски для сухой кожи лица: рецепты и советы
36. Удалили 40 миом и сохранили матку!
37. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
38. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
39. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
40. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
41. Маски для питания кожи лица: как выбрать и применять правильно
42. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
43. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
44. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
45. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
46. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
47. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
48. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
49. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
50. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?