Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
2. Какие изменения претерпела Красная площадь за века
3. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
4. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
5. В соцсетях быструю популярность набирает Илья сибирский экспресс - друг Андрея смаева.
6. Как сделать брови красивыми в домашних условиях: пошаговая инструкция
7. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
8. Что такое съесть!
9. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
10. Брови в домашних условиях: как сделать их красиво и просто
11. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
12. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
13. Как сделать брови надолго: пошаговая инструкция
14. Операция в субботу, до нее.
15. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
16. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
17. Станьте экспертом в приготовлении желатина для суставов: проверенные рецепты и советы
18. Принимать решения и воплощать их в жизнь - крайне полезный навык и для людей, и для магов.
19. Откройте для себя силу желатина для здоровых суставов
20. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
21. Короткое, но сильное - никогда!
22. Послеоперационная реабилитация после замены коленного сустава: основные принципы и рекомендации
23. Понимание механизмов движения в подвижной шишке на фаланге пальца
24. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
25. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
26. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
27. Почему не худеется на идеальной диете?
28. Удалили 40 миом и сохранили матку!
29. Пишу сейчас и держу кулачки, чтоб не сглазить.
30. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
31. Отличные омолаживающие маски для сухой кожи лица
32. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
33. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
34. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
35. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
36. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
37. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска
38. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Определение болезни. Причины заболевания
39. Размеры и линии таза. Таз в целом, его отделы, половые различия. Размеры женского таза.
40. Уход за кожей подростков. Уход за кожей подростка
41. Сухая кожа лица и всего тела. Почему пересыхает кожа?
42. Уверенность в себе Лабковский Михаил: как достичь успеха в жизни
43. Узнайте о преимуществах черепашьей сходящейся и расходящейся повязки для здоровья
44. Лечение артроза тазобедренного без операции. Упражнения (гимнастика) при артрозе тазобедренного сустава
45. Коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Симптоматика и диагностика
46. Лечение коксартроза тазобедренного сустава. Лечение
47. Растяжение и разрыв связок голеностопного сустава. Основные принципы терапии
48. Как избежать дегенерации хрящей с помощью правильного питания
49. Почему избыток мочевой кислоты опасен для здоровья
50. Секретные рецепты: как правильно использовать яичную маску для волос