Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Юморист Александр морозов после значительного похудения решился на пластическую операцию на лице.
2. Дни устранения в АВГУСТЕ.
3. Быстрый самостоятельный способ снятия порчи.
4. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
5. У арсения редкое заболевание.
6. Что стало с рыбаком из мема "Нормально".
7. Рецепты диетадюкан. Нежные творожные сочники.
8. Дорогие мои, разберем роль белков, жиров и углеводов в организме человека.
9. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
10. Интересное исследование попалось.
11. 15 сентября - день худеющих.
12. Летний вечер коротаю.
13. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
14. Узи после удаления желчного пузыря.
15. Основные признаки разрыва заднего рога медиального мениска: что нужно знать
16. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
17. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
18. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
19. Главные достопримечательности Краснодара: что посмотреть в краевой столице
20. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
21. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
22. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
23. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
24. Свадьба Сергея Астахова и Евгения Миронова: самая ожидаемая церемония года
25. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
26. Ты не бросай в собаку камень, пусть это лишь бездомный пес, но он и так до боли ранен, хоть и не знает горьких слез.
27. Основы функциональной анатомии коленного сустава
28. Почему хрустят суставы?
29. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в Челябинске
30. Пошаговая инструкция: как правильно делать коррекцию бровей дома
31. Секреты идеальных бровей: как придать форму
32. Секреты идеальных бровей: как я создаю свои
33. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
34. Лечение врожденного вывиха бедра у детей дошкольного возраста: современные методы и рекомендации
35. Важность знания нормы ацетабулярного угла у детей
36. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
37. Как оформить брови: 7 важных шагов
38. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
39. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
40. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
41. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
42. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
43. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
44. Чувствовать себя. Только тогда мы можем понимать своё тело, свои эмоции, а самое главное - свои потребности.
45. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
46. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: подбор и применение
47. Сияй своим блеском с помощью маски для волос с медом
48. Создайте собственную маску для сухой кожи в домашних условиях
49. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
50. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?