Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. 27 августа день рождения писателя Александра преображенского.
2. Как загадать желание в полнолуние.
3. После родов я уже 25 лет борюсь с лишним весом.
4. Короткие ежедневные молитвы, которые нам помогут в любую минуту!
5. Мой ведущий архетип Василиса премудрая приготовила на следующую неделю два приглашения для вас.
6. Эволюция или деградация.
7. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
8. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
9. Летний вечер коротаю.
10. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
11. Детокс - смузи на каждый день недели!
12. Эффективные методы лечения повреждения внутреннего мениска коленного сустава
13. Headlines:
14. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
15. Похудела на 4 кг.
16. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
17. Какие современные культурные проекты реализуются в городе
18. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
19. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
20. Какие основные достопримечательности Красноярска рекомендуют посетить туристам
21. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
22. Защита сердца и сосудов.
23. История Читы: от основания до современности
24. От седины с помощью крапивы избавляемся.
25. Самое достоверное гадание на будущее.
26. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
27. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
28. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
29. Первая помощь при алкогольной интоксикации дома в Екатеринбурге
30. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
31. Что такое съесть!
32. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
33. Эффективные методы восстановления плечевого сустава после травмы
34. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
35. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
36. Эффективные народные методы лечения остеопороза
37. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
38. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
39. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
40. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
41. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
42. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
43. Получите блестящий и здоровый вид кожи с домашними масками для сухой кожи
44. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
45. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
46. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
47. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
48. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
49. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
50. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге