Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Заговор от мести и проклятия!
2. Немного пьяною рукою.
3. Как вы себя и своих деток защищаете?
4. Скоро наступит рождественский пост и я хочу ответить на ваши основные вопросы, касающиеся поста.
5. Для меня 11. 11.
6. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
7. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
8. Про тело. Раньше тело как будто не для меня было.
9. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
10. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
11. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
12. Гоар аветисян посадила 5-летнего сына на диету и нарвалась на хейт.
13. Мы готовим стейк правильно!
14. Степени повреждения мениска: полное руководство по диагностике и лечению
15. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
16. Какие современные места отдыха в Воронеже можно посоветовать молодежи
17. Сильная молитва от любой беды.
18. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
19. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
20. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
21. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
23. Амина усманилаева рассказала о восстановлении после операции по уменьшению желудка.
24. Почему, когда мы планируем строить дом - обращаемся к строителям?
25. Какие современные архитектурные проекты представлены в Чите
26. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
27. Операция в субботу, до нее.
28. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
29. Гимнастика для лечения плечевого сустава: основные методы и их эффективность
30. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
31. Секреты сильного плечевого пояса: как достичь идеальной формы
32. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
33. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
34. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
35. Рыбный филин (Ketupa Blakistoni) - это крупная сова, обитающая в восточной Азии, включая Россию, Китай, Японию и Корею.
36. Повысить эффективность: 5 проверенных способов принимать желатин для суставов
37. Кай Метов: как парень из Магнитогорска стал звездой российской музыки
38. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
39. Отличный способ поддержания здоровья суставов: как правильно принимать желатин
40. Хочу вам кое в чем признаться.
41. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
42. Оркестр CAGMO: где и когда пройдут концерты в ближайшее время
43. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
44. Сделать маски от морщин в домашних условиях: простые рецепты и инструкции
45. Заголовок 1: Маски для увлажнения кожи лица: лучшие способы улучшить гидратацию и здоровье кожи
46. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
47. Этапы ухода за кожей лица. Строение кожи лица
48. Уверенность в себе: ключ к успеху
49. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
50. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать