Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
2. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
3. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
4. "Привет! Мне 59 лет!
5. Вопрос номер 8.
6. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
7. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
8. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
9. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
10. Идеальные стрижки для полных и круглых лиц: советы и рекомендации
11. Почему Евгений Миронов до сих пор не женился: главные версии
12. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
13. Кто же тайный сын Евгения Миронова
14. Не могла с вами ни поделиться!
15. Какие легенды и мифы связаны с Оренбургом
16. Какие религиозные общины и культовые сооружения представлены в Красноярске
17. Идеальные брови в домашних условиях 2025: советы и хитрости
18. Как укротить густые брови: 7 простых шагов для идеальной формы
19. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
20. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
21. Как быстро восстановиться после вывиха плеча: полное руководство по реабилитации
22. Афиша группы Анимация в Обнинске: не пропустите
23. Суставы и сухожилия плеча: как сохранить здоровье и избежать травм
24. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
25. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
26. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
27. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
28. Эффективные народные методы лечения остеопороза
29. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
30. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
31. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
32. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
33. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
34. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
35. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
36. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
37. Как улучшить свои технические навыки с помощью 10 главных упражнений для тех
38. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
39. 3 главные причины пропилов:
40. Терпение и лечение: как справиться с болями и обжигами ног выше колен
41. 70-Летний пенсионер ушел на рыбалку и пропал.
42. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
43. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
44. Повышение лабковской уверенности в себе: как это сделать
45. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
46. Как правильно жжет и стягивает кожу на коленке
47. Мягкие повязки: основные виды и техника бинтования
48. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение
49. Густые брови у девушки. История возникновения тенденции
50. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства