Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Моё тело - мой храм.
2. Фото, как с обложки Vogue.
3. Я решила взять себя в РУКИ.
4. Рецепты@Dukamania. Торт Наполеон по дюкану в микроволновке от марии Якуниной.
5. Для меня 11. 11.
6. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
7. Курица в лаваше.
8. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
9. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
10. Как стрижка преображает полное лицо: советы и рекомендации
11. Томаты в "Окопе" - не нарадуюсь ленивому способу выращивания.
12. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
13. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
14. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
15. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
16. И линейка не нужна: как обойтись без привычных инструментов
17. Рецепты диета дюкан.
18. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
19. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
20. Пошаговая инструкция: как сделать красивые брови в домашних условиях
21. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
22. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
23. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
24. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
25. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
26. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
27. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
28. Headlines:
29. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
30. После артроскопии плечевого сустава: как ускорить восстановление
31. Народные средства против остеопороза: проверенные методы лечения
32. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
33. Эффективные способы лечения остеопороза в домашних условиях
34. Интересные факты второй мировой войны!
35. Понимание действий желатина для суставов и правильный способ его применения
36. Перфекционизм может проявляться в различных аспектах жизни.
37. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
38. Отличная идея: как пить желатин и сколько дней для лучших результатов
39. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
40. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
41. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
42. Повышение мобильности после эндопротезирования тазобедренного сустава: основные советы
43. Не пропустите концерты Бутырки в Ханты-Мансийске: расписание здесь
44. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
45. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
46. Повыси свой уровень ухода за кожей с помощью масок для сухой увядающей кожи 60
47. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
48. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
49. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
50. Самолюбие: ключ к счастливой жизни