Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Болгарский завтрак

Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.

Рецепты для завтрака на основе злаков.

* каша пшенная.
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.

Сохрани себе в копилку идей?

1 шакшука.

Ингредиенты:
Растительное масло 4 ст. л.
Лук 1 шт.
Сладкий перец 4 шт.
Помидоры 4 шт.
Зеленый жгучий перец 1 шт.
Соус Чили 1 ч. л.
Черный перец, соль, паприка по вкусу.
Фета или брынза 80 г.
Петрушка, укроп пучок.

Приготовление:Лук мелко нарезать, перец нарезать полосками или кубиками, жгучий перец (без семян и перегородок) - тонкими колечками. Помидоры залить кипятком, дать постоять несколько минут, снять кожицу и нарезать кубиками. Поставить сковороду на умеренный огонь, налить и разогреть масло, подрумянить в нем лук. Добавить щепотку сахара, жгучий перец, сладкие перцы и продолжать обжаривать несколько минут.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Здоровы завтрак: в чем особенность?

Мы все с утра куда-то спешим, и часто завтракаем практически на бегу, либо не завтракаем вовсе. Меж тем, здоровый завтрак - это гарантия наших побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Последние обновления на сайте:

1. Древнейший период психиатрии.
2. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
3. Новый маникюр - это не только способ быстро изменить образ, но и сделать его более трендовым.
4. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
5. Жизнь "ДО". Часть 1.
6. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
7. Молитва о детях.
8. Летний вечер коротаю.
9. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
10. Какие мастер-классы проводятся в рамках фестиваля 'Советская сказка
11. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
12. Ягодицы VS пропорции.
13. Короткие стрижки для полного лица: тренды 2025 года
14. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
15. Евгений Миронов: правда ли, что он голубой
16. Не могла с вами ни поделиться!
17. Какие театры и концертные залы наиболее известны в столице
18. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
19. Какие фестивали и культурные мероприятия регулярно проводятся в городе
20. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
21. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
22. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
23. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
24. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
25. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
26. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
27. Топ-9 процедур для идеальных бровей: модные тренды этого года
28. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
29. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
30. Народные рецепты и лечение остеопороза травами: эффективные методы
31. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
32. Пью и суставы молодеют: как питьье влияет на здоровье суставов
33. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
34. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
35. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
36. Понимание хромоты после эндопротезирования сустава: причины и лечение
37. Разгрузка после НГ.
38. Шишечка как будто костная у основания пальца руки: что это такое и как это влияет на здоровье
39. Марина Девятова афиша: основные принципы
40. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
41. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
42. Раздавливание как эффективный метод удаления гигромы
43. Шишки на пальцах рук: причины возникновения и методы лечения
44. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
45. 3 главные причины пропилов:
46. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
47. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
48. Откройте для себя силу уверенности: 10 практических советов для повышения самооценки
49. Как ухаживать за пациентом с переломом шейки бедра. Уход за пациентом с переломом шейки бедра
50. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят