Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полный список

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Светлана Рябова: как актриса, отказавшаяся от славы, нашла счастье в простых вещах.
2. Для меня 11. 11.
3. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
4. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
5. Повреждение переднего или заднего рога медиального мениска: симптомы и методы лечения
6. Как Москва снова стала столицей после Санкт-Петербурга
7. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
8. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
9. Основы функциональной анатомии коленного сустава
10. Самое достоверное гадание на будущее.
11. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
12. Убрать краску для волос с лица: простые и безопасные способы
13. Эффективные способы убрать краску для волос с кожи: проверенные методы
14. И следа не останется: Расследование загадочного исчезновения
15. Чем уникален L - карнитин?
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
17. Пошаговая инструкция: как сделать идеальную форму бровей дома
18. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
19. Что такое съесть!
20. Какие природные заповедники находятся под охраной в регионе
21. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
22. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
23. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
24. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
25. Как сделать идеальные брови дома: простые советы для начинающих
26. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
27. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
28. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
29. Остеопороз: полное руководство по симптомам и лечению
30. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
31. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
32. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
33. Народные средства лечения суставов: эффективность и безопасность
34. Почему Draineffect RED Low Carb настолько результативный и на нем легко получить реальный эффект, быстрый и гарантированный.
35. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
36. Понимание хромоты после замены тазобедренного сустава
37. Почему детям важно пить магний.
38. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
39. Растет косточка на правом указательном пальце руки,1 фаланга: причины и лечение
40. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
41. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
42. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
43. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
44. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
45. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
46. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
47. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
48. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
49. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
50. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы