Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полный список

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Для правильных подтягиваний:
2. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
3. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
4. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
5. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
6. Желатин с медом: эффективное средство от болей в суставах
7. Стрижка для полного лица: как выбрать идеальную прическу
8. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
9. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
10. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
11. В какое время года лучше всего посещать заповедник "Столбы
12. Всем привет) история про мое питание будет долгая, и она очень сильно повлияла на становление меня ну поехали.
13. Легенды и мифы Москвы
14. Сильная молитва от любой беды.
15. Евгению Миронову приписали гомосексуальность: что известно о скандале
16. Замороженные лимоны - средство против рака.
17. Какие экскурсии по Москве самые популярные среди туристов
18. История Москвы: от основания до наших дней
19. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
20. Легко и быстро: как сделать идеальные брови дома
21. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
22. Естественная красота: как сделать брови густыми без татуажа
23. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
24. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
25. Гимнастика после вывиха плечевого сустава в АВАР: эффективные упражнения для восстановления
26. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
27. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
28. Как вылечить остеопороз без лекарств: народные рецепты
29. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
30. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
31. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
32. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
33. Эндопротезирование тазобедренного сустава: отзывы пациентов и врачей
34. Популярный набор от компании NL для похудения:
35. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
36. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
37. Мужчины тоже хотят быть стройными!
38. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
39. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
40. Как увлажнить кожу лица с помощью домашних масок
41. Омолаживающие маски для очень сухой обезвоженной кожи лица: что нужно знать
42. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
43. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
44. Горячие колени: причины и лечение
45. Похудение к новому году - миф или как избавиться от лишних кг за месяц, не угробив своё здоровье, рассказываю на примерах.
46. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
47. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
48. Способы соединения костей пояса верхней конечности: обзор
49. Все о густых бровях. Как сделать брови густыми и широкими?
50. Густые брови у мужчин. Идеальные мужские брови: виды, форма по типу лица, фото