Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полный список

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. 15 сентября - день худеющих.
2. Алису позвали на день рождения, со своей подругой она всю неделю обсуждает предстоящее событие.
3. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
4. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
5. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
6. В сетях найден способ восстановить силы за 10 минут - им пользуются бойцы элитных подразделений, а врачи подтверждают его эффективность.
7. Круглогодично красиво: 5 лучших стрижек для круглого лица
8. Тайны Евгения Миронова: что скрывается за его молчанием
9. Супы для похудения.
10. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
11. Евгений Миронов: Правда ли, что актер - гей
12. Функциональные особенности коленного сустава: анатомическое обозрение
13. От седины с помощью крапивы избавляемся.
14. Функциональная морфология коленного сустава: основы и современные исследования
15. Самое достоверное гадание на будущее.
16. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
18. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
19. Чем и как смыть краску для волос с кожи в домашних условиях
20. Классическим и любимым деликатесом в русской кухне является русский студень, иногда называемый холодцом или студеном по-русски.
21. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
22. Где можно на пешие прогулки или походы в окрестностях города
23. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
24. Может ли увеличиться ацетабулярный угол: что нужно знать
25. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
26. Как сделать идеальные брови: советы и рекомендации
27. Как сделать идеальные брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
28. Немножко о духовном надо бы.
29. Сергей Трофимов: Как воронежец покорил сцены России
30. Подскажите, пожалуйста - обязательно ли переводить собаку на двухразовое питание после полугода?
31. Невероятное разнообразие желатина: 9 фактов, которые вы не знаете
32. Понимание боли после эндопротезирования сустава: причины и лечение
33. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
34. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
35. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
36. 11 масок для ухода за кожей лица в домашних условиях
37. Создай свою собственную маску для сухой кожи лица в домашних условиях
38. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
39. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
40. Белковый закусочный торт.
41. Боль в колене и жар в ногах: возможные причины и методы лечения
42. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
43. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
44. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
45. Ну что, настало время, когда едем на работу в темноте и обратно тоже.
46. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
47. Как ухаживать за лицом после 40 Созвездие Красоты. Особенности кожи после 40 лет
48. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
49. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
50. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?