Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полный список

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
2. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
3. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
4. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
5. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
6. Полное лицо? 4 прически, которые сделают вас модной
7. Анон. В браке 8 лет.
8. Как выбрать идеальную стрижку для полного лица: советы и рекомендации
9. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
10. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
11. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
12. Сергей Астахов и Евгений Миронов: История любви, которая вдохновляет
13. Политическая Ориентация Сергея Астахова: Где Стопы Его Взглядов
14. Главные достопримечательности Москвы: что посмотреть в столице
15. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
16. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
17. Как быстро и безопасно смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
18. Как убрать краску для волос с рук: эффективные методы
19. Секреты идеальных бровей: как придать форму
20. Советы по созданию идеальных бровей: как и чем рисовать
21. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
22. Пять причин начать использовать бот для похудения в Telegram
23. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
24. Был я тогда в 6 или 7 классе и загремел в больницу с пищевым отравлением.
25. Как придать бровям идеальную форму: советы и рекомендации
26. Заботься о себе.
27. Эффективные упражнения при повреждениях плеча: полное руководство
28. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
29. Первый день великого поста и день писателя.
30. - лена, ты что делаешь?
31. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
32. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
33. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
34. Популярный набор от компании NL для похудения:
35. Ревматоидные узелки на руках: что это и как с этим бороться
36. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
37. Как ставить цели, чтобы их достичь, а не бесконечно пытаться?
38. Приготовь свои маски для сухой кожи лица в домашних условиях
39. Я хочу поддержать женщин, для которых отправной точкой в мир изменения себя станет начало 2025 года.
40. 7 фактов о детях.
41. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
42. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
43. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
44. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
45. Жжение и боль в коленном суставе: причины и лечение
46. Бинтовые повязки: 5 основных вариантов для различных случаев
47. Повреждение связок голеностопного сустава. Принципы лечения повреждения связок голеностопного сустава
48. Гиалуроновая кислота: новый способ лечения артроза
49. Перелом шейки бедренной кости. Частота переломов и механизм травмы
50. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать