Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полный список

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
2. Сочетание криолиполиза и бьютисферы ускоряет похудение и улучшает качество кожи.
3. Йога в фитнес - зале полезна для:
4. 15 сентября - день худеющих.
5. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
6. Степени повреждения мениска по классификации Stoller: полное руководство
7. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
8. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
9. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
10. Топ-10 стильных коротких стрижек для крупного лица
11. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
12. Сильная молитва от любой беды.
13. Евгений Миронов: правда ли о нетрадиционной ориентации
14. Как быстро убрать краску с кожи рук и головы: эффективные методы
15. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
16. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
17. Секреты красивых бровей: как сделать их идеальными дома
18. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
19. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
20. Секреты идеальных бровей: как сделать их модными за 3 шага
21. Секреты красивых бровей: советы профессионалов
22. Какие традиции и обычаи сохраняются в городе
23. Топ-10 трав для здоровья суставов: эффективные натуральные средства
24. Мы снижаем аппетит.
25. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
26. Эффективные народные методы лечения остеопороза
27. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
28. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
29. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
30. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
31. Народные средства от нароста на пальце руки
32. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
33. Итоги года 2024.
34. Практически месяц не ем сахар, печенье, мармелад, орехи, сухофрукты, сладкие, кислые, красные фрукты и овощи.
35. Почувствуйте изменения: лучшие рецепты масок для сухой кожи лица
36. Сделай свою собственную маску для лица: простые рецепты для дома
37. Заголовок 1: Маски для увлажнения и питания сухой кожи: все, что нужно знать
38. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
39. Секреты успеха Михаила Лабковского: как развить уверенность в себе
40. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
41. Горящие ноги: причины и лечение
42. 10 правил для успешного ведения бизнеса
43. Яичная маска с мёдом и пивом для роста волос. Ополаскивание волос пивом
44. Лечение при переломе шейки бедра. С высоты своего роста
45. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
46. Травмы запястья и кисти. Ушиб кисти и пальцев
47. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
48. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
49. Как быть уверенным в себе. Как стать уверенным в себе
50. Отличительные особенности циркулярных бинтовых повязок