Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полный список

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Кардионагрузки нужны для:
2. Для правильных подтягиваний:
3. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
4. Анон. Бывшая девушка была жуткой неряхой, как вспомню - аж вздрагиваю.
5. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
6. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
7. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
8. Повреждение наружного мениска коленного сустава: всё, что вам нужно знать
9. Метод от военного фельдшера: проверенные техники экстренной помощи
10. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
11. Стильные короткие стрижки для полного лица 2025: модные тенденции
12. Не обновляйте себе прическу пока не узнаете о самых главных ошибках в выборе стиля
13. Путешествие через годы: история отношений Евгения Миронова и Сергея
14. Супы для похудения.
15. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
16. Ультразвуковая анатомия коленного сустава: основы и применение
17. Какие уникальные музеи есть в Белгороде
18. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
19. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
20. Как быстро отмыть краску для волос с рук: эффективные методы
21. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
22. Пошаговое руководство: как нарисовать идеальные брови
23. Ещё год прошёл.
24. Пошаговая инструкция: как нарисовать идеальные брови с первого раза
25. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
26. Псевдо "Целиакия" - ферментопатии.
27. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Архангельске
29. Полное руководство по реабилитации плечевого сустава после вывиха
30. Гимнастика для плечевого сустава по Бубновскому: эффективные упражнения для здоровья суставов
31. Разминка для плечевого сустава: 5 упражнений для здоровья и гибкости
32. Топ вопросов про липолитики.
33. Остеопороз: как вылечить народными средствами
34. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
35. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
36. Почему одни женщины с лишним весом выглядят красиво и от них не оторвать глаз?
37. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
38. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
39. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
40. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
41. Как сделать домашнюю увлажняющую маску для лица: рецепты и советы
42. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
43. Ловите новогоднюю идею дизайна.
44. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
45. В разделе собраны ссылки на статьи по уходу за лицом. Как ухаживать мужчине за кожей
46. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
47. Что нужно сделать в 25 лет. Не верь, не бойся, не проси
48. Перелом шейки бедра у пожилых людей. Виды переломов шейки бедра у пожилых
49. Лечение переломов шейки бедренной кости. Что такое перелом шейки бедра? Причины развития
50. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)