Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полный список

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Набор в январь AI Wellness Club открыт.
2. Древнейший период психиатрии.
3. Что и как нужно делать и говорить, чтобы заговоры и обряды сработали!
4. Летний вечер коротаю.
5. Headlines:
6. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
7. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
8. Сейчас я покажу фото из своего паспорта и "Глубокой" молодости не только для того, чтобы вы поржали.
9. Супы для похудения.
10. Какие проблемы продукция NL помогла решить многим людям нашей планеты.
11. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
12. Какие необычные места для отдыха есть в Москве
13. Как быстро отмыть краску для волос с кожи лица: эффективные методы
14. Можно ли на диете есть макароны?
15. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
16. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
17. Как быстро убрать краску для волос с лица: эффективные методы
18. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
19. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные советы
20. Zoloto во Владивостоке: главное событие месяца
21. Домашняя студия бровей: шаг за шагом
22. Какие лучшие места для прогулок и отдыха на свежем воздухе
23. Зачем нужен детокс и как правильно очищать организм?
24. Как изменить форму бровей в домашних условиях: пошаговое руководство
25. ЛФК при переломе плечевой кости: как ускорить восстановление
26. Как же сложно начинать традиционное весеннее преображение с диетами, спортом, позитивным мышлением и верой в светлое будущее.
27. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
28. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
29. Как травы помогают укрепить кости и суставы: полное руководство
30. Эффективные народные методы лечения остеопороза
31. "Нет Ничего Вкуснее, чем Быть Худой".
32. Мужик объелся сыра и масла и начал превращаться в сырного человека.
33. Хочу вам кое в чем признаться.
34. Какие риски возникают после эндопротезирования? 3 неприятных осложнения
35. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
36. На пальце появилась шишка: как избежать и лечить
37. Болит косточка на большом пальце руки: причины и методы лечения
38. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
39. Новые появления марго Робби в период беременности.
40. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
41. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
42. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
43. МКБ 10: как использовать поиск по алфавиту для быстрого нахождения диагнозов
44. От коленей до стоп ощущение тепла: как это работает
45. Сияй своей красотой с помощью маски для волос с яйцом и мёдом
46. Горящие ноги: причины и лечение
47. Упражнение для уверенности в себе от Михаила Лабковского: как стать увереннее в себе
48. Правда или миф: опасность вакцинации от коронавируса
49. Статья перелом бедра в пожилом возрасте. Анатомия тазобедренного сустава
50. Как достичь уверенности в себе, как Михаил Лабковский