Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полный список

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Умер самый полный человек в мире - 595-килограммовый мексиканец Хуан Педро франко.
2. Как говорит моя дочь: "Мама, Никак не Могу Понять, как это Есть Жиры, и Скидывать Свои Жиры" и хохочет сидит!
3. Рао из деревни каласападу, Индия, съедает минимум килограмм земли каждый день.
4. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
5. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
6. О состоянии здоровья можно взглянув на лицо и шею узнать.
7. Заговор на СНЯТИЕ проклятия!
8. Полное руководство по разрыву мениска: причины, симптомы и лечение
9. Дегенеративные изменения менисков: что это такое и как с ними справляться
10. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
11. Что хочется женщине летом?
12. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
13. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
14. Короткие стрижки для полных женщин: как выбрать идеальный стиль
15. Как выбрать стрижку на полное лицо для тонких волос
16. Популярные прически 2025 для полного лица: модные тенденции сезона
17. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
18. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
19. Основы топографии коленного сустава: структура и функции
20. От седины с помощью крапивы избавляемся.
21. Не могла с вами ни поделиться!
22. Как развивалась промышленность в Архангельске исторически
23. Какие архитектурные стили представлены в зданиях Москвы
24. Быстро и безопасно: чем удалить краску для волос с кожи за пару минут
25. Кокетейли - это еда для людей, которые следят за своим здоровьем.
26. Горячая как бабушкины пирожки Кристина хендрикс.
27. Как быстро смыть краску для волос с рук: эффективные методы
28. Простая коррекция бровей в домашних условиях: шаг за шагом
29. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
30. Легко и быстро: как сделать потрясающие брови дома
31. Немножко о духовном надо бы.
32. Откройте для себя секрет эффективного похудения с жидким каштаном!
33. Получение коллагена из желатина: правильный способ употребления
34. Понимание боли после эндопротезирования суставов: причины и лечение
35. Отек после эндопротезирования тазобедренного сустава: причины и лечение
36. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
37. Чиж & Co афиша концертов: какие новости о группе можно ожидать на концертах
38. Лариса Долина афиша: какие песни будут звучать на концерте
39. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
40. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
41. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
42. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
43. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
44. Откройте для себя 10 лучших масок для сухой кожи лица
45. Домашние маски для лица: наш топ-15
46. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
47. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
48. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
49. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
50. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм