Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полный список

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Как вы себя и своих деток защищаете?
3. До нового года осталось.
4. Даже не знаю с чего начать крч многие спрашивают как я так похудела.
5. Самый необычный способ похудения - "Вибрирующая" капсула от биофизиков массачусетского института технологий.
6. Наталия + 31 тыс в первый месяц работы и - 17 кг.
7. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
8. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
9. Сырные кексы. Калорийность 1 штуки: 93 ккал.
10. Стройность после 40: миф или реальность?
11. Гоaр аветисян посaдилa 5-летнего сынa нa диету и нaрвaлaсь нa хейт.
12. 10 хороших ритуалов, которые следует соблюдать.
13. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
14. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
15. Полное руководство по видам повреждений мениска коленного сустава
16. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
17. Стильные стрижки для полных женщин 30: как выбрать идеальный вариант
18. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
19. История Москвы: от древних времён до современности
20. Ягодицы VS пропорции.
21. Модные короткие стрижки для полных: как выбрать идеальный стиль
22. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
23. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
24. Скандальный поворот в личной жизни Евгения Миронова: что на самом деле произошло
25. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
26. Какие памятники и монументы установлены в Орехово-Зуево и почему
27. В том случае, если одолели: простуда, температура, грипп.
28. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
29. Мы исполняем желания.
30. Женщина обязана быть красивой.
31. Рецепты диетадюкан. Закрытая творожная.
32. Когда Zoloto выступит во Владимире? Расписание концертов
33. За последний год я похудела на 9 килограммов.
34. Просто и эффектно: чем рисовать брови в домашних условиях
35. Какие основные памятники истории и культуры можно посетить в Уфе
36. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
37. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
38. Остеопороз: что это такое и как с ним бороться
39. Гидролизин желатина: эффективный способ поддержания здоровья суставов
40. Простые советы по питанию: как правильно использовать пищевой желатин
41. После эндопротезирования: как справиться с хромотой и слабостью
42. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
43. Народные средства от нароста на пальце руки
44. Секреты создания эффективных масок для волос с яйцом и медом
45. Итоги года 2024.
46. Гребанный Меркурий! Начались неприятности с того, что я решила сделать все правильно, как хорошая мать.
47. Лабковский уверенность в себе: как достичь успеха в жизни
48. Горячие колени: причины и лечение
49. Разрыв связок плечевого сустава. Что такое разрыв плечевого сустава и его виды
50. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения