Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полный список

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Для правильного выполнения упражнения разгибания на трицепсы у тренажера:
2. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
3. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
4. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
5. Мышцы кора восстановите.
6. Летний вечер коротаю.
7. 7 актрис, которые отличаются необыкновенной красотой по мнению россиян.
8. Как сбросить 5 кг без диет и изнуряющих тренировок.
9. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
10. Дегенеративные изменения заднего рога медиального мениска: всё, что вы должны знать
11. Какие традиционные башкирские блюда стоит попробовать в Уфе
12. Сильные слова от константина хабенского о настоящей безысходности.
13. Круглое лицо? 100 коротких стрижек 2025, которые вам понравятся
14. Мода 2025: Лучшие стрижки для круглого лица
15. Супы для похудения.
16. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
17. Естественное пломбирование зубов!
18. Как и чем оттереть краску для волос с кожи: эффективные методы
19. Как легко смыть краску для волос с кожи головы: советы и рекомендации
20. Достопримечательности Архангельска: что посмотреть в городе
21. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
22. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
23. Магия бровей: как изменить лицо до неузнаваемости
24. Мои достижения по спорту:
25. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
26. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
27. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
28. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
29. Натуральные методы борьбы с остеопорозом: эффективные народные средства
30. Рецепты диета дюкан.
31. Белковый салат за 5 минут.
32. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
33. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
34. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
35. Татьяна Буланова: расписание концертов и билеты на шоу в 2023 году
36. Алексей Глызин афиша: как стать лидером
37. Понимание и лечение наростов на суставах пальцев рук
38. Подобрать идеальную домашнюю маску для лица: советы и рецепты
39. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
40. Омолаживающая маска для лица для сухой кожи: лучшие рецепты
41. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
42. Горячие колени и суставы: причины и методы лечения
43. Этапы ухода за лицом. Основные этапы ухода за кожей
44. Правильный уход за кожей лица летом. Особенности ухода за кожей летом
45. Путь к успеху: Как стать уверенным Михаил Лабковский
46. Повысить эффективность лечения жжения в коленях: советы и рекомендации
47. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
48. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
49. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
50. Алгоритм наложения черепашьей сходящейся повязки: принципы и применение