Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полный список

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Причины судорог с ногах.
2. Мышцы кора восстановите.
3. Прощайте, отеки и лишние килограммы!
4. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
5. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
6. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
7. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
8. Топ стрижек для круглолицых женщин: как выбрать идеальный стиль, который вытянет лицо
9. Стильные стрижки для полных девушек: как выбрать идеальный вариант для круглого лица
10. Стильная стрижка для полного лица на среднюю длину: как выбрать идеальный вариант
11. Знаменитые артисты, которые шокировали своих фанатов признанием в своей ориентации
12. Защита сердца и сосудов.
13. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
14. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
15. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
16. Как быстро и безопасно убрать краску для волос с кожи: советы и рекомендации
17. Я, Наиля Горячева.
18. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
19. Мосты Санкт-Петербурга: История и современность
20. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
21. Люди привыкают ко всему.
22. Какие парки и скверы в Тамбове идеальны для прогулок
23. Полный гид по макияжу бровей: как сделать идеальные брови
24. Секреты красивых бровей: как привести их в порядок дома
25. Операция в субботу, до нее.
26. Полное руководство по восстановлению после травмы плечевого сустава
27. Гимнастика для лечения плечевого сустава: эффективные упражнения и техники
28. Концерты Оркестра CAGMO: Энергия и вдохновение на сцене
29. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
30. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
31. Эффективные методы лечения остеопороза: препараты и домашние рецепты
32. Профилактика и лечение остеопороза в домашних условиях: эффективные методы
33. What significant historical events shaped Ufa
34. The Truth About Gelatin Consumption: Separating Fact from Fiction
35. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
36. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
37. Домашние куриные колбаски.
38. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
39. Energy Diet - это еда.
40. Удалили 40 миом и сохранили матку!
41. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
42. Домашние маски для лица: наш топ-15
43. Без морщин до 70 лет: как это возможно
44. Секреты молодости: как выбрать увлажняющую маску для лица
45. Вкусные и полезные: рецепты питательных масок для лица в домашних условиях
46. Белковый закусочный торт.
47. 10 правил для успешного ведения бизнеса
48. Федеральное государственное автономное образовательное.
49. Благодаря яйцу: создание эффективных масок для волос в домашних условиях
50. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы