Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полный список

Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто.

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Творог - 1 кг.
Список продуктов на одного человека. Список продуктов на неделю (две) на 1 человека.Кефир - 1-2 литра.

Последние обновления на сайте:

1. Творожное суфле с фруктами.
2. Одна из ведущих христианских молитв.
3. Топ-10 стрижек для полного лица 2025: модные тенденции и стильные решения
4. В том случае, если у вас деньги в доме не держатся, как,, сквозь пальцы утекают ".
5. Ягодицы VS пропорции.
6. Короткая стрижка для полного лица: как выбрать идеальный стиль
7. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
8. Интимные детали жизни Евгения Миронова: что известно о его семье и отношениях
9. Нежнейший ванильный рулет с шоколадной глазурью.
10. Евгений Миронов и Сергей Астахов: история 'Голубого прогона
11. Не могла с вами ни поделиться!
12. Как быстро смыть краску для волос с кожи: эффективные методы
13. Какие архитектурные стили представлены в городе
14. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
15. Ещё год прошёл.
16. История Кирова: от древности до современности
17. Укладка бровей: 3 основных вида и советы по их созданию
18. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
19. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
20. Как правильно сделать красивую форму бровей самому: пошаговая инструкция
21. Трансформация майка Тайсона за 6 месяцев. 15.
22. Тонкие брови-ниточки: возвращение моды 90-х
23. Альпинистка Алина Пескова стала первой россиянкой, которая покорила все высочайшие горы мира!
24. Полное восстановление плечевого сустава: шаг за шагом
25. ЛФК после остеосинтеза плечевой кости: восстановление под контролем
26. Вот уже больше месяца читаю этикетки и слежу за тем, что ем.
27. Повышение эффективности народного лечения желатином суставов
28. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
29. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
30. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
31. Нарост на фаланге указательного пальца: причины и лечение
32. Новые появления марго Робби в период беременности.
33. 7 фактов о детях.
34. Создай свою собственную питательную и увлажняющую маску: простой рецепт
35. 24 яичных масок для волос в домашних условиях: как сделать их и что для этого нужно
36. Последовательность ухода за кожей лица. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа
37. Способы лечения переломов шейки бедра. Виды переломов
38. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
39. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
40. Перелом шейки бедра в пожилом возрасте. Причины и симптомы
41. Уверенная в себе женщина. 5 признаков уверенной в себе женщины!
42. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
43. Как ухаживать за густыми бровями. Темные и густые брови – одно из главных украшений лица
44. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
45. Норма углов тазобедренных суставов у ребенка таблица. УЗИ тазобедренных суставов у детей: нормы
46. Норма ацетабулярных углов тазобедренных суставов. Введение
47. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
48. Дисплазия тазобедренных суставов ацетабулярный угол. Результаты
49. Диагностика дисплазии тазобедренных суставов. Классификация и оценка состояния тазобедренного сустава
50. Как ухаживать за подростковой кожей. Ежедневный уход за кожей лица подростка