Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Семидневная программа

2 месяца тренировок. 7-Дневная программа тренировок (на 2 месяца.

1 день:
1. пресс. 2. Подхода по 35;.
2. приседания. 3 подхода по 30;.
Показать полностью.
3. поднятие гантелей перед собой: 3 Сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей;.
4. поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25.

Последние обновления на сайте:

1. Aня спокoйно пилa чaй, пока муж и сын xoдили покупaть хомяка.
2. Стройность после 40: миф или реальность?
3. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
4. Полное лицо? 3 простых шага к идеальной стрижке
5. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
6. Топ-10 коротких стрижек для полного лица: как выбрать идеальный стиль
7. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
8. Какие парки в Москве подходят для детского отдыха
9. Как быстро стереть краску для волос с лица: эффективные методы
10. Пошаговая инструкция: как правильно выщипать брови дома
11. Как правильно корректировать брови дома: пошаговая инструкция
12. Читала лекцию об эволюции лечения ожирения врачам.
13. Карликовые гиганты? Новая сенсация с острова Флорес.
14. Какие музеи находятся рядом с Красной площадью
15. Какие необычные музеи можно найти в Череповце
16. Как сделать брови дома: пошаговое видео-руководство
17. Мои достижения по спорту:
18. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
19. Headlines:
20. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
21. Плечи в тонусе: простые упражнения для разработки плечевого сустава
22. Комплекс упражнений после операций на плечевом суставе: руководство по восстановлению
23. Мы снижаем аппетит.
24. Сильный старинный оберег на себя и своих близких.
25. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
26. Коллеги, поговорим о важном.
27. Девочки, на данный момент я в декрете и вот такая ситуация … хочу суши.
28. А что будет, если ты начнёшь худеть к лету прямо сейчас?
29. Как быстро восстановиться после операции на коленном суставе
30. Молитва 99 имен божьих: - (на избавление от проблем и негаптива накопленного родом:
31. Большеухая лиса (Tocyon Megalotis).
32. Покорите шишки на пальцах: 12 эффективных способов
33. Появление шишек на суставах рук: причины и лечение
34. Остеоартроз пальцев рук: причины, симптомы и лечение
35. Болят косточки на пальцах рук: причины и лечение
36. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
37. При подагре обязательные продукты.
38. Итоги года 2024.
39. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
40. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
41. Белковый закусочный торт.
42. Опасность горячего и болящего колена: причины и лечение
43. Как сохранить молодость кожи лица. Ежедневный уход за кожей
44. Защити свою кожу от воздействия окружающей среды: советы экспертов
45. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
46. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
47. Уход при переломе шейки бедра у пожилых. Симптомы перелома шейки бедра
48. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
49. Повреждения передней крестообразной связки. Хирургическое лечение разрыва передней крестообразной связки колена
50. Уверенность в себе: как Михаил Лабковский достиг успеха