Легкий творожный завтрак.
Нежный, тающий во рту творожный десерт с яблоками, не сможет оставить никого равнодушным.
Энергетическая ценность - 100 г - 120 ккал, б - 11, 1 г, ж - 3, 9 г, у - 8, 7 г.
Ингредиенты:
800 г 5%-го творога.
2 яйца.
100 г йогурта.
5 ч. л. сахара (или меда).
1 ст. л. овсяных отрубей.
1 ст. л. кукурузного крахмала.
2 крупных яблока, корица и миндальные лепестки для посыпки.
Способ приготовления:
Творог, яйца, йогурт, сахар, корицу, овсяные отруби и кукурузный крахмал смешать в блендере до однородной массы.
Яблочки очистить, нарезать квадратиками, смешать их с сахаром и корицей.
В круглую разъёмную форму творожную массу и наверх яблочки выложить.
Выпекать примерно 1 час на 180 градусов в духовке. Приятного аппетита!
Больше информационных статей о творожной диете тут http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta