Мотивация для женщин.

Весна пришла, а настроения нет? Возможно дело в том, что тебе не нравится, как ты будешь выглядеть без всех этих пуховиков и свитеров. Нужно приводить себя в форму.

Несколько советов, как не бросить похудение в первые месяцы:

1. не голодай.
Лишь в том случае, если ты хочешь успешно похудеть, то стоит запомнить простое правило: диета не имеет ничего общего с голоданием. Это скорее корректировка рациона.
2. экспериментируй на кухне.

Ошибка многих худеющих - однообразный рацион. Продукты, которые появляются в твоем меню изо дня в день, успевают слишком быстро надоесть. В результате в один прекрасный день организм устраивает бунт, который может закончиться срывом.

3. не забывай баловать себя.
Хвали и поощряй себя даже за маленькие победы. Радуйся даже незначительным изменениям во внешнем облике и снижению веса. Это уже победа!
Диета не пойдет тебе на пользу, если ты будешь страдать и отказывать себе абсолютно во всем: важна не только внешняя красота, но и внутренняя гармония.
Не будь к себе слишком строга. От жизни необходимо получать удовольствие. Довольно тяжело это делать, если ты постоянно голодаешь и срываешся на близких.
4. не настраивайся на быстрый результат.
Похудение - длительный процесс. Чем меньше килограммов останется сбросить, тем медленнее они будут уходить.
5. влюбись.
Да, да влюбись. Даже если этот человек давно живёт/находиться рядом с тобой. Влюбленность и желание выглядеть превосходно мотивируют лучше всего.

Возможно ты все уже перепробовала, но вес стоит на месте. Значит дело в психологических блоках или страхах или в состоянии твоей энергетики. Можешь написать мне и мы вместе найдем причину, зачем тебе лишний вес и почему ты подсознательно не хочешь с ним расставаться.