На 100 гр 117. 61. Ккал б/ж/у 6. 10/6. 50/9. 23.
Творог обезжиренный - 250 г.
1 яйцо.
1, 5 столовых ложек сметаны.
1, 5 столовых ложек сахара или сах. Зама (по желанию).
1 банан.
2 яблока.
1. на дно формы выложить порезанные бананы и яблоки.
2. залить их смесью из творога, яйца, сметаны, сахара.
3. поставить всё в разогретую до 200 с духовку. Выпекать около часа. Время выпекания корректируйте соответственно особенностям своей духовки.
4. духовку выключить, но дверцу не открывать еще минут 10.
С фруктовой начинкой запеканки можно на ваш вкус экспериментировать.