Удобная шестидневная диета для похудения.

Диет огромное множество, а вот действительно эффективных - единицы. Одной из таких диет является диета шести лепестков, разработанная известным диетологом Анной юханссон. Она помогла уже миллионам женщин обрести идеальную фигуру, и продолжает помогать до сих пор. По статистике результаты действительно поражают: 8 из 10 женщин, соблюдавших диету, потеряли на ней максимально возможное количество килограммов. Среднесуточная потеря веса составляет примерно 500-800 г
. таким образом, 10-15 килограммов за пару недель как не бывало! Это по-настоящему удобная шестидневная диета.

Диета шести лепестков представляет собой 6 последовательных монодиет, или 6 разгрузочных дней. Анна юханссон предложила сделать следующее: из бумаги вырезается большой цветок, соответственно, с шестью лепестками, которые отрываются последовательно в процессе диеты. Каждый лепесток рекомендуется подписать, поскольку последовательность крайне важна. Итак:

* день первый: рыбная монодиета.

* день второй: овощная монодиета.

* день третий: куриная монодиета.

* день четвертый: злаковая монодиета.

* день пятый: творожная монодиета.

* день шестой: фруктовая монодиета.

Шестидневная диета для похудения предлагает следующее меню:

Можно кушать любую рыбу, но , внимание, только в тушеном, запеченном или вареном виде. Зелень, соль, неострые приправы использовать позволительно. Можно также сварить уху, но без картошки и прочих привычных компонентов. Кушайте любые овощи в таком же виде, как и рыбу. Можно сделать овощной сок. Куриная грудка (Филе) в тушеном, вареном или запеченном виде с неострыми приправами или небольшим количеством соли, возможен куриный бульон.

Больше информационного материала о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den