Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Здоровый сон

При увеличении физической нагрузки усиливается сжигание активных калорий. Цели правильного питания могут быть разными: кому-то хочется похудеть, кому-то набрать мышечную массу, а кто-то хочет поправить здоровье.

Для похудения необходимо добиться существенного дефицита калорий . Результаты исследований доказывают, что лишь в связке «здоровое питание — тренировки», людям действительно удается сбросить лишний вес, не теряя при этом тонуса и силы мышц. К тому же результаты такого подхода остаются с человеком на длительный срок.

Как организм накапливает жир. Как накапливается жир, и как от него избавиться.

В нашем организме несколько категорий жиров. Главные из них - это белые адипозные ткани и коричневые адипозные ткани. К первой категории принадлежит большая часть жиров. Коричневые адипозные ткани темнее, потому что содержат больше митохондрий - тех частей клеток, где происходит окисление жиров. Коричневые адипозные ткани являются главными термогенными тканями организма, они превращают жировые калории в тепло

Последние обновления на сайте:

1. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
2. В этом видео я покажу три универсальных рецепта из творога, которые вы сможете адаптировать под любые цели и начинки.
3. Желатин при артрозе и артрите: правда и мифы
4. Как выбрать идеальную стрижку с большими щеками для вашего лица
5. Топ-10 стрижек для полных женщин: без укладки, но с эффектом
6. Пиксибоб для полного лица: идеальная стрижка для женщин после 40
7. Не могла с вами ни поделиться!
8. Замороженные лимоны - средство против рака.
9. Какие необычные экспонаты связаны с космосом
10. Ее обижали мужья, Леонов запретил сыну женится на ней, а Добронравов отказал в любви.
11. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
12. Как убрать краску для волос с кожи: эффективные домашние методы
13. Естественное пломбирование зубов!
14. Мария пуччарелли - самая гибкая девушка в мире.
15. Лето на подходе, а результат от диет и тренировок всё никак не приходит?
16. Как быстро оттереть краску для волос со лба: эффективные способы
17. История о "Волшебных Таблетках" и настоящем здоровье.
18. Как сделать идеальную коррекцию бровей в домашних условиях
19. Интересные факты об Усть-Илимске, которые вы не знали
20. Секреты красивых бровей: как сделать их правильными
21. Все просят критику, ну и я туда же.
22. Рецепты диета дюкан.
23. Как сделать брови как в салоне: Легкие и простые советы
24. История Кирова: от древности до современности
25. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
26. Брови без ошибок: мастер-класс за 8 шагов
27. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
28. Реабилитация плечевого сустава после операции: шаг за шагом
29. Здоровье собаки: 22 тревожных симптома.
30. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
31. Дневник больного хранителя волшебных сказок!
32. Тексты, которые стали гимнами: лирика 'Радио Тапок Шахты
33. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
34. Лучшие травы для лечения остеопороза: эффективные рецепты и советы
35. Улучшение состояния суставов с помощью желатина: реальность или миф
36. Многие из нас ждут свободных от работы дней для того, чтобы сделать то, что не удается в будние дни.
37. Боли косточки пальцев рук: причины и методы лечения
38. Увлажняющая маска для сухой кожи лица: как выбрать лучшую
39. Отличные рецепты масок для ухода за сухой кожей лица
40. Особенности кожи и правильный уход за ней. Очищение кожи
41. Разнообразие суставов пояса верхних конечностей и их функции
42. Горит кожа на коленях: история Татьяны
43. Способы использования сходящихся и расходящихся повязок для лечения травм
44. Как стать более решительной и уверенной в себе девушкой. Что делать
45. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
46. Защита от всех бед (для крещенных!
47. Как превратить редкие брови в красивые и густые. Правила коррекции
48. Ацетабулярный угол тазобедренного сустава. В каких случаях детям назначается рентген ТЗБ суставов
49. Очень сильный заговор от порчи, если её навели на вашего мужчину.
50. Ацетабулярные углы 20 и 18 у ребёнка в 7 месяцев. Рентген стоп