Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Сон в процессе

При увеличении физической нагрузки усиливается сжигание активных калорий. Цели правильного питания могут быть разными: кому-то хочется похудеть, кому-то набрать мышечную массу, а кто-то хочет поправить здоровье.

Для похудения необходимо добиться существенного дефицита калорий . Результаты исследований доказывают, что лишь в связке «здоровое питание — тренировки», людям действительно удается сбросить лишний вес, не теряя при этом тонуса и силы мышц. К тому же результаты такого подхода остаются с человеком на длительный срок.

Как организм накапливает жир. Как накапливается жир, и как от него избавиться.

В нашем организме несколько категорий жиров. Главные из них - это белые адипозные ткани и коричневые адипозные ткани. К первой категории принадлежит большая часть жиров. Коричневые адипозные ткани темнее, потому что содержат больше митохондрий - тех частей клеток, где происходит окисление жиров. Коричневые адипозные ткани являются главными термогенными тканями организма, они превращают жировые калории в тепло

Последние обновления на сайте:

1. Восстановления хрящевой ткани коленного сустава. Как проходит артроскопическая трансплантация хондроцитов?
2. 15 крутых стрижек на средние волосы для круглого лица. 33 лучшие стрижки и прически для круглого лица с короткими волосами
3. Двухсторонний коксартроз тазобедренного сустава. Симптомы и признаки
4. Синовит коленного сустава Код по МКБ-10.
5. Как развить уверенность в себе с помощью Михаила Лабковского
6. Гедеон Рихтер: гид по женскому здоровью от ведущих специалистов
7. Тутора: определение, функции и виды обучения
8. Анатомия и функции соединений костей верхней конечности
9. Как сделать эффективные маски для волос из яиц в домашних условиях
10. Как яичные маски для волос помогают вернуть им здоровый блеск: рецепт шампуня из желтков и отзывы
11. Избегайте этих 5 распространенных ошибок при нанесении губной помады
12. Эффективность компрессов с дексаметазоном в лечении артрита: факты и мифы
13. От первых экспериментов до современных технологий: история эндопротезирования локтевого сустава
14. Остеоартроз плечевого сустава код: симптомы, диагностика и лечение
15. Свободное движение плеч: как избавиться от хруста при круговых движениях
16. Ревизия или повторная замена эндопротеза коленного сустава: что выбрать
17. Пошаговое руководство по наложению эластичного бинта на плечо
18. Процедура наложения черепашьей сходящейся повязки на коленный сустав: как это делается
19. Повязки для различных частей тела: как выбрать и применить
20. Остеоартрит: как черепашья повязка помогает снизить боль в суставах
21. Рецепты@Dukamania. Ингредиенты.
22. Борьба со старением кожи - еще один элемент, который постепенно добавляется в ежедневную рутину большинства женщин.
23. Меган Фокс как всегда на высоте!
24. Как быстро сделать укрепление и цвет?
25. Шоколадно - ореховые кексы за 10 минут от Анны пехтелевой.
26. Бисквитный рулет с тыквенным повидлом от Анны пехтелевой.
27. Мне всегда нравился концепт того, что у симбы могла быть старшая сестра, в моём случае теперь у него их аж две: D.
28. О пользе замачивания семечек и орехов.
29. Анoнимнo пoжалуйcта. Дeлo вoт в чeм, xoтeла пoпрocить coвeта, cама ужe запуталаcь и нe знаю чтo дeлать.
30. Я ж тут это, похудеть решил.
31. Стройная фигура за 2 недели.
32. Задержка воды при приеме теста.
33. Эта история неделю назад началась.
34. "Для чего? Чтобы соответствовать?
35. Мы качаем ягодицы!
36. Самая быстрая техника френча.
37. "Молочница" - влагалищный кандидоз.
38. Правильное питание краеугольным камнем в построении идеальной фигуры является.
39. Почему женщины не уходят от мужчин, с которыми им плохо?
40. Как родителей уговорить покрасить волосы. Как уговорить большую маму чтобы разрешила покрасить волосы
41. Майонез по Дюкану рецепт. Мы собрали для вас вкуснейшие рецепты майонеза по дюкану с разными вкусами.
42. Рецепты из куриных желудков по Дюкану. Как вкусно приготовить куриную грудку по Дюкану.
43. Грудка куриная по дюкану для атаки. Диетическая куриная грудка по дюкану, понравится всем, кто соблюдает диету, ведь она обладает нежным вкусом.
44. Сыр Филадельфия по Дюкану. Крем сыр "Филадельфия" по домашнему.
45. Печенье по Дюкану рецепты. Творожное печенье по Дюкану.
46. Анон. Помогите советом.
47. Анон. Помогите советом.
48. А если все же сдать общий анализ?
49. Нарисовать ровный френч умеет далеко не каждый опытный мастер, но если соблюдать некоторые правила, можно полюбить френч.
50. Цитрусовый микс. По допам на 1, 5 дня, без отрубей.