Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Блюда из творога

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Хрящ в коленном суставе. Анатомия коленного сустава
2. Гнойно-некротические формы синдрома диабетической стопы. Введение
3. Коленный сустав изношена хрящевая ткань, как восстановить. Эффективность консервативной терапии
4. Как увлажнить очень сухую кожу. Причины сухости кожи
5. Как увлажнить сухую кожу. Крем для увлажнения кожи
6. Лечение коксартроза народными средствами. Лечение коксартроза
7. Лекарства от коксартроза тазобедренного сустава. Протекание патологии
8. Как выбрать программу для эффективного набора мышечной массы
9. Секреты долговременного эффекта: как правильно наносить жидкую помаду
10. Эффективность компресса с димексидом и лидокаином в правильных пропорциях
11. Новый способ борьбы с болями: смешивание меновазина с димексидом
12. Эффективное сочетание: как работает компресс димексид и дексаметазон
13. Диагностика и лечение деструктивного поражения плечевого сустава во 2 степени
14. Подробное описание ДОА плечевого сустава с учетом кода по МКБ-10 у взрослых
15. Разрывы крестообразных связок коленного сустава: причины, симптомы и лечение
16. Отслойка. Эта тема многих мастеров волнует, давайте разберем почему.
17. В 2024 году я стал частью настоящей идиллии, работая на прекрасном пляже в селе лермонтово у Оли и Димы.
18. От_подписчицы@Natural_Faces.
19. Виктория паласио: вдохновение в мире фитнеса.
20. Для голландца. Задание 4.
21. 5 звёзд, после рождения детей не могут остановить своё худение ….
22. Кети топурия решила больше не скрывать свою третью беременность!
23. Истории про ликалепни.
24. Я стремительно теряю лишние килограммы: вкусно, быстро и легко!
25. Добрый день! Хочу услышать мнение, стоит ли развиваться в этом направлении.
26. Про макароны на диете дюкана.
27. Недавно мне задали вопрос:
28. Стройная фигура за 2 недели.
29. Открыт сбор на французкие баночки в субботу мы отправляем придут в 20 числах мая вкусный и питательных коктейлей 18 порций.
30. Торт - суфле птичка с крем - чизом с атаки.
31. Моя жена жирная уродина, я хочу ее бросить.
32. Скоро лето! А это значит, что вместе с теплой одеждой нужно сбросить и лишние киллограмчики.
33. Необработанный край джинс. Как реализовать
34. Двухнедельная диета потеря в весе 10 кг. Двухнедельная диета. (Потеря в весе до 10 кг).
35. Корень одуванчика для похудения. Целебные корни - пырей, одуванчик, лопух.
36. Майонез по Дюкану рецепт. Мы собрали для вас вкуснейшие рецепты майонеза по дюкану с разными вкусами.
37. "Лесенка" - ступенчатая диета.
38. Омлет на атаке по Дюкану. Белковый Омлет по Дюкану в микроволновке.
39. Котлеты по-Дюкану атака. 4 лучших рецепта котлет по-Дюкану!
40. Почему стоит выбрать спагетти из полбы, а не из обычной муки?
41. Пилатес для пресса - проверенный метод похудения.
42. Творожные завитушки в сметанной заливке от Анны пехтелевой.
43. Покажу вам быстрый дизайн "Чешуя Дракона".
44. Анон. Помогите советом.
45. Курица Карри с цветной капустой и перцем (от Ксении рычковой).
46. - очищение тела и сознания мисоги.
47. Самые невезучие знаки зодиака.
48. Начинайте сейчас от -5-8 кг и дальше двигаться к цели.
49. Я кричала, что больше никогда ….
50. Чтобы выделяться среди других.