Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Блюда из творога

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
2. "Правильный Режим Помогает Встроить Здоровье".
3. Творожное суфле с фруктами.
4. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
5. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
6. В ПОМОЩЬ огороднику. Заговор на добрый урожай.
7. Похудение на соках.
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ростова-на-Дону
9. Анна седакова выбирает одиночество ради душевного покоя.
10. "Я маму превзошла!
11. 10 растений, которые принесут в ваш дом любовь.
12. Почему хрустят суставы?
13. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
14. Как сделать красивые брови в домашних условиях: пошаговая инструкция
15. Какие изменения произошли в Москве после революции 1917 года
16. Какие уникальные библиотеки и культурные центры есть в Уфе
17. Here is a structured presentation of 6 headlines about Moscow, each followed by 10 thoughtfully crafted questions. These questions are designed to be engaging and informative, encouraging readers to explore each topic in depth
18. История Кирова: от древности до современности
19. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
20. Топ-5 модных процедур для бровей в 2019 году
21. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
22. Как сделать брови идеальными: 15 проверенных способов
23. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
24. Как создать дефицит для похудения, не считая калории?
25. Восстановительный период после вывиха плечевого сустава: что нужно знать
26. Эффективное лечение остеопороза у пожилых женщин: современные подходы
27. Эффективные народные методы лечения остеопороза
28. Проблемы с суставами? Как желатин может помочь
29. Способы предотвращения инфекции после эндопротезирования суставов
30. Понимание осложнений: отек после эндопротезирования сустава
31. Понимание боли после эндопротезирования коленного сустава и пути ее устранения
32. Разгрузка после НГ.
33. Уплотнение у основания пальца: как избежать травмы и улучшить производительность
34. ДиДюЛя афиша: секреты эффективного маркетинга
35. Где и когда увидеть группу Анимация на сцене: афиша концертов
36. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
37. Домашние маски для увлажнения сухого лица: простые рецепты и полезные советы
38. Зимние спасатели: лучшие маски для ухода за кожей лица
39. Повысьте уровень увлажнения и сгладите морщины: лучшие маски для сухой кожи лица
40. Простое и эффективное: маска из сметаны для лица
41. Свекольный салат: правильная вкуснятина!
42. Картинки с разными видами суставов: все, что нужно знать
43. Горячие колени: причины и лечение
44. Уход за кожей летом: особенности ухода за разными типами кожи и рекомендации врачей клиники в Санкт-Петербурге
45. Уход за жирной кожей лица. Правильный уход за жирной кожей
46. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
47. Особенности реабилитации после перелома шейки бедра. Лечение и этапы восстановления
48. Жжение в суставах ног: причины и методы лечения
49. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
50. ТОП 35 способов, как стать более увереннее в себе. Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе