Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Блюда из творога

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Немного пьяною рукою.
2. Наши 276 котов в день съедают 10 кг сухого корма, это не считая корма для котят и разных вет диет.
3. В семинарии любовь вскружила мне голову, я сел на жесткую диету и чуть не отправил себя на тот свет.
4. Причины судорог с ногах.
5. Мария кожевникова поразила своих поклонников своим стремительным похудением!
6. Цинк от NL - 7 причин начать принимать цинк каждой девушке.
7. Здравствуйте. У меня на шее и плечах появились прыщи и покраснения, которые не проходят уже два месяца.
8. Интересное исследование попалось.
9. Мантры для богатства, любви, удачи, процветания и здоровья.
10. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
11. На третьем месяце мы стали хорошо заметны, поэтому на работе пришлось сообщить.
12. Детская правда. Работаю в детском саду воспитателем.
13. Kогдa нaчинaть cтрoйнеть пocле беpеменноcти!
14. Операция при разрыве мениска: что нужно знать
15. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
16. Топ-прически для круглых лиц: как выбрать идеальный стиль
17. Евгений Миронов: как женщины влияли на его судьбу
18. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
19. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
20. Российские актеры с нетрадиционной ориентацией: известные лица за кулисами
21. Видеоанатомия коленного сустава: подробное исследование
22. Упражнения для улучшения зрения.
23. Как быстро смыть краску для волос с тела: эффективные советы
24. Как эффективно отмыть краску для волос с рук: лучшие советы и средства
25. Что значит красная нитка завязать и как ее правильно?
26. Пошаговая инструкция: как покрасить брови в домашних условиях
27. А чем ты так брови оформила: советы от профессиональных визажистов
28. Какие инициативы по развитию культуры реализуются в Кемерово
29. Какие культурные мероприятия проводятся регулярно
30. Какие уникальные кулинарные блюда можно попробовать
31. Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши мечты о стройном теле остаются всего лишь мечтами?
32. Как правильно корректировать брови с помощью косметики: советы и хитрости
33. Секреты идеальных бровей: как создать архитектуру в домашних условиях
34. Без татуажа, но с эффектом: что можно сделать с бровями
35. Пошаговая инструкция: как оформить брови в домашних условиях
36. Этапы реабилитации после артроскопии плечевого сустава: полное руководство
37. Так выглядит идеальная форма у женщин.
38. Милые мои! Прекрасные девушки!
39. Комплекс упражнений для пациентов после операций на позвоночнике: эффективные методы реабилитации
40. Оркестр CAGMO: как омская музыкальная группа завоевывает сердца слушателей
41. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
42. Лечебные травы при остеопорозе: как укрепить кости природными средствами
43. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
44. Понимание дозировки желатина для суставов: все, что нужно знать
45. Утром или вечером: оптимальное время для приема желатина
46. Добрый день, хочу так же обратить внимание на республиканскую инфекционную клиническую больницу.
47. Как сделать шишку на указательном пальце: простые инструкции
48. Как самостоятельно подобрать уходовую косметику для лица. Помните: вы индивидуальны!
49. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
50. Федеральное государственное автономное образовательное.