Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Блюда из творога

Чередование.

Для теста.

30 г (~2 ст. л. с большой Горкой) овсяных отрубей неженка (муки или порошка из овсяных отрубей).
20 г (~1 ст. л. с большой Горкой) кукурузного крахмала.
15 г (~1 ст. л. с Горкой) сухого обезжиренного молока.
1 куриное яйцо.
25 г кремообразного обезжиренного творога.
1/4 Ч. л. быстродействующих сухих дрожжей.
1/4 Ч. л. разрыхлителя морская соль.

Для начинки.

4 шампиньона среднего размера.
Пицца по Дюкану рецепты в духовке. Пицца по Дюкану с грибами от Laperla.30 г твердого сыра (жирность 5%).
2-3 ст. л. томатного соуса.
2 веточки петрушки.
1 зубчик чеснока.
Свежемолотый черный перец.

Чередование.

Красный болгарский перец 2 штуки.
Яйцо 5 штук.
Репчатый лук 2 головки.
Помидоры 2 штуки.
Сыр твердый обезжиренный 75 г (если не найдете, сделайте домашний сыр по дюкану).
Растительное масло 2 ч. л.

1 очистить и мелко порезать лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.

Тесто для пиццы по Дюкану. Пицца по Дюкану без теста.2 обжарить на растительном масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.

Тесто: 2 яйца, 2 ст. л кукурузного крахмала, щепотка соли, чайная ложка разрыхлителя.

Все перемешать, вылить на противень (у меня с антипригарным покрытием), поставить в разогретую духовку на 5 мин 180°с. потом вытащить и смазать смесью томатной пасты с кефиром ( чтобы не было жидко.

Пицца по Дюкану в духовке. Пицца по Дюкану для чередования.Выложить любую начинку (на ваш вкус: ветчина, помидоры. Сыр, грыбы, зелень, яйца. ) И печь 10 минут. Готово!

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты диетадюкан. Белковый лимонный кекс.
2. На скриншоте запечатлено видоизменённое название статьи из раздела "Секреты Похудения" на яндекс.
3. Мощные плечи: освой жим в тренажере сидя!
4. Йога в фитнес - зале полезна для:
5. Паста с беконом.
6. Молитва о детях.
7. Заговор, когда нужны срочно деньги!
8. Оберег трех ангелов от всех житзненных проблем!
9. Младшая дочка с началом полового созревания начала сильно переживать из-за внешнего вида.
10. Повреждение мениска по Stoller: что это такое и как с этим справляться
11. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
12. Стрижка на полное лицо: как она меняет ваш образ
13. Так выглядит принцесса пауэрлифтинга Кристи сим.
14. Денежные приметы. 1. если не хотите попортить себе и увести удачу.
15. Как безопасно убрать краску для волос с лица: лучшие методы
16. Разработчики примерными статистиками и размерами Pentagloss поделились!
17. Как быстро оттереть краску для волос с кожи: 8 эффективных методов
18. Все просят критику, ну и я туда же.
19. Какие места отдыха в Набережных Челнах подходят для семей с детьми
20. Как безопасно и эффективно покрасить брови дома
21. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
22. Как разработать плечевой сустав в Москве: полное руководство
23. Ученые выяснили, что у людей и собак есть общие гены, связанные с ожирением.
24. Эффективные народные методы лечения остеопороза
25. Травы и чаи от остеопороза: эффективные натуральные средства для укрепления костей
26. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
27. Болевой синдром после эндопротезирования: причины и лечение
28. Что такое шишка на пальце руки и как ее диагностировать
29. Косточка на указательном пальце руки: что это такое и как с ней бороться
30. Я в том возрасте, когда неожиданно может выстрелить любое заболевание.
31. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
32. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
33. Почему не худеется на идеальной диете?
34. Домашние маски для сухой кожи лица: простые рецепты и полезные советы
35. Маски для лица: простой способ улучшить внешний вид
36. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
37. Уверенный в себе человек: путь к успеху и счастью
38. Комплексный уход за кожей. Для чего нужен комплексный уход за кожей
39. Правильный уход за кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
40. Жжение в ногах ниже колена: причины, симптомы и лечение
41. Восстановление после перелома шейки бедра. Уход при переломе шейки бедра у пожилых
42. Перелом шейки бедра тазобедренного сустава. Диагностика: почему перелом шейки бедра замечают не сразу?
43. Неприятные ощущения: почему колени краснеют и горят
44. Как быть уверенной в себе девушкой. 5 признаков женщины с низкой самооценкой
45. 13 способов стать увереннее в себе. Как понять, что ты не уверен в себе?
46. Привычки уверенной в себе женщины.
47. Топ 5 лучших способов естественно вырастить толстые брови. Как вырастить густые брови естественным способом
48. Как сделать брови гуще в домашних условиях. Эффективные маски для роста бровей
49. Как сделать брови густыми народные средства. Эффективные народные средства
50. Как брови сделать гуще. Касторовое масло