Детокс - ванна для красоты и здоровья.

Это, пожалуй, самый приятный способ очищения организма!

С чем у тебя ассоциируется детоксикация? Скорее всего, ты подумал о строгой диете либо об особенных упражнениях …. Но существует более приятный способ, как очистить организм от токсинов. Речь идет о чудодейственных детокс - ваннах, о которых "так просто! " Сегодня расскажет подробнее.

Детокс - ванна - это отличная домашняя альтернатива спа - салонам, она для тех, кто хочет получить максимум расслабления и чувствовать себя всегда отлично! Дело в том, что очищение организма происходит за счет вывода токсинов с потом. Одновременно тело поглощает необходимые минералы и питательные вещества из того, что добавлено в воду. За счет этого ускоряются обменные процессы, улучшается пищеварение и в целом восстанавливаются все энергетические уровни тела.

Существует множество способов, как приготовить расслабляющую детокс - ванну, но все они основаны на общих правилах. Узнав о них, ты можешь экспериментировать, добавляя в воду те или иные ингредиенты. Приятного лечебного отдыха!

Как правильно принимать детокс - ванну?

Прежде всего, помни, что детокс - ванны на основе только морской соли можно принимать хоть через день. В том случае, если ты будешь добавлять соду или эфирные масла, то процедуру следует выполнять лишь раз в неделю.
Детокс - ванну лучше принимать не более 15-20 минут. Часто пишут, что оптимальное время для процедуры - 30-40 минут. В случае если уверен, что тебе это не навредит, можешь понежиться в ванне дольше 20 минут.
Температура воды не должна превышать 36 с для солевых ванн и 40 с - для ванн с маслами.
А теперь приступаем к самому процессу! Сначала нужно принять душ с обычным гелем, а лучше - обработать тело скрабом.
Пока вода набирается, добавь в ванну стакан морской соли. Это, пожалуй, самый простой рецепт детокс - ванны.
Кроме морской соли советуют добавлять также стакан соды. В ход идет и несколько капель эфирного масла. Тут уже выбор за тобой!

Погрузись в воду по шею, вода должна максимально покрывать твое тело.
Вот тот самый приятный момент, когда можно расслабиться и ни о чём не думать!
По окончании процедуры вставай из ванны медленно и аккуратно, ведь от соли и горячей воды может кружиться голова.
Ополоснись прохладной водой. Никакого геля или мыла!
Выпей стакан воды. Это предотвратит обезвоживание.

Помимо очищения от токсинов, эта приятная процедура имеет ряд других полезных эффектов: борьба со стрессом, улучшение сна и концентрации, облегчение головных болей и расслабление мышц после тяжелого дня или изнурительных тренировок. Детокс - ванна позволяет телу расслабиться, а уму - успокоиться!

Но, к сожалению, у очищающих организм ванн есть некоторые противопоказания. Их нельзя принимать в период обострения любых хронических заболеваний, не рекомендуют детокс - ванны при наличии кожных заболеваний, диабета и в период беременности и кормления. Учти это!

Ещё читайте статьи о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den