Нельзя "Похудеть к Лету, Свадьбе, Выпускному" за месяц до него.
- Нельзя так просто взять и "Накачаться", не соблюдая режим еды, сна и тренировок.
- Нельзя, нажирая годами себе бока и живот, скинуть все за месяц.
- Невозможно похудеть на разнообразных моно - диетах за новую неделю.
- Нельзя сжечь съеденный "Нелегально" тортик на тренировке. Он " в жир сразу же"Отложится.
- И главное: красивое тело - это тяжкий труд. Ежедневная рутинная работа над собой, ежедневные тяжелые тренировки, приготовление полезной и сбалансированной еды, скурупулезный подсчет калорий, углеводов, белка и жиров.
Это тяжело.
И в этом весь смысл!
Не сдавайтесь. Не предавайте свою большую мечту. Боритесь с собой. Будьте красивыми и здоровыми.
Ещё читайте информацию о похудениях за неделю http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/pohudenie-za-nedelyu