Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Узнали? На фото 16 лет.

06.02.2018 в 13:24

А вид на все 30?
Именно фото в красном для меня стали ударом. Когда сидела и смотрела фото со свадьбы подруги, то мне стало мерзко. Настолько отвратно, что не могу описать эти чувства

. Была одна мысль: "как я довела себя до такого? Сейчас расскажу как! До этого так же были попытки похудеть, на какой диете я только не сидела! Шоколадная, гречневая, кефирная, овощная, фруктовая, питьевая и еще десятка два можно перечислить! Доходило до голода, когда я ела 1 яблоко в день, и это длилось недели 4. я сбросила до 52 кг, а итог на фото, буквально за 3 месяца.
Студенческие годы на мне вот такой след оставили. Помню, как приходила домой, нарезала десяток бутеров с маслом, колбасой и сыром, брала большую чашку чая и волокла к себе в комнату и сидела у компьютера. То домашку делала, то сериалы смотрела, то ленту ВК листала с "Подходящей" диетой. Еда заканчивалась - шла на кухню и так могло повторяться несколько раз.
Когда села на очередную диету, то снова надолго меня не хватило. Срыв + 2 кг, слезы. И так по кругу!
Было решено! Перехожу на ПП!
Я начала искать информацию, о пабликах а-ля 40 кг, я забыла сразу же. Искала научную литературу, статьи и изучала информацию.
Я была удачной лентяйкой, поэтому спорта в моей жизни не было, только диеты.
Основой моего рациона была курица (я покупала голень и варила без кожи, три раза сливая воду), сезонные овощи, крупы и фрукты. Денег особо не было, поэтому всю стипендию я тратила на продукты. Было решено худеть, а тряпки потом куплю? Лучше буду стройной в старых вещах, чем жирной в новых! Хотя до стройности было еще далеко?
Я начала тренироваться дома, в своей малюсенькой комнатке. Было тяжело и стыдно за себя. Даже перестала пропускать пары физ - ты. Перестала смотреть на себя в зеркало и проверять наличие пресса после каждой тренировки? Перестала прыгать каждый день на весы, как ошалевшая. Я сделала фото, через 3 недели еще, потом еще. Видела результат, меня это радовало. Радовало безумно.
Хотите знать, что было дальше? Ставьте? Лайк! Tatyanadik дик_о_себе.