Виды дюкановских овощных салатиков на ужин:

1 куриное Филе, листья салата, помидоры, петрушка, укроп, яйцо.
2 листья салата, помидоры, кальмары, петрушка.
3 тунец, листья салата, огурец, помидор, перец, петрушка, укроп.

Ко всем трём вариантам возможно добавление оливкового масла по норме этапа, соевого соуса и натуральных специй.

Приятного аппетита!

Ещё читайте об этапах дюкана http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana